關(guān)于月經(jīng)病的中醫(yī)預(yù)防

摘要：月經(jīng)是女性重要的生理現(xiàn)象，中醫(yī)學(xué)歷來十分重視預(yù)防，婦女在經(jīng)、孕、產(chǎn)，乳等各個(gè)時(shí)期，整個(gè)機(jī)體發(fā)生急驟變化，容易招致外邪侵襲，引發(fā)月經(jīng)病，因此在婦女各期的預(yù)防是非常重要的。本文從中醫(yī)角度闡述了婦女月經(jīng)病的預(yù)防。

關(guān)鍵詞：月經(jīng)；月經(jīng)病；中醫(yī)；預(yù)防

中圖分類號(hào)：R271.11+5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C 文章編號(hào)：1005-0515（2013）8-195-01

一直以來，中醫(yī)的治病機(jī)理多偏重于預(yù)防與保健，而婦女要經(jīng)歷經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等各期，具有各種生理特征，這些疾病都與男子不同，因此具有獨(dú)特的預(yù)防法。月經(jīng)是女性重要的生理現(xiàn)象，是女性具有生殖能力的重要標(biāo)志之一。在婦科疾病中，月經(jīng)病是最為常見也是最基本的。月經(jīng)的異常，往往影響生育。

1.月經(jīng)及月經(jīng)病的中醫(yī)學(xué)解釋

月經(jīng)是指有規(guī)律的、周期性的胞宮出血。又稱月水、月信。月經(jīng)是臟腑、天癸、經(jīng)絡(luò)、氣血協(xié)同作用于子宮，并在其他臟腑、經(jīng)絡(luò)的協(xié)同作用下，使子宮定期藏瀉而產(chǎn)生的生理現(xiàn)象。其中尤其是腎氣、天癸、沖任二脈與月經(jīng)有著直接的關(guān)系。所謂月經(jīng)病，就是指女性月經(jīng)的量、期、質(zhì)、色出現(xiàn)異常而產(chǎn)生的疾病，如月經(jīng)過多、月經(jīng)過少、經(jīng)期延長等。

2.常見月經(jīng)病及其特點(diǎn)

凡月經(jīng)的周期、經(jīng)期和經(jīng)量發(fā)生異常，以及伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)明顯不適癥狀的疾病，簡單說就是女性月經(jīng)的量、期、質(zhì)、色出現(xiàn)異常而產(chǎn)生的疾病，稱為月經(jīng)病，是婦科臨床的多發(fā)病。

月經(jīng)病發(fā)生的主要機(jī)理是臟腑功能失調(diào)，氣血不和，導(dǎo)致沖任二脈的損傷。其病因除外感邪氣、內(nèi)傷七情、房勞多產(chǎn)、飲食不節(jié)之外，尚須注意身體素質(zhì)對月經(jīng)病發(fā)生的影響。

常見的月經(jīng)病有月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少、經(jīng)期延長、經(jīng)間期出血、崩漏、閉經(jīng)、痛經(jīng)、經(jīng)行發(fā)熱、經(jīng)行頭痛、經(jīng)行吐衄、經(jīng)行泄瀉、經(jīng)行乳房脹痛、經(jīng)行情志異常、經(jīng)斷前后諸證、經(jīng)斷復(fù)來等。下面介紹幾種常見的月經(jīng)病。

2.1.月經(jīng)先期

月經(jīng)周期提前1-2周者，稱為“月經(jīng)先期”，亦稱“經(jīng)期超前”或“經(jīng)早”。主要機(jī)理是沖任不固，經(jīng)血失于制約，月經(jīng)提前而至。常見的證型有氣虛和血熱。

主要體征特點(diǎn)表現(xiàn)為：（1）多發(fā)于青春期及更年期婦女；（2）月經(jīng)周期縮短，一般少于21天（提前7天以上，甚至半月余一行）而有規(guī)律性；（3）連續(xù)2個(gè)周期以上；（4）無生殖器官器質(zhì)性病變。

2.2.月經(jīng)后期

月經(jīng)周期錯(cuò)后7天以上，甚至錯(cuò)后3-5個(gè)月一行，經(jīng)期正常者，稱為“月經(jīng)后期”，亦稱“經(jīng)期錯(cuò)后”、“經(jīng)遲”。主要發(fā)病機(jī)理多因腎虛、血虛、沖任不足，或血寒、氣滯、痰濕阻滯沖任等所致。常見的分型有腎虛、血虛、血寒、氣滯和痰濕。

主要體征特點(diǎn)表現(xiàn)為：（1）多發(fā)于青春期及更年期婦女；（2）月經(jīng)周期延后7天以上；（3）連續(xù)2個(gè)月經(jīng)周期以上。

2.3.月經(jīng)先后無定期

經(jīng)周期或前或后1-2周者，稱為“月經(jīng)先后無定期”，又稱“經(jīng)水先后無定期”、“月經(jīng)愆期”、“經(jīng)亂”。主要機(jī)理是沖任氣血不調(diào)，血海蓄溢失常。其分型有腎虛、脾虛和肝郁。

主要體征特點(diǎn)表現(xiàn)為：（1）多發(fā)于青春期及更年期婦女；（2）月經(jīng)周期提前或延后7天以上；（3）連續(xù)2個(gè)月經(jīng)周期以上。

3.月經(jīng)病的中醫(yī)預(yù)防

月經(jīng)病是女性之中最常見的疾病，多因六淫、七情、飲食、房勞、過勞、先天稟賦不足所致，一直以來都是困擾女性的重要問題。所有成年女性都應(yīng)重視月經(jīng)病的重要性，盡量做到身心舒暢、避防驚恐、注意飲食、晚婚少育、避免過勞等，經(jīng)常進(jìn)行身體各項(xiàng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，做到防患于未然，因此采取中醫(yī)預(yù)防具有重要的意義。

3.1.清靜養(yǎng)神

隨著社會(huì)高速發(fā)展，人們生活壓力也逐漸增大，女性亦是如此，多慮、易怒等特點(diǎn)，就容易造成內(nèi)府受損，因此就要多靜養(yǎng)少思考以緩解癥狀。

3.2.避防驚恐

女性在月經(jīng)期間，受到驚恐就易出現(xiàn)妄行、崩漏等現(xiàn)象。因而要盡量做到心神安定，以預(yù)防月經(jīng)病的產(chǎn)生。

3.3.飲食多樣性

實(shí)踐證明，婦女如果飲食單一或者飲食不好，都有可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、崩漏甚至經(jīng)閉等癥狀，因而注重飲食多樣性，克服飲食上的不良習(xí)慣，通過多樣化的飲食以補(bǔ)充身體內(nèi)的各種需求。

3.4.因人膳食

每個(gè)人的自身素質(zhì)是不同的，科學(xué)的飲食就要求個(gè)人要選擇合理的膳食，這是預(yù)防月經(jīng)病的重要基礎(chǔ)。

3.5.防止風(fēng)寒

婦女由于月經(jīng)等生理特點(diǎn)，易氣血不足、風(fēng)寒侵入，尤其在行經(jīng)期，血室正開，極易被風(fēng)寒入侵而導(dǎo)致月經(jīng)病等。因此，女性一定要注意防止風(fēng)寒，尤其是在行經(jīng)期及產(chǎn)后。

3.6.晚婚少育

對于女性來說，做好孕育預(yù)防是有效的降低月經(jīng)病產(chǎn)生的措施。因此，提倡晚婚晚育和計(jì)劃生育，對于婦女的健康是具有重大的實(shí)際意義的。

3.7.合理房事

和諧的夫妻性生活能使夫妻心情舒暢，有利于婦女的身心健康，但要有節(jié)制，不能嗜欲無度或房室不節(jié)。尤其婦女在行經(jīng)期、懷孕早期和末期以及產(chǎn)后應(yīng)禁忌房事，否則易引起月經(jīng)病。

3.8.藥膳保健

科學(xué)的預(yù)防月經(jīng)病應(yīng)根據(jù)素體不同分別選擇藥膳，切不可強(qiáng)求一致。如平日里脾胃虛弱、中氣不足之婦人，易患月經(jīng)病，所以可吃些補(bǔ)中益氣的藥膳，如雜羹（羊肉、草果、回回豆子）、臺(tái)苗羹（羊肉、草果、良姜）。 若平素善驚易恐，郁結(jié)不樂可食灸羊心（羊心、咱夫蘭）。

總之，綜合以上及實(shí)際的臨床研究來看，中醫(yī)婦科的各種預(yù)防方式具有良好的效果，采取合理的中醫(yī)預(yù)防法能夠有效的降低女性月經(jīng)病的產(chǎn)生并具有重要意義。

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