生殖健康科普系列①從“心理”解決不孕

當今社會患有不孕癥的人數在不斷地增長，每八對夫婦中就會有一對患有不孕癥，不論在家等待懷孕的患者，還是正在接受治療的患者，都在注重生理方面的求助，卻忽視了心理方面的調整。

大多數人受中國“傳宗接代”的傳統思想影響，求神拜佛，不相信不孕癥會發生在自己身上，以致夫婦雙方相互懷疑對方的能力，甚至面臨家庭破裂的危機，這些人大都有焦慮、抑郁、內疚、憤怒等心理因素在里面。接受治療本是所有的寄托可換回來的還是再一次的月經來潮，讓本來心存的一線希望破滅。這需要患者擺正心態，祈求神靈的保佑只能作為心靈的寄托，最終還要做到心情的徹底放松。

了解相關的專業知識

不孕癥是夫婦同居1年，性生活正常，未采取任何避孕措施未懷孕。不孕癥的原因分3種：男方因素、女方因素和雙方因素，首先建議男方先查，這樣簡單又經濟，然后再考慮女方輸卵管粘連、月經不規律和排卵障礙等。有些人文化程度低，非常容易相信旁人所言的秘方，沒有任何科學依據，浪費時間和金錢，最終還是徒勞。不孕癥的病因復雜多樣，不可能有一種方劑能治療所有的不孕癥，患者應該多從書籍網絡等方面了解相關方面的知識。

培養良好的夫妻感情

感情是維系夫婦雙方的紐帶，沒有感情的婚姻是不幸福的，沒有交流的婚姻是失敗的，夫妻之間相互理解、相互分擔、相互體諒很重要。懷孕是夫婦雙方的事情，一味的相互猜疑，相互埋怨只能增加家庭的不和諧因素，讓我們走進惡性循環的怪圈。對于多個病因并存的不孕癥患者，治療周期較長，這時需要夫婦雙方向有經驗的醫生做一下心理咨詢，調整一下心態，對生活的方式和態度加以調整，即可收到意想不到的效果。

建立和諧的醫患關系

我國的不孕癥醫療市場極其混亂，國內缺乏權威專業的不孕癥治療機構，許多醫生趁機使用不科學的治療方法欺騙患者，獲取錢財，另外患者在就醫的過程中存在盲目性，不能科學識別不孕癥領域中的“真假醫生”。這些均導致醫患關系緊張。在選擇了正規的專業醫院，專業醫生后，醫生和患者探討生理和心理方面的問題，對他們的“隱私”保密，給予適當的心理關懷，為患者消除對不孕癥不必要的恐懼、內疚和羞恥感，在徹底了解患者情況后，制定適合該患者的治療方案，患者也應該以積極樂觀的態度配合醫生，在治療過程中樹立耐心和恒心。只有建立信任和被信任的醫患關系才能讓“1+1=3”的夢想早日實現。

尋找合適的發泄方式

不孕癥患者敏感、自卑、情緒低落，擔心別人會揭開自己的傷疤，總想把自己偽裝起來，試圖擺脫社會活動和引起他們痛苦的任何事，變的越來越孤立，讓別人無法接近。生活中應該多和周圍的人溝通，找個最親近、最信任且最能理解你的人把自己的壓抑說出來，如果還是感覺難以啟齒可以通過寫信、記日記等方式將內心的消極情緒疏泄出來。另外哭泣可以減慢心率、降低血壓，也可以讓悲傷的情緒緩和許多。還可以去旅游、運動、逛街等，轉移一下自己的注意力，讓生活多一點美好。

緊張、焦慮等情緒影響內分泌，進而影響懷孕，有句話說的好“既來之，則安之”，既然我們已經成為了不孕癥患者，那就讓我們好好的面對它，相信寶寶會有的，只是時間早晚的問題。