寶寶生病期間的飲食要點(diǎn)

最近，一個(gè)朋友對我說，她的寶寶一歲多，腹瀉一周了，這幾天特別嚴(yán)重非常不愿意吃飯，每頓只是喝點(diǎn)奶或吃點(diǎn)稀飯，其他什么都不吃。她非常擔(dān)心，寶寶又腹瀉又不好好吃東西，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。她問我：怎樣才能讓生病中的寶寶多吃一些呢？

我們都知道，生長發(fā)育中的孩子需要營養(yǎng)豐富的食物，寶寶生病時(shí)，肌體為了抵抗疾病更需要營養(yǎng)豐富的食物。然而，罹患疾病期間，身體消化系統(tǒng)的功能多少會(huì)受到一些影響。一邊是身體需要更多營養(yǎng)豐富的食物，一邊是腸胃不適根本吃不下東西，這種矛盾確實(shí)會(huì)令無數(shù)家長心急如焚。

無論寶寶發(fā)熱、腹瀉、嘔吐，還是咳嗽、流涕，只要患病，寶寶的消化系統(tǒng)功能都會(huì)減弱。此時(shí)，父母及家人應(yīng)注意飲食調(diào)配，要給寶寶做些易接受的、易消化的營養(yǎng)食物，可以參考以下幾個(gè)要點(diǎn)（除非疾病有特殊的禁忌）：

1.流質(zhì)和半流質(zhì)食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮。無論是孩子還是成人，在生病期間，一般都更偏愛流食。對于尚未開始添加輔食的小寶寶來說，媽媽應(yīng)盡可能多地喂他奶；處于輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶量外，還可以適當(dāng)?shù)卦黾影组_水和米粥的攝入；對于大一些的孩子來說，除了以上這些流食，還可以適當(dāng)喝些清淡的湯。

2.能預(yù)防脫水的食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮。生病期間的寶寶應(yīng)適當(dāng)增加新鮮蔬果的攝入量，媽媽可以根據(jù)寶寶的需要將蔬果做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。寶寶通常不喜歡口服補(bǔ)液鹽，要想預(yù)防其脫水或輕度脫水，可以用鮮榨的蘋果汁（注意，不是市售的飲料果汁）替代補(bǔ)液鹽。寶寶出現(xiàn)中度以上脫水情況時(shí)要盡快就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)采取必要的補(bǔ)液手段。

3.孩子喜歡的營養(yǎng)食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮。孩子因生病導(dǎo)致食欲下降時(shí)，家人尤其要尊重孩子的飲食選擇。即使你認(rèn)為有些食物非常有營養(yǎng)，但孩子不愿意吃時(shí)，你就要果斷放棄。如果孩子此時(shí)只愿意喝一些奶或吃一點(diǎn)香蕉，也未嘗不可，不會(huì)對健康造成太大影響。

4.對于正處在輔食添加期的寶寶來說，在他生病期間，媽媽不要嘗試?yán)^續(xù)給他添加新的輔食。因?yàn)榛疾∑陂g寶寶的消化系統(tǒng)功能減弱，肌體也可能正處于高致敏狀態(tài)，此時(shí)新的食物容易引發(fā)過敏等疾病。

5.少食多餐，避免大量進(jìn)食和進(jìn)食不容易消化的食物。即使寶寶生病了，多數(shù)情況下也不需要額外補(bǔ)充特殊的食物，此時(shí)讓其消化系統(tǒng)適當(dāng)?shù)匦菹⒄{(diào)整也是一種治療方式。

6.不要強(qiáng)迫生病的寶寶進(jìn)食。即使孩子24小時(shí)沒進(jìn)食也不要強(qiáng)求他，孩子會(huì)根據(jù)自己的需要吃東西，一旦疾病康復(fù)，他的食欲自然會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。事實(shí)上，很多孩子會(huì)在疾病康復(fù)后的一段時(shí)間里，補(bǔ)上疾病期間錯(cuò)過的“飯”。也就是說，孩子會(huì)在疾病康復(fù)后不久，重新補(bǔ)回之前丟失掉的營養(yǎng)。