專注是魔道

逛知乎看到一個問題：如何做到長時間（4個小時以上）精神專注？

我想說，專注是魔道。

一個人可以保持短暫的精神專注，比如2分鐘、5分鐘，但超過4個小時的專注，絕對是有百害而無一益。

記得我和朋友剛拿到駕照時，一起租車自駕。倆人都是拿到本后第一次開車，心里比較忐忑。他說，開車關鍵是專注，專注，就不會出問題。我說，NO！關鍵是技術。他開車時全神貫注，我一開口，他忙打斷：“別影響我開車！”他專注了十分鐘，手機突然響了，咣當，撞馬路牙子上了。

小時候，我和爸媽坐夜里的大巴去武漢進貨，司機一邊開一邊栽嘴兒（打瞌睡），我問我爸要不要讓司機停下來歇會兒，旁邊跟車師傅說，沒事，沒有比他再穩的司機了。后來我跟車次數多了，發現一個怪現象——越是專注的司機，口碑越差。所謂口碑，不是擅長漂移入庫那些花樣，而是開了幾十年車，從沒出過大事故，小事故的概率也低。那些口碑好的司機，都是看起來非常漫不經心，心不在焉的，但人家就是一次事故都不出。

我一開始以為只有司機才這樣，后來發現這是普遍現象。我讀研時，每周日晚上是固定的seminar。同門輪流講paper，老板什么時候到了，就隨便找個椅子坐下。老板平時工作太累，幾乎坐下兩分鐘就要栽嘴兒，等大家講完，他也醒了。連打幾個大哈欠，然后說：張三，你文章最后一個假定有問題；李四，你這的回歸要做個穩健性檢驗；王五，你第三部分是多余的，可以減少一個約束條件…… 每個人的問題挨個說一遍，沒有一個不到位的。同門大驚。你說他專注嗎？不專注，這是功力。

后來參加工作，看到領導批文件。領導出差兩星期，回來后一大摞文件堆在桌子上，門口一群人等著匯報工作，領導一邊批示一邊聽匯報。你不知道他是在看文件還是在聽匯報，手機座機還響個不停。一個人匯報完，他似乎想都不用想，直接安排處理措施，嘴里安排著你，手里批著另一個文件。專注嗎？不專注。這是功力。你要專注，就一輩子不能當領導，只能當打雜的。

會下圍棋的都知道，不能對一塊棋太專。你專注一塊棋，想怎樣才能占到最大的便宜，等你占到了，猛然發現對手外面的棋厚成一塊鐵了。

有個搞禪修的朋友聽說我讀理學，來找茬。他說，理學講“主一”，錯了，不該專注于一件事。我說你理解錯了，這是望文生義。《朱子語類》說：“無事之時，這心卻只是主一。”“主一”和“專注一件事”沒有半毛錢關系。心里無事，要“主一”；心里有千百萬件事時，還是“主一”。“主一”不是精神貫注，是有個“萬物皆備于我”的渾然一體的大格局。

綜上，專注是魔道。開頭提到的“關鍵是專注”的朋友，當年復習考研時非常專注，專注到什么程度呢？——準考證丟了一星期他都沒發現。我從沒見過比他更丟三落四的人。丟三落四是專注的必然代價。過分的專注是要誤事的，世上的事有千百萬件，你一專注，眼里就只看得見一件。

羅素在《權威與個人》里說過一段話，大意是一個人成長之后就很難再保持幼年時期專注一件事而帶來的快樂狀態了，因為成年人在娛樂的時候總想到還有很多棘手的工作沒有完成。羅素在書中對成年人的這一特點表示遺憾，而我則以為，這恰恰是成長的標志。成長意味著一個人能夠逐漸學會同時應付許多件事情，盡管一開始沒有那么得心應手。

當一個人開始學會同時顧及許多事情，在他們之間做出權衡和取舍時，勢必要犧牲某種程度的專注。所以，熟睡的士兵會對緊急集合的哨聲過度敏感，隆隆的鞭炮聲喚不醒他，而分貝略小的哨音卻能讓他一骨碌爬起來——這種情形下，警惕性其實是降低了。雖然他原本是要通過專注來保持高度的警惕，可人的精力在對一樁事過分關注時就忽略了其余。

對于許多事情，你不能求專注，要讓專注來求你。比如玩微信里的打飛機，打到100萬分以上時，哪怕地震了，你也會專注地打完。復習時，你兩眼盯著書，告訴自己，一定要專注，一定要專注！專注了半天，一睜眼：剛才看到哪了？

責任編輯：張婷