看電視引起的病癥

收看電視，可以增長知識，陶冶情操，使身心得到很好的休息。可是，如果不注意正確收看電視，也會給身體健康帶來不好的影響。下面介紹幾種常見的看電視容易引起的病癥：

電視迷綜合征

患者大部分是青少年電視迷。他們習慣于邊吃飯邊看電視，或在晚飯后立即坐下來看電視，一看就是幾個鐘頭，打亂了正常的飲食習慣和正常的睡眠規則，容易引起機體的不良反應。如頭昏眼花，眼球脹痛，視力減退，眼睛干燥不適，失眠多夢，食欲不振，甚至飯后感到惡心嘔吐，工作與學習效率明顯下降。有的患者在體檢時偶見心率增加、血壓升高等現象。預防的方法：除了改正邊吃飯邊看電視或飯后立即看電視的習慣外，還要注意，電視機放置的高度應與視線平行或略低于視線；座位也不能太偏，觀察角（即視線與熒光屏面的夾角）不應小于45度；還要常吃一些含維生素A的食物。

電視腿病

據國外醫學家報道，老年人長時間坐著看電視，易得電視腿病。其表現為下肢麻木、疼痛、浮腫。這是因為老年人的血液循環較緩慢，加上長時間坐姿壓迫，下肢靜脈血液回流不暢，久而久之形成電視腿病。所以，老年人在連續看電視半小時后，應起來走動走動或做一些簡易的體操，以加速血液循環。

電視斑疹

電視機打開后，熒光屏表面的靜電荷對空氣中的灰塵具有吸引作用。由于長時間近距離看電視，灰塵中的微生物和變態粒子可附著于人的皮膚上，引起皮膚病。許多在電視機熒光屏工作的人，臉上出現斑疹，就是與距熒光屏太近或長時間處于灰塵包圍中有關。因此，看完電視洗一洗臉，對保持面部皮膚清潔、健康很有必要。

腦血管意外

醫學界認為，情緒過度緊張興奮，會刺激人體的交感神經，導致去甲基腎上腺素及腎上腺素分泌增加，心跳加快，血管收縮，血壓升高。長時間看電視或激烈驚險節目，能使人緊張興奮，高血壓伴動脈硬化的患者發生腦血管破裂；冠心病患者也容易因血管收縮、心肌缺血而出現心絞痛，或心肌梗死。因此，中、老年心血管疾病患者，最好不要觀看驚險節目。

視力減退

長時間地持續收看電視節目，人的視力將會受到一定的損害，尤其是對正處于生長發育期的中小學生。因為中小學生的眼球晶狀發育不成熟，長時間近距離看劣質電視，可使眼睛處于高度緊張和疲勞，時間一長，最后引起“電視性近視”。這種眼病比一般近視更難治愈。所以，連續看電視的時間不宜過長。對于中小學生看電視的時間，每次應限制在：5～9歲一小時；10～12歲一個半小時，13～15歲兩小時。眼睛已近視者，更應減少看電視的時間。同時，不要讓孩子養成躺在床上或側臥收看電視的習慣。

視覺障礙

國外科學家曾經做過這樣一個試驗：讓一些汽車司機連續看了數小時的電視后開車，其中9%無緣無故地越過了公路上的禁行線，20%的司機像喝醉酒的人一樣神志不清，而弄錯了紅燈綠燈。其結論是：因為長時間連續看電視造成了視覺障礙。所以，久看電視，對于一些用眼強度大的職業如汽車，火車、飛機的駕駛員頗為不利。因此，每看半小時或趁節目調換之際，要注意短時間休息，可閉目養神，也可按摩眼眶四周，以促進血液循環。切忌長時間觀看質量次劣的電視機屏幕上的模糊圖像。此外，看電視應距電視機2米以上，調節適當亮度、對比度和色彩，看電視時室內最好開一個3～8瓦的小紅燈等，可預防視覺障礙。

癲癇發作

個別原患有癲癇的病人，在感受熒光屏的閃光刺激后，會誘發癲癇大發作。因此，患癲癇病的人看電視應距離熒光屏盡量遠些，為了減少閃光感，最好開著燈看。必要時在看電視前1～2小時加服抗癲癇藥物，以防萬一。

電離傷害

電視機的顯像管會不斷地輻射出一種人們看不見的X射線，這種射線的劑量在彩色電視機上要比黑白電視機強得多。X射線對于人體器官組織細胞有電離傷害作用。按規定，電視機的最高輻射劑量小于每小時0.5毫倫琴是安全標準。即使是這樣，也有人研究發現，距離電視機1米以內的X射線輻射劑量要比距離2米的劑量多10倍！因此，為了減少電視機的這種電離傷害作用，經常看電視的人，一定要坐在距離電視機在2米以外，較大屏幕的電視機，則應距離更遠一些。

（湖北南漳 程菊珍）