新廣播體操教學(xué)方法初探

廣播體操是學(xué)校精神文明的窗口，是一個學(xué)校精神面貌的具體體現(xiàn)，也是學(xué)校主要的集體活動項目之一。放飛理想，是第三套全國中小學(xué)生系統(tǒng)廣播體操之一，由教育部組織創(chuàng)編，2008年9月1日起在全國普通中小學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校中推行實施。本套操在基本操動作的基礎(chǔ)上突出動作的規(guī)范性，增加了不對稱動作和方向的變化，設(shè)計新穎，注重對身體靈敏性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)，動作舒展大方、力度感強(qiáng)、變化流暢，音樂積極向上，體現(xiàn)了中學(xué)生在陽光下朝氣蓬勃、積極向上的時代風(fēng)貌。

由于我們學(xué)校操場基建，到今年本學(xué)期我校選擇了其中一套《放飛理想》，在初中、高中六個年級學(xué)習(xí)和推廣了本套廣播操，因此，廣播操的教學(xué)就成了這學(xué)期的首要教學(xué)內(nèi)容，我擔(dān)任初一138-140班和整個高中部女生的廣播體操教學(xué)，經(jīng)過兩個月的廣播體操教學(xué)，圓滿地完成了廣播操教學(xué)的任務(wù)。從中得到了啟發(fā)和體會，主要從以下幾個方面來講講我是如何進(jìn)行廣播操教學(xué)的。

一、教師本身應(yīng)具備良好的專業(yè)能力

很多學(xué)校在幾年前市教委就組織教師參加培訓(xùn)過，我校教師沒有參加培訓(xùn)，又因為對新廣播操的性質(zhì)特點和動作結(jié)構(gòu)了解不夠，直接進(jìn)行教學(xué)當(dāng)時我很擔(dān)心，于是我趕緊從網(wǎng)上下載，看了以后感覺本操與原來的第八套廣播操（我校以前教的是這套）在性質(zhì)、技術(shù)特點等方面有很大的差異性和跳躍感，甚至不適應(yīng)。我同時還在工會學(xué)習(xí)第九套廣播操，這套操具有強(qiáng)烈的時代感和表現(xiàn)力，動作過難，節(jié)奏過快。在體育教師學(xué)習(xí)本操之前，教研組沒有書面圖解、動作分析、教學(xué)要點的教學(xué)資料，不能讓大家對本操建立初步的動作概念，只能靠一張DVD，這給教學(xué)帶來了很大的難度，幸好，以前我在大學(xué)教過健美操和拉丁舞，靈敏性和協(xié)調(diào)性較好，具備良好的專業(yè)能力使我增添信心，反復(fù)看和跟做了幾遍才把這套操的正確動作形成三維立體教學(xué)模式裝在我腦海中，終于一個晚上就學(xué)會了。信心使我對后面開展的教學(xué)起到了很好的推動作用，我會以優(yōu)美的示范激發(fā)學(xué)生的興趣，示范動作力求做到準(zhǔn)確無誤，嫻熟自如、靈活敏捷、舒服大方，富有節(jié)奏感、力量感，這樣就會引起學(xué)生由衷的欽佩和贊美，從而使學(xué)生躍躍欲試，這樣為我以后順利地完成本操教學(xué)任務(wù)打下了良好的基礎(chǔ)。

二、在理論課上，講解學(xué)習(xí)中學(xué)生廣播體操的好處，充分利用網(wǎng)絡(luò)、多媒體設(shè)備激發(fā)學(xué)習(xí)欲望

開學(xué)后第四周，我在教室里講述做廣播體操可以給身體帶來的十大好處：

1.可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放松。

2.可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強(qiáng)各器官的功能。

3.可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。

4.可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢，使肌肉發(fā)達(dá)、體格強(qiáng)健、形態(tài)優(yōu)美。

5.可以有效地消除一天的學(xué)習(xí)、生活、工作帶來的緊張，有利于睡眠。

6.在進(jìn)行劇烈運動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。

7.工作之余做廣播體操，有助于緩解緊張工作出現(xiàn)的暫時性的大腦疲勞。

8.堅持下去，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。

9.在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強(qiáng)人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

10.在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)。

讓學(xué)生在理論上知道它具有這么多的好處，可以提高每個學(xué)生的協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力和身體素質(zhì)，自然可以激發(fā)他們學(xué)習(xí)的欲望。后來我又組織學(xué)生看了DVD，讓學(xué)生有一個直觀的認(rèn)識與了解，有很多學(xué)生說這套操動作很漂亮，他們很想學(xué)，并通過我的講解，讓他們知道這套操的技術(shù)特點、生理特點、技術(shù)含義，通過練習(xí)和掌握能達(dá)到什么樣的目的。如果學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)真，完成動作質(zhì)量高，會具有很高的欣賞價值。我要求學(xué)生把這套操下載到自己的電腦和手機(jī)上，讓家長利用晚上或者雙休日時間督促孩子在家看視頻、做操，考試和比賽前多看、多做幾遍，將這種新型的體育教學(xué)觀滲透到廣播操教學(xué)中，使學(xué)生在較短的時間內(nèi)建立正確的動作概念，加深他們對這套操的正確動作印象，多做多練，以上的十大好處都會得到，讓他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，有了做好這套操的欲望，就為今后順利地完成教學(xué)任務(wù)打下了良好的基礎(chǔ)。

三、運用分解教學(xué)法

廣播體操習(xí)慣的教學(xué)方法是每節(jié)操先要完整示范，然后分解示范、練習(xí)，最后整體練習(xí)。其實，任何一套廣播體操，都有上肢運動、擴(kuò)胸運動、體側(cè)運動、跳躍運動等。而且無論怎樣的廣播體操要想動作到位、整齊劃一，我們可以把整套操當(dāng)作一個整體，然后再整體分解教。例如，手型有：合掌、分掌、拳；手部動作可分為：平舉、上舉、斜上舉、斜下舉；腳部動作可分為：向前、向后、向左、向右、左前、右前、左后、右后；腿部動作有半蹲、全蹲、弓步等，每個動作分解帶學(xué)生做幾遍。《放飛理想》中第一節(jié)伸展運動第一個八拍3～4拍，兩臂向內(nèi)繞環(huán)交叉經(jīng)前至上舉，但部分學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)側(cè)交叉上舉或斜前上舉的錯誤動作。第六節(jié)腹背運動第一個八拍3～4拍：上體前屈90度，兩臂側(cè)舉，抬頭看前方，部分學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)兩臂側(cè)后舉像開“飛機(jī)”的錯誤動作等，從而導(dǎo)致動作不協(xié)調(diào)、不規(guī)范、沒力度，控制不住動作，這些易犯錯誤要分解教學(xué)，要逐一使每個學(xué)生動作到位、定位，并一一檢查。因此，當(dāng)學(xué)生對一些基本的動作掌握了，到學(xué)每節(jié)操時，學(xué)生就能根據(jù)教師的提示及示范正確地做出相應(yīng)的動作。

四、體操教學(xué)中要運用趣味語言提示法

趣味語言提示法是用簡樸的語言、口令，以提醒、提示的方式指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)的一種方法。趣味語言是用準(zhǔn)確、恰當(dāng)、簡單的語言或口令提示動作姿態(tài)、節(jié)奏和方向，引起學(xué)生的注意，從而讓學(xué)生更順利地掌握正確的動作。這時的語言要符合動作的性質(zhì)和節(jié)奏，要隨著動作的快慢、節(jié)奏的起伏而變化。例如，第一節(jié)伸展運動，提示身體姿勢時，可用“一、二、三、四，手臂伸直”。第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動時，動作要求第一個八拍5～6拍：上體右轉(zhuǎn)180度，同時兩臂經(jīng)水平向右擺動至左手胸前平屈，右臂側(cè)舉，掌心向上；眼看右手；學(xué)生在練習(xí)時常常忽略這個細(xì)小但影響動作質(zhì)量的轉(zhuǎn)頭動作，這時可用“一、二、三、四，眼隨手動”的口令來提醒，第一節(jié)伸展運動為八個八拍，剛開始時，學(xué)生常做到第四個八拍就停了下來，因為以前的操基本上是四個八拍，這時可喊“五、六重做”。

五、結(jié)合課堂考試，開展全校年級比賽，促進(jìn)師生教學(xué)質(zhì)量的全面提高

當(dāng)廣播操教學(xué)進(jìn)行到4周左右時，學(xué)生達(dá)到了基本熟練掌握廣播操全部動作的程度，保持著一定的新鮮感，但同時，又存在少數(shù)學(xué)生技術(shù)動作掌握不理想和部分學(xué)生某些動作質(zhì)量不高的狀況。利用這個階段，我們對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)階段考試。這樣，對大部分學(xué)生起到了很好的強(qiáng)化作用，對那些技術(shù)動作掌握不好、不熟練和練習(xí)不認(rèn)真的學(xué)生起到了很好的促進(jìn)作用。我也利用廣播操考試，及時、細(xì)致和全面地了解在前一階段廣播操教學(xué)中取得的經(jīng)驗和存在的問題，從而加以解決。

到第5周，在學(xué)校教育處肖校長的組織下，以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為裁判隊伍，進(jìn)行了初中和高中部大規(guī)模的年級廣播體操比賽，各班為了取得好成績，在班主任老師的帶領(lǐng)下，人人都摩拳擦掌、情緒高漲。我們更是不辭辛苦，在每一節(jié)課、每一節(jié)操、每一個動作及易犯動作的學(xué)習(xí)上不斷地進(jìn)行認(rèn)真、細(xì)致的教學(xué)，使我校新廣播操教學(xué)順利地進(jìn)入了最后階段，同時也客觀地反映了學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和教師的教學(xué)質(zhì)量，對學(xué)校這一階段的體育教學(xué)進(jìn)行了一次較全面的檢驗，領(lǐng)導(dǎo)們對這次廣播體操比賽的情況非常滿意，給取得一等獎的班級予以高度的評價。

（作者單位 中南大學(xué)附屬實驗中學(xué)）

編輯 王團(tuán)蘭