正能量情感激勵(lì)中職女生體育與健康課的運(yùn)動(dòng)參與

摘要：目前中職的體育與健康課，要使女生們“動(dòng)起來”非常困難，這是運(yùn)動(dòng)參與疲乏的外在體現(xiàn)。對(duì)于中職的體育與健康課，如果缺乏了眾多女生的積極參與，就不可能提升她們的健康，也就無法完整實(shí)現(xiàn)本課程應(yīng)有的價(jià)值。這種缺憾，是由于中職體育教師不明察女生們的特殊情感，使她們對(duì)教學(xué)過程產(chǎn)生了感情與行動(dòng)兩方面的雙重抵觸。本文著重闡述如何迎合中職女生的特定情感需求，采用有效策略，化解她們的困惑，培育她們對(duì)課的正能量情感。充分發(fā)揚(yáng)情感的動(dòng)力功能，激勵(lì)她們輕松愉悅地“動(dòng)起來”，提升運(yùn)動(dòng)參與，實(shí)現(xiàn)“健康第一”。

關(guān)鍵詞：中職女生；正能量情感；運(yùn)動(dòng)參與

研究目的

目前的中職體育與健康課上，男生們大多能夠積極參與各種身體練習(xí)，而女生要想她們“動(dòng)起來”，卻頗費(fèi)周折。她們往往采取游擊戰(zhàn)術(shù)，只要教師略有分身，就立刻“暫?！保蚴歉纱嘧隆伴_吹”。雖然體育教師想了一些辦法，可還是感到無形的抵抗。于是令人感傷的畫面涌現(xiàn)了，“讓你練，你為什么偷懶”，“叫你動(dòng)起來，你為什么躲起來”，“再不動(dòng)，就加跑”等刺心的話語，常有聽見。

體育與健康課程，是以身體練習(xí)為主要手段，有機(jī)整合體育與健康教育兩門學(xué)科的內(nèi)容、方法、原理，以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)與健康發(fā)展為主要目標(biāo)的綜合類課程。身體練習(xí)，是課程的核心；實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與，是第一教學(xué)目標(biāo)。所以我們的教學(xué)策略，必須有益于所有同學(xué)的運(yùn)動(dòng)參與。同學(xué)們?cè)谏眢w練習(xí)時(shí)，身體與心理都須承受一定量的負(fù)荷，這樣才能刺激到身體的各個(gè)感受器官，才能提高身體各方面的機(jī)能。因此在實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)的過程中，必然伴隨著復(fù)雜而強(qiáng)烈的情感。

法國近代著名教育家盧梭說“教育的藝術(shù)是使學(xué)生喜歡你所教的東西”。體育教師只有深入了解學(xué)生情感，主動(dòng)迎合學(xué)生的情感需求，使學(xué)生對(duì)教學(xué)產(chǎn)生積極地情感，才會(huì)積極參與，才能“樂學(xué)”，才使教學(xué)進(jìn)程順利，才會(huì)取得理想教學(xué)效果，才是真正的貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想。

研究方法

本次研究，以文獻(xiàn)資料研究為引導(dǎo)，結(jié)合自身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行分析與總結(jié)。

研究結(jié)果

情感對(duì)行動(dòng)具有動(dòng)力功能和遷移功能。情感的動(dòng)力功能，對(duì)人的行為活動(dòng)具有普遍的增力作用和減力作用，會(huì)直接影響到人的行為活動(dòng)。美國現(xiàn)代情感心理學(xué)家湯姆金斯指出，情感起著“放大”內(nèi)驅(qū)力的作用，當(dāng)情感于動(dòng)機(jī)在需要和客觀事物的關(guān)系上一致時(shí)，情感趨于增力的作用，提高人對(duì)所參加活動(dòng)的積極性。在這里我斗膽把對(duì)行動(dòng)具有促進(jìn)作用的情感，命名為正能量情感。

當(dāng)前社會(huì)仍以“學(xué)而優(yōu)則仕”，作為衡量一個(gè)孩子成功的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，中職學(xué)生毫無疑問是一群內(nèi)心充滿迷惑的孩子。在他們中間，相對(duì)男生，女生更加敏感、多疑、自卑、惶恐、脆弱，尤其在意別人對(duì)自己的評(píng)頭論足。

為什么女生在教學(xué)中，不能有效地實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與？

一是心理上，這個(gè)階段的女生更加注重形象，冬天是怕冷，夏天怕曬黑、怕出汗。尤其在遇到新、難、累的身體練習(xí)時(shí)，更是膽怯緊張，生怕引來別人的嘲笑和貶低。二是生理上，中職女生正處于青春期的后期，伴隨著皮下脂肪的增多，力量素質(zhì)卻相對(duì)遲滯。特別是臂部、腰腹部與骨盆肌群的肌力更弱，導(dǎo)致她們害怕做動(dòng)作幅度較大或運(yùn)動(dòng)量較大的身體練習(xí)。三是教學(xué)內(nèi)容的安排，沒有考慮性別差異，給予區(qū)別對(duì)待，沒能做到對(duì)女生群體的“有需供給”。

其結(jié)果就是，女生們運(yùn)動(dòng)參與的極度疲弱，與體育教師的關(guān)系更趨對(duì)立。所以必須立刻謀求轉(zhuǎn)變，有針對(duì)性的充分利用情感的動(dòng)力功能，用正能量情感融化女生的抵觸心理，激勵(lì)她們?cè)谡n上愉快地、有效地參與各種身體練習(xí)。

那么，怎樣才能讓中職女生對(duì)體育與健康課心中孕育起正能量情感？

1.依據(jù)專業(yè)，教學(xué)內(nèi)容各有側(cè)重

我校的專業(yè)設(shè)置，分四大專業(yè)群——機(jī)電專業(yè)、電子專業(yè)、計(jì)算機(jī)專業(yè)和經(jīng)貿(mào)專業(yè)。從全校女生的專業(yè)分布情況來看，只有極少數(shù)女生就讀的是機(jī)電專業(yè)，較大部分女生選擇的是電子專業(yè)和經(jīng)貿(mào)專業(yè)。從專業(yè)發(fā)展對(duì)學(xué)生體能需求的角度來分析，以上四大專業(yè)群的差異較大。機(jī)電專業(yè)和經(jīng)貿(mào)專業(yè)的學(xué)生，今后主要從事站立型工作，側(cè)重需要具備比較強(qiáng)的力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)；電子專業(yè)和計(jì)算機(jī)專業(yè)則從事坐立型工作，側(cè)重需要比較強(qiáng)的靈敏素質(zhì)與耐力素質(zhì)。

因此在教學(xué)中，必須針對(duì)不同專業(yè)的學(xué)生有所區(qū)別。機(jī)電專業(yè)和經(jīng)貿(mào)專業(yè)的學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容的重心可以放在田徑類與球類，著重鍛煉上、下肢的力量以及耐力。電子專業(yè)和計(jì)算機(jī)專業(yè)的學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容的重心應(yīng)放在體操類與球類，著重鍛煉靈敏與耐力。

2.三“化”教學(xué)措施，促使有效參與

一個(gè)有效的教學(xué)措施，關(guān)鍵在于是否“以人為本”，能否有效實(shí)現(xiàn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與。

中職體育與健康的教學(xué)內(nèi)容，分為基礎(chǔ)模塊與拓展模塊兩部分?；A(chǔ)模塊是對(duì)一年級(jí)學(xué)生開設(shè)的必選內(nèi)容，教學(xué)時(shí)數(shù)為72學(xué)時(shí)。主要包括田徑類、體操類、球類和健康教育專題講座等四個(gè)系列。在基礎(chǔ)模塊教學(xué)時(shí)，針對(duì)女生大膽采用“淡化、簡化、美化”三項(xiàng)措施，不強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的系統(tǒng)性、完整性和規(guī)范性，轉(zhuǎn)化畏懼心理，降低練習(xí)難度，克服技能學(xué)習(xí)的枯燥，使她們有效參與各種身體練習(xí)，讓她們體驗(yàn)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力。

例：田徑類的快速跑教學(xué)，我運(yùn)用了“淡化”的措施。采用自由結(jié)合成小團(tuán)體的形式，展開分組接力競賽。用人文情景，克服教學(xué)僵硬，淡化惱人的技術(shù)學(xué)習(xí)，減輕個(gè)人運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，鼓勵(lì)人際之間的交往。女生對(duì)這種有情感內(nèi)涵的身體練習(xí)，普遍不反感，大都能夠積極投入。

又如：球類的籃球項(xiàng)目教學(xué)，我運(yùn)用了“簡化”的措施。首先從女生們最感興趣的投籃技術(shù)環(huán)節(jié)入手，當(dāng)她們每投入一球而得分時(shí)，臉上就會(huì)展露成功的喜悅。在組織分隊(duì)小競賽時(shí)，故意忽略“走步”、“兩次運(yùn)球”等非侵人犯規(guī)的判罰，使她們能夠把籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)玩起來。比賽中女生們你爭我奪，興趣盎然，到下課時(shí)往往還欲罷不能。

在健康教育專題學(xué)習(xí)以及日常教學(xué)中，針對(duì)女生的強(qiáng)烈求美心理，我運(yùn)用“美化”的措施。用國際體壇美少女莎拉波娃和中國跳水美女郭晶晶的健美，與普通女白領(lǐng)因缺乏鍛煉而顯臃腫的身形進(jìn)行對(duì)比，使她們明白“只有運(yùn)動(dòng)，才能健康；只有健康，才是最美麗”的道理，引導(dǎo)她們轉(zhuǎn)變了“運(yùn)動(dòng)會(huì)變粗、變丑”和“靠不吃飯減肥”的錯(cuò)誤觀念。之后在課堂上就很難再見到她們的偷懶背影，即使遇到“例假”請(qǐng)假， 她們也會(huì)選擇在運(yùn)動(dòng)場上散步，這其實(shí)也是一種方式的鍛煉。

3.調(diào)整模塊時(shí)數(shù)，做到“有需供應(yīng)”

拓展模塊的教學(xué)內(nèi)容，主要是針對(duì)學(xué)生的興趣、愛好、特長和身體狀況開設(shè)，以健身、娛樂、養(yǎng)生和保健為主的選項(xiàng)課。拓展模塊的教學(xué)時(shí)數(shù)為72～90學(xué)時(shí)，一般安排在二年級(jí)。

為迎合女生的個(gè)體需求實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與，在一年級(jí)教學(xué)時(shí)，我盡量壓縮基礎(chǔ)模塊的學(xué)習(xí)時(shí)間，有意穿插安排女生感興趣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選項(xiàng)活動(dòng)，如深受我校女生喜愛的羽毛球、乒乓球、單人網(wǎng)球、板羽球、呼啦圈等。這樣小范圍調(diào)整的措施，既確保教學(xué)任務(wù)的完成，又提升了女生的運(yùn)動(dòng)參與，還滿足了女生的個(gè)性發(fā)展，更有益于她們健康水平的提高。

4.改變教學(xué)組織形式，發(fā)揮“玩伴”作用

尊重學(xué)生個(gè)性，發(fā)揚(yáng)同學(xué)間的相互感染作用。無論一、二年級(jí)的教學(xué)，都推行“玩伴結(jié)合”的組織方式。讓需求、興趣、脾氣、志向相近的同學(xué)，自發(fā)地組合在一起，形成一個(gè)個(gè)志趣相投的練習(xí)小隊(duì)，并可因?yàn)榕R時(shí)轉(zhuǎn)項(xiàng)而重新組合。這種“玩伴結(jié)合”的功效，優(yōu)越在：一是技能學(xué)習(xí)時(shí)，“玩伴”相助，相互指導(dǎo)，很好地回避了“怕人笑話”的顧慮。二是選項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，“玩伴”相投，相互感染，運(yùn)動(dòng)樂趣大增，她們更樂于積極參與。

研究結(jié)論

通過以上四項(xiàng)措施的使用，現(xiàn)在對(duì)女生教學(xué)感受，如果用一句話來形容，那就是“感覺，好多了！”。最關(guān)鍵的是，我的教學(xué)實(shí)效得到了明顯提升，最近兩學(xué)期連續(xù)獲得本校的“教學(xué)質(zhì)量考評(píng)優(yōu)質(zhì)獎(jiǎng)”。這可是全校師生共同評(píng)價(jià)的成果，其含金量極高！

健康，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作所必備的最基本素質(zhì)。今天的中職學(xué)生，明天將是社會(huì)建設(shè)的生力軍，他們的健康，直接關(guān)系著社會(huì)的發(fā)展。學(xué)校，是一幕幕教育情感劇的發(fā)生地，而女生就是這個(gè)情感劇中的女主角。我國唐代大詩人白居易說“感人心者莫先乎情”，過去我們不注重女生的情感，忽視了情感的動(dòng)力功能，導(dǎo)致女生們非常討厭與害怕上體育與健康課。中職的體育教師，更需用正能量情感激勵(lì)廣大女生的運(yùn)動(dòng)參與，吸引她們上好每一節(jié)體育與健康課，也只有這樣，我們的付出才能取得最大的效益。

（責(zé)任編輯：顧宏）