百歲老人長壽秘訣：勤騎自行車

談及公路自行車賽，人們總會自然而然地想到環法大賽，想到那些可以蹬著自行車翻山越嶺、連續近一個月高強度作戰的能人。每每在電視上看到年輕車手們競逐的畫面，上海百歲老人徐益勤總不免回憶起一些往昔片段。

徐益勤的父親是中國郵局業務的早期開創者，他自小就隨著到祖國各地開設郵局的父親走南闖北。在歷經長達一個世紀的風雨洗禮后，不久前，老人度過了自己的百歲生日。少病少痛，生活自理，在所生活的社區里，徐益勤儼然已成為了一個傳奇。或許你會好奇，老人長壽的秘訣何在？答案正是：勤騎自行車。

1983年，徐老已年屆古稀，還興致勃勃地隨同一批年輕人騎自行車從上海出發，一路觀賞祖國大好河山，抵達目的地西安，暢游名勝古跡。返程途中，一行人騎車趕到武漢。原本欲騎車回滬的，然而，天有不測風云，氣溫驟降，冷風砭骨，衣著單薄的徐益勤和同伴們不得不“扛”起自行車轉而搭乘大輪船由水路返回上海……彼時，那叫一個意氣風發。不僅如此，一輛輛或新或舊的自行車還見證了徐益勤不同的人生階段。曾經，年輕的他騎著車馱著自己未來的妻子去郊外野餐；等他們有了兒子后，徐益勤又騎車載著小家伙出外玩耍。

抗戰期間，徐益勤投筆從戎，服役于衛立煌麾下政治部，槍林彈雨中奮勇抗擊日寇。戰火停息后，他回到故土，先后在華西大學農業研究所和上海圣約翰大學工作。新中國成立后，他在上海園林局擔任工程師，虹口公園、魯迅墓園、長風公園的園林綠化都有他的創意。1975年，徐益勤退休了，過上了比較清閑的日子。

很多舊日習慣會隨著退休被逐漸遺忘，徐益勤卻從沒有遠離自行車。只要天氣不太糟糕，老人每天都會騎著他的自行車外出去溜達。同時，徐益勤還繼續保持著對心理學的愛好，他還是上海一家民間心理學學會的老會員，經常騎車來參加座談，他精神矍鑠、侃侃而談、毫無倦意。只是在98歲那年，家里小輩出于安全性的考慮，把他的座駕從二輪自行車變成了騎行起來更穩定的三輪自行車。

徐益勤下了個決心，只要身體情況允許，他希望自己能一直騎到112歲。對于老人“話到老騎到老”的決定，他的家里人倒也是支持的。

當百歲的徐益勤和兒子一同騎車出行時，兒子可是相對比較費勁兒的那個。“爸爸總是精力十足，我們會盡量齊頭并進，不會太快，但也不會太慢。沿路上經常會有人非常吃驚，他們完全想象不到，像爸爸這樣年紀的人居然還能比較長距離地騎車出來。”徐益勤的兒子說，“有人會打招呼請我們停一下，無論是對于看到爸爸，還是看到爸爸騎的那輛三輪自行車，他們都顯得興趣十足。他們會說‘這輛車真是太漂亮了’，然后爸爸會回答，‘你們也應該來試試。’”

董巖據《新天地》整理