完美主義者與非完美主義者的比較研究

摘 要：目的：本研究旨在探討完美主義者與非完美主義者的心理健康特征。方法：采用近乎完美量表修訂版的中文修訂版，成就目標取向問卷、無條件自我接納問卷，Beck抑郁問卷對1188被試進行測試。結果：①追求卓越者在掌握學習、無條件自我接納上的得分顯著高于非完美主義者；抑郁的得分顯著低于完美主義者與非完美主義者。②完美主義者的成績接近、成績回避、抑郁、有條件自我接納的得分顯著高于追求卓越者和非完美主義者。③完美主義者、追求卓越者、非完美主義者在學業成績上不存在顯著性差異。結論：完美主義者與非完美主義者中的低標準高差異組的心理和諧狀態較低。

關鍵詞：追求卓越者 完美主義者 非完美主義者

Hamachek最早從理論上提出完美主義者包括正常的和神經癥性的兩大類，前者有靈活的高標準和滿足成就的能力；后者設置固化的高標準，無法對取得的成就感到快樂。研究者們對完美主義者進行分類的實證研究，并比較不同群體的心理特征。

本研究認為完美主義是一種為自己設定高標準，積極地追求完美，但在達不到自己設定的高標準時產生差異感，并進行消極自我評價的穩定的人格特質。研究擬用近乎完美量表修訂版的中文修訂版的高標準、差異分量表的分數作為區分被試完美主義的指標，利用中位數法進行聚類分析，將被試群體分為四組，即完美主義者（高標準高差異組），非完美主義者（高標準低差異組，低標準低差異組，低標準高差異組）。將高標準低差異組命名為“追求卓越者”。分類之后，從學業成績、抑郁等指標上對不同組別間的異同進行比較，目的是探討完美主義者與非完美主義者的心理健康特征，以幫助完美主義者適應性的生活。

1.對象與方法

1.1對象

采用整群抽樣的方法，以貴陽市某中學高二年級的全體學生為中學生被試，共發放問卷560份，回收有效問卷510份。以貴州省三所高校的大學生為被試，采用整群分層抽樣的方法，共發放問卷720份，回收有效問卷678份。總共1188名被試，其中男生462名、女生723名，性別缺失2名，被試平均年齡為18.70±2.54。

1.2研究工具

1.2.1近乎完美量表修訂版中文修訂版。采用楊麗中文修訂版。7點量表計分，包括高標準、秩序和差異三個分量表。

1.2.2成就目標取向問卷。采用張詠梅等的中文修訂版。該問卷由掌握學習、成績接近和成績回避目標取向三個分量表構成，包含14個項目，5點量表計分。

1.2.3無條件自我接納問卷。采用國智丹修訂的Haaga的無條件自我接納問卷。問卷包括17個項目，分為無條件自我接納，有條件自我接納，消極自我評價，積極自我評價4個維度，7點量表計分。

1.2.4Beck抑郁問卷。此問卷由Beck（1967）編制，是抑郁的自評量表，量表共21項，4級評分，量表總分能反映個體的抑郁癥狀程度。

1.2.5學業成績，收集510名高中生在高一年級第二學期的期終考試成績，以語文、數學、英語、物理、化學、政治六科成績總分作為學業成績的衡量指標。

1.3統計方法

采用SPSS13.0對結果進行統計分析。

2.結果

2.1中位數分類

采用中位數法對被試進行分類，找到全體被試的高標準的中位數（Md=29）和差異的中位數（Md=49），按照分數情況，將樣本分為第一組高標準低差異組（191人，16.07%）、第二組高標準高差異組（410人，34.51%）、第三組低標準低差異組（348人，29.30%）和第四組低標準高差異組（239人，20.12%），四組在高標準和差異維度在區分四組時主效應顯著。

2.2各組人群在不同心理指標上的比較

以被試組別為自變量，分別以抑郁、學業成績、成就目標取向、無條件自我接納為因變量進行方差分析。被試不同的組別除了在學業成績的指標上主效應不顯著，在其他各項指標上主效應都顯著。

3.討論

研究發現追求卓越者掌握學習取向的得分顯著高于非完美主義者，成績取向的得分顯著低于完美主義者和非完美主義者，無條件自我接納得分最高，在有條件自我接納、抑郁指標上的得分最低且顯著低于完美義者和非完美主義者。由此可見，追求卓越者的心理健康狀態最和諧，他們積極追求高標準且不苛求自己，有正確的自我認知與自我接納，很少陷入抑郁或焦慮的消極情緒狀態中。

完美主義者的成績接近、成績回避、有條件自我接納、抑郁的得分最高，且顯著高于追求卓越者和低標準低差異組。可見完美主義者對自己設置高標準，但在追求高標準的過程中，其動機是以成績展示能力，關注從他人的肯定評價。由于過度地以成績為導向、對自我有條件接納，只有在獲得他人承認后才會悅納自己；如果實際表現與高標準出現差距時，無法接納實際自我，更容易出現消極的情感與心理不和諧狀態。

本研究將非完美主義者分為低標準低差異與低標準高差異兩個亞組。低標準高差異組在成績接近、成績回避上的得分顯著高于低標準低差異組，且有條件自我接納和抑郁得分也很高。這個特殊群體的心理適應指標相對較低，非適應指標相對較高。雖然他們高標準得分不高，但是依然會在現有標準和取得的成績之間產生差異感，沒有好的自我接納和追求高標準的實際行動，時常處于抑郁情緒中。

研究表明各組在學業成績指標上得分沒有顯著差異，可能是本研究考察的學業成績只是學期結束后的客觀成績，而學業成績作為學業成就的一個指標，其好壞會受到如個體努力、個體能力、教學質量等多種因素的影響，個體是或不是完美主義者這個因素，不會對學業成績產生必然的影響。

本研究中完美主義者約占總被試量的約35%，追求卓越者約占16%，而非完美主義者將近占50%。與以往研究不一樣的是，完美主義者所占的比例降低，可能是本研究的被試是普通在校的大、中學生，現在的大學教育已經不再是過去的精英教育，進入高校學習是大多數高中生能夠實現的夢想，因而所調查的樣本中的完美主義者的比例不同于以往，證明樣本更具有代表性。而非完美主義者中的低標準高差異群體約占全體被試的20%，和完美主義者一樣，這兩個群體的心理健康的狀態不太樂觀，是學校心理健康教育工作者需要進行正確鑒別，有針對性干預的群體。

參考文獻：

[1]Hamachek， D. E. Psychodynamics of normal and neurotic Perfectionism. Psychology： A Journal of Human Behavior[J]， 1978， 15（1）， 27-33.

[2]訾非.完美主義心理研究的歷史和現狀.心理科學[J]， 2004，27（4），943-945.

[3]楊麗.近乎完美量表修訂版（APS-R）的中文修訂.心理與行為研究[J]，2007，5（2）：139-144.