籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練程序控制的實施

（長江大學(xué)體育學(xué)院體教11001班）

摘 要：籃球技術(shù)是進行籃球比賽的基本手段，如何取得最佳的教學(xué)訓(xùn)練效果一直是討論的熱點。本文根據(jù)系統(tǒng)論、控制論、信息論的觀點，結(jié)合籃球教學(xué)訓(xùn)練的特點及規(guī)律，對籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練實施程序控制。使學(xué)生更有效地掌握技術(shù)動作，提高教學(xué)訓(xùn)練的質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：籃球；教學(xué)；應(yīng)用；發(fā)展

現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展，對籃球運動員所掌握的技術(shù)提出了更高的要求，就其衡量技術(shù)的標準，不僅僅是技術(shù)全面、準確、熟練，而且還要在激烈對抗的比賽中快速、準確、穩(wěn)定、可靠地完成各種動作，并在復(fù)雜多變的情況下具有較強的控制能力和應(yīng)變能力，在戰(zhàn)術(shù)配合行動中創(chuàng)造性地運用各種技術(shù)。鑒于此，在籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練中，對其實施程序控制，有利于教師對整個教學(xué)訓(xùn)練過程的監(jiān)控，學(xué)生通過信息反饋更好地掌握技術(shù)動作，以達到最佳的學(xué)習(xí)效果。

一、籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的目標

籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練目標的制定要結(jié)合本隊的實際情況，遵循“循序漸進，由易到難”的原則，只有按一定的步驟進行才能使學(xué)生系統(tǒng)、全面掌握規(guī)范的技術(shù)動作。

1.使學(xué)習(xí)者掌握全面、正確的籃球基本技術(shù)動作，并達到規(guī)范熟練程度。技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的第一步要讓學(xué)生建立正確的動作概念，了解技術(shù)動作的方法及其內(nèi)在的聯(lián)系，即完成動作的順序、完成動作時力的傳遞順序及動作的節(jié)奏、方向、速度等。

2.逐漸把已掌握的技術(shù)動作有效地組合，使之成為實用的進攻技術(shù)與防守技術(shù)，并在比賽條件下合理運用技術(shù)。這一教學(xué)訓(xùn)練程序除了要求技術(shù)動作正確之外，主要任務(wù)是解決動作之間的銜接問題。進行組合技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練時，也要遵循“循序漸進、由簡到繁、由易到難”的原則，根據(jù)比賽中經(jīng)常出現(xiàn)的技術(shù)組合進行篩選，再組合練習(xí)。

3.提高學(xué)生的分析能力，促進技術(shù)的改進、完善和創(chuàng)新。根據(jù)個人特點，在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上形成特長技術(shù)。

二、籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)容

把技術(shù)體系重新分類，以技術(shù)系統(tǒng)為教學(xué)單元，抓住技術(shù)系統(tǒng)中的典型技術(shù)為教學(xué)重點，積極地向其它技術(shù)遷移，遵循人們的認識規(guī)律和運動技能遷移形成規(guī)律，把籃球技術(shù)分成若干個技術(shù)系統(tǒng)并組成串聯(lián)式結(jié)構(gòu)，由淺人深、由簡到繁、螺旋遞進，使得整個教學(xué)訓(xùn)練過程系統(tǒng)有序、合理進行，節(jié)省了教學(xué)時間，提高了學(xué)習(xí)的速度和效率。技術(shù)系統(tǒng)的重新組合加強了技術(shù)之間的內(nèi)在聯(lián)系，學(xué)習(xí)者不僅掌握了各種技術(shù)，同時也理解并掌握了技術(shù)之間的內(nèi)在聯(lián)系、變化規(guī)律、技術(shù)的異同點。由于技術(shù)系統(tǒng)組合練得多，練得早，提高了學(xué)生的綜合運用能力。

籃球的技術(shù)種類繁多，但同一類的技術(shù)動作其動作結(jié)構(gòu)大致相同。例如傳球技術(shù)，可分為單手傳球和雙手傳球兩類。單手傳球技術(shù)中的幾種方法其動作結(jié)構(gòu)基本相同，這就形成了一個“技術(shù)系統(tǒng)”。技術(shù)系統(tǒng)有四個基本環(huán)節(jié)組成：身體狀態(tài)、持球手法、球處于的身體部位、球的飛行路線。這四個基本環(huán)節(jié)是建立技術(shù)系統(tǒng)的分類基點，同時也是進行技術(shù)遷移教學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)每一個技術(shù)系統(tǒng)中都有一個最基本的最具代表的技術(shù)動作，稱之為典型技術(shù)，學(xué)習(xí)者首先要學(xué)習(xí)和掌握這個典型的技術(shù)，之后再向技術(shù)系統(tǒng)中的其它技術(shù)遷移。遷移教學(xué)訓(xùn)練時，只需在技術(shù)的某一環(huán)節(jié)上稍加變化就能省時、省力地掌握整個技術(shù)系統(tǒng)。例如雙手傳球技術(shù)系統(tǒng)，只要掌握了雙手胸前傳球這個典型技術(shù)，改變出手的方向（向前下方出手）就是雙手反彈球；改變出手時的部位（從胸前變到頭上）就是雙手頭上傳球。技術(shù)系統(tǒng)的重新組合，以技術(shù)系統(tǒng)為教學(xué)單元，整個系統(tǒng)分為三個組成部分：

單個技術(shù)系統(tǒng)：包括移動、運球、傳球（單手和雙手兩個子系統(tǒng)）、投籃（投籃和行進間上籃兩個子系統(tǒng)）、突破、防守，六個技術(shù)系統(tǒng)。

兩元技術(shù)系統(tǒng)：包括攻防移動技術(shù)、運球傳球技術(shù)、運球投籃技術(shù)、突破投籃技術(shù)、防守對手技術(shù)。

多元技術(shù)系統(tǒng)：包括移動與運、傳、投組合技術(shù)；運、傳、投組合技術(shù)；傳、突、投組合技術(shù)；突、投、防組合技術(shù)。

三、籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的方法

籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的方法要注意系統(tǒng)性。所謂系統(tǒng)就是相互作用著的若干要素的復(fù)合體，技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練是一個具有多層次結(jié)構(gòu)的系統(tǒng)。根據(jù)籃球運動的規(guī)律和教學(xué)訓(xùn)練工作的發(fā)展規(guī)律，教師和教練員要掌握一系列的若干方法，其間具有內(nèi)在聯(lián)系，安排好運用秩序與教學(xué)步驟，根據(jù)學(xué)生不同的條件、水平及教學(xué)訓(xùn)練的進度，學(xué)生掌握的情況，運用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ⒁夥椒ǖ南到y(tǒng)性，并能及時由一種練習(xí)方法轉(zhuǎn)換為另一種練習(xí)方法，不斷提高教學(xué)的難度，強度和對抗性，促進技術(shù)一步一步提高。方法之間如何轉(zhuǎn)換，技術(shù)之間銜接也十分重要的，根據(jù)安排好的秩序和教學(xué)步驟，什么時間運用什么練習(xí)方法，達到一定程度以后又采用什么方法，都要靠教學(xué)過程中的深入觀察，細致的思索。要有預(yù)見性。

根據(jù)以上的教學(xué)訓(xùn)練目標和內(nèi)容，可采用以下具體的練習(xí)

方法：

1.體會動作練習(xí)法：可采用徒手模仿練習(xí)和減慢速度練習(xí)方法。目的在于體會動作順序，對于學(xué)生建立動作表象是十分必要的，它能加深學(xué)生技術(shù)概念的理解。

2.分解練習(xí)法：這是使學(xué)生掌握技術(shù)動作關(guān)鍵主要方法。即在練習(xí)中把技術(shù)動作按其動作順序分解成幾個環(huán)節(jié)，而后逐個環(huán)節(jié)解決，但主要應(yīng)抓住技術(shù)動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，以便更快地掌握技術(shù)動作。

3.反復(fù)練習(xí)法：是為強化某一技術(shù)動作而進行的連續(xù)反復(fù)練習(xí)。此練習(xí)方法的目的是使學(xué)生體會完成該技術(shù)動作時肌肉活動的規(guī)律，如動作的方向順序、用力方向順序及用力大小、動作快慢與節(jié)奏等。最初階段可用慢動作，逐步加快動作速度。

4.組合技術(shù)練習(xí)法：在掌握兩個或兩個以上技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，除了進一步鞏固已形成的動作定性，主要是解決技術(shù)之間的銜接，掌握各種組合技術(shù)，為在對抗件下運用技術(shù)打好基礎(chǔ)。

四、籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練程序控制的實施

從控制論的角度看籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練實際上是施控體（教師）有意識、有目的地對受控體（學(xué)生）的一種能動作用。籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的程序控制是根據(jù)學(xué)生的實際情況，教師按照一定的目標，以教學(xué)內(nèi)容為重點，以教學(xué)方法為手段，以反饋調(diào)節(jié)為核心，在其動態(tài)發(fā)展變化過程中，受該系統(tǒng)向可能定向的預(yù)定目標逐步漸進，達到最優(yōu)化的程序控制效果。此程序控制通過教師對學(xué)生的前饋，對教學(xué)訓(xùn)練過程和結(jié)果的反饋，使教與學(xué)處在動態(tài)平衡狀態(tài)，使教師更有效地對教學(xué)訓(xùn)練過程的掌握與調(diào)整，大大提高學(xué)生掌握技術(shù)動作的質(zhì)量，在實戰(zhàn)的運用中能按規(guī)范要求把握動作，使動作得到了合理有效發(fā)揮的同時，提高分析問題與解決問題的能力。