張豐毅：大汗淋漓地健身就是最好的休息

張豐毅從影30多年來，在《駱駝祥子》、《城南舊事》、《赤壁》、《和平年代》、《歷史的天空》、《霸王別姬》等數十部電影、電視劇中成功地飾演了各種不同的角色，而這些角色都給觀眾留下了自然親近的印象，素有“銀幕硬漢”的美譽。在張豐毅的生活中，除了他的演藝事業之外，最重要的就是鍛煉自己的身體。近日，本刊記者在“夢舟明星籃球隊”的練球現場，獨家采訪了這位健將級的大腕明星。張豐毅說：“拍電影、電視劇是個既勞神又耗力的工作，我不管再忙、再累也要抽出時間健身，我除了打籃球，幾乎每天都泡在健身房里練器械，如果時間安排得開，我還要去游泳。對于我來說，大汗淋漓地鍛煉身體就是最好的休息”。今年已經57歲的張豐毅被很多人戲稱是演藝界最“職業”的運動員，記者捏著他結實的肌肉，十分感慨：歲月的痕跡在張豐毅的身上絲毫看不出來。

鍛煉身體把我們吸引在一起

本刊記者與張豐毅相識，還是在1994年“夢舟明星籃球隊”成立之初。當時，張豐毅和申軍誼等人一商量，哥兒幾個決定打一場球。球賽之后，隊員中陳道明、方子哥、濮存昕、陳凱歌、張京生、尤勇、李強、沙景昌等明星都覺得非常舒服。又打了幾場戰績不錯的比賽，大家伙兒決定成立一個籃球隊。這個決定得到了包括隊員家屬和女友們的支持，因為當時都比較忙，要不就是老死不相往來，要不就是聚在一起打麻將。于是，“夢舟明星籃球隊”正式成立了，本刊記者當時也是每場必到，還專門應邀給“夢舟明星籃球隊”拍攝了訓練和比賽專輯。隨著比賽的次數增多、影響力的增強，從一開始的鍛煉身體逐漸發展到通過比賽支持公益事業?！皦糁勖餍腔@球隊”時至今日還像磁石一樣，凝聚和吸引著隊中的每一個人。各位明星大腕無論多忙，只要是在北京，就一定會趕來訓練，從不間斷。以隊長張豐毅為代表的“夢舟明星籃球隊”，可以說是國內演藝圈里赫赫有名的一群運動狂。在百忙的工作和壓力中，明星們都選擇打籃球來調整身體?？梢哉f，他們是圈里“運動快樂”的標兵。至今，他們還每周訓練2次，北體師的訓練館幾乎已經被他們包了。

張豐毅不打麻將打籃球

張豐毅生活得非常陽光，他不抽煙、不喝酒，沒有任何不良嗜好，唯一熱衷的就是持之以恒地堅持鍛煉，不管是刮風還是下雨，他始終不會間斷。他告訴記者：“我在生活中屬于清心寡欲的那種類型，每天早上七點起床跑步，下午去健身房。晚上十一時左右睡覺，即便在時間難以支配的劇組，也每天必須運動兩個小時，比較艱苦的時候，我會在住的房間里鋪一個墊子，打開窗戶，做有氧運動，或是簡單的俯臥撐?！彼f：“在演藝圈中，熬夜、餓肚子是家常便飯，長此以往，就是鐵打的身體也會出問題！曾經有一個圈中好友，得了腦中風，我們就強迫他來鍛煉，后來鍛煉了一段時間，中風也好了，現在也加入到健身的隊伍中了。我能有今天這副好身板，得益于自己熱愛運動。其實我健身沒有特別的目的性，只是把健身當做一種樂趣，感覺有一天不去健身的話就會不舒服。鍛煉就是一種生活習慣，運動可以產生快樂。我的座右銘是：不打麻將打籃球。”