中國睡眠指數發布：國人1/4睡眠質量不高

2013世界睡眠日暨中國睡眠指數發布活動日前在京舉行，調查顯示，2013年“中國睡眠指數”為64.3分，剛逾及格線；中國人睡眠時長不少，但睡眠質量不高。

活動由中國醫師協會主辦、喜臨門家具股份有限公司承辦，同時聯合國內知名調研公司零點研究咨詢集團等多家機構舉辦。

會上公布了2013喜臨門中國睡眠指數得分、中國城市睡眠狀況排行榜等，同時針對我國居民的睡眠環境、睡眠生態城市群、睡眠個體行為特征等狀況公布了一系列數據，并根據調查結果提出了一系列科學建議。

調查報告顯示，2013年，公眾“中國睡眠指數”得分為64.3分，剛逾及格線。

其中，四分之一的居民在睡覺這件事上“不及格”；超九成公眾的睡眠與“良好水平”存在差距。不同城市之間的睡眠狀況差別較大。其中，中原城市鄭州以65.4分領銜排行榜，而東莞以59.5分排名墊底。調查報告認為，中國人睡得時長并不少，但睡得并不好。

調查還顯示，有超過五成的中國公眾認為工作壓力對自己的睡眠造成了較大的影響，同時56.9%的公眾表示生活壓力令睡眠受到影響；49.9%的中國人起床后有疲憊感，14%的中國人凌晨12點尚未睡覺；15%的中國人入睡困難。 （紅網 23 美編01）