《健康之路》是我的孩子

在央視女主持人里面，冀玉華算不上容貌驚艷，名氣也不如新聞、綜藝等一線主持人，但她在自己的一方天地里默默耕耘，收獲著成長，也收獲著快樂。

《健康之路》欄目誕生于上世紀九十年代，是央視王牌生活服務類節目，擁有粉絲無數，在醫學界也是口碑甚好。冀玉華主持這個節目快9年了，原以為她應該有30多歲的年紀，可當她出現在我面前時，她的青春、朝氣、活潑卻出乎意料，令我大為驚訝，細想想也就有了答案——主持《健康之路》，學會養生之道，自然童顏永駐了。

主持《健康之路》從大直播開始，練就一身本領。什么都不怵

冀玉華大學本科時就讀于遼寧大學廣播影視學院電視編導專業，后就讀北京大學藝術學院，獲得藝術碩士學位。她跟央視的緣分始于2000年9月舉辦的中央電視臺主持人大賽，那時候她剛上大四。在那次歷時半年的比賽當中，清純、自信、熱情、干練的冀玉華闖過了文化筆試、英語考試和多輪實戰比賽，最終從3000多名選手中脫穎而出，位列第5名。也因此，畢業時她幸運地被中央電視臺正式錄用，進入了剛剛成立的央視科教頻道，成為該頻道元老級的人物，先后主持了《綠色空間》、《家園》、《美術星空》等節目。

冀玉華是2004年8月走進《健康之路》團隊\"的。當時該節目周一至周五早晨在央視二套播出，是50分鐘的大直播。“第一次參與直播，那感覺可以用驚艷來形容，每一個工種，無論在臺前還是幕后，都高度緊張，來不得一丁點差錯，節目一氣呵成，非常刺激。跟我以往主持的錄播節目相比，那時候我覺得，這才是做電視。”就此，冀玉華跟《健康之路》結下了9年的情緣。

然而，壓力也接踵而至。前幾年做直播時，每天早晨天不亮就起床，然后奔向臺里，化妝、跟嘉賓溝通，直到直播開始、結束。因為高度緊張，那段時間她經常做噩夢，夢見自己起床晚了，還沒來得及化妝呢，節目就要直播了……這樣的噩夢常常讓她驚出一身身冷汗。這樣的大直播，冀玉華一堅持就是4年多，雖然苦累卻也收獲頗豐：“4年多的直播做下來，底子打得很堅實，之后再遇到什么節目，哪怕臨時接到任務，哪怕再大的場面，我都不怵了。”

視節目如孩子，把辛苦工作變成享受

如今的《健康之路》是一周七天的日播節目，作為該節目唯一的主持人，她的工作量之大，外人難以想象。她告訴記者：“錄節目時，一天錄四五期節目，從早8點開始化妝、錄制，一直到晚上8點半，整整12個小時。觀眾、專家、編導都可以一撥撥地換，只有我，從頭到尾站在臺上，腦子還要不停地運轉。這種狀況最長的一次是連續十天，工作強度超強大。有時候錄完節目后，我會跪到舞臺上，因為12個小時站下來，穿高跟鞋的腳疼得連路都沒法走。回去躺到床上，動都動不了，腰就像折了似的。”

9年，年紀輕輕的她如何能夠專注于這樣一個養生保健類的服務性節目？冀玉華坦言：“對于這份工作，我無法用言語來形容我對它的珍惜和熱愛，我尤其喜歡我們現在的原創節目形態，它幫主持人把角色作用發揮到了極致。雖然工作壓力山大，會很累，但我已經找到了方法，能夠把工作當成自己特別喜歡的并讓自己快樂的一件事情去做，在工作中找到了更多的樂趣，把辛苦的工作變成了一種享受。”

跟節目一起生活了近9年，尚未結婚也沒孩子，她把這檔節目當成了自己的孩子，“如果我不能把節目做好，就相當于一個媽媽沒有帶好自己的孩子，就太失職了。”基于此，她把自己的全副身心都傾注到節目中，只講付出，不求回報，一定要把這個節目做成全國最好的健康類品牌欄目。《健康之路》每年拿回很多獎，這也是節目組所有同事倍感欣慰的事。

近水樓臺，耳濡目染，學到了豐富的健康知識

做了9年《健康之路》，冀玉華覺得自己從中獲益良多。在主持上，自己在這個團隊中從年輕、生澀到逐漸成熟，一天天成長起來。在個人生活上，豐富的健康知識、養生之道讓自己以及家人、朋友都受益，“更重要的是，我們請來的專家都特別權威、嚴謹，他們說的話絕對靠譜，我們通過這個欄目建構起來的平臺，能夠讓更多醫療知識非常貧乏的人更快捷地找到正確對待疾病的渠道和方法，讓他們能夠走出誤區，少走彎路，少信偏方秘方，少花冤枉錢，以科學的態度來對待疾病，對待治療，這也是我做這檔節目覺得特別驕傲的地方，也是意義所在。”

主持《健康之路》，自己走的是健康之路嗎？冀玉華坦率地說，剛開始做這個節目時，才二十四五歲，根本就沒把健康、養生當回事，“因為年輕人根本就沒有這樣的需求。”冀玉華30歲以前從沒在意過如何吃喝，如何運動，也不懂得身心愉悅的好處。等過了30歲，身體發出警示時，她才意識到健康的重要性，越來越重視健康了。

如今，感到身體疲勞、不舒服的時候，她會主動運用在節目中學到的健康知識來指導自己，比如用飲食來調理身體，山藥、核桃、黑芝麻、薏米等健康食品都是她餐桌上的常客，蔬菜水果多一些，肉類少一些；或者加強運動，每天在跑步機上跑40分鐘，或者練習瑜伽、走路，方方面面都會在意。

說到養生之道，冀玉華強調，必須因人而異，不能盲目模仿、照搬別人的養生辦法。她認為，“自己的身體就是最好的養生選擇，身體需要什么、排斥什么，它都有反饋，所以，最好跟隨自己的身體走，沒有必要刻意要求自己吃什么、吃多少，用放松的、自然的心態去攝取身體所需就行，最重要的是把好的養生方法變成日常的習慣和行為。而最好的養生辦法就是快樂！”

曾與趙忠祥搭檔主持，從前輩身上學到的東西受益終生

剛進央視科教頻道不久，冀玉華主持了一檔名為《家園》的節目。這是一檔介紹中國自然文化遺產的大型文化類談話節目。主持這檔節目兩年多，她閱讀了有關歷史、藝術、建筑、文化等專業書籍近130本，先后采訪專家近150人，“喜歡作為一個虛心的小學生或者一個忘年的傾聽者，和那些大學者、大智慧家們面對面聊上一整天。”

冀玉華覺得自己特別幸運，剛進入央視就接觸到如此厚重的文化欄目，把她的文化底子打得特別扎實。她經常開玩笑地說，自己同時免費讀了中國文化史的研究生課程。

更幸運的是，她是跟前輩趙忠祥搭檔主持這檔節目的，兩人的合作僅有一年時間，但她感到受益匪淺。在她看來，趙忠祥就是大家，“50分鐘的大型談話節目，他的掌控游刃有余。對我這樣的新人，趙老師也挺照顧，能給予無私的幫助，很慷慨。”

在冀玉華看來，趙忠祥是很真實的一個人，不端架子，有一說一，知無不言。“比如節目錄制下來，你表現好的地方，他會表揚你；做得不好、不夠的地方，他也會直接指出來，會教給你一些具體的辦法，所以，這對我這樣的新人來說，是特別好的學習機會。”她非常感激趙忠祥，“他會巧妙設計給新人機會，讓你去表現或者襯著你去表現。我就像一個學徒，跟著他，細細地看，認真地學，再慢慢地悟，所以，跟他合作，對我的主持很有幫助。”

時隔很多年，當年合作的細節已不甚清晰，但她從趙忠祥身上學到的一些東西，一直影響到今天的工作，“那就是專注、認真，這是做好事情的最基本的條件。”她還從趙老師身上學會了主持的態度，“就是要把說話的機會留給別人。高明的主持人不會一味地表現自己，而是要調動起嘉賓的情緒，把更多說話的機會留給嘉賓，他們表現得好，你的節目才好看，你的主持才是成功的。”