高校教師心理健康狀況分析及對策研究

【摘 要】隨著素質教育的普及化，高校教育不斷走向大眾化。尤其是近年來高校的建設進一步催生了高校教師隊伍的壯大，由于教師素質良莠不齊，導致了一系列新的問題，突出表現為高校教師心理健康狀況。在本文中，筆者結合自身經驗，從高校教師心理健康的重要性出發，分析了當前影響高校教師心理健康狀況的因素，并在此基礎上提出了相應的解決對策，與同行共勉。

【關鍵詞】高校教師；心理健康；分析研究

1、高校教師心理健康的重要性

1.1有利于學生心理的健康發展。教響師的心理健康狀況對于學生具有重要的影響，主要可以從以下幾個方面表現出來：其一是教師的行為會影學生的心理狀況。一個心境不好的高校教師，經常會將生活中的情緒帶到工作中來，在課堂上表現得煩躁、易怒，從而導致學生的情緒處于緊張和焦慮之中。相反，若是教師保持積極健康向上的心態，那么課堂氛圍就會變得輕松愉悅，學生也會對課堂產生更大的興趣，在快樂中學習，在學習中體驗快樂，從而形成健康的心理狀況。

1.2有利于提升工作效率。在教育的大背景下，教師肩負著育才的重任，面對巨大的壓力，良好的心理狀態是完成本職工作的前提條件。教師工作的特殊性也決定了其需要有良好的心理素質來支撐。調查研究表明，教學水平的高低不僅和教師自身所擁有的理論知識息息相關，除此之外，與教師的各項技能的發揮也有著密不可分的關系，主要包括情感、意志等方面，良好的心理素質是發揮教師能效作用的催化劑，能夠對學生的語言行為以及工作行為做出客觀的評價，并且懂得如何在復雜的環境中理順師生之間的關系，從而有利于提升教學效率。

1.3有利于教師自身的生理健康。人的心理健康和生理健康是相輔相成的關系，我們不妨從兩個方面來討論：一方面，生理方面的健康狀況會影響到人的心理承受能力，當一個人經常受到疾病的困擾，或者是有生理方面的缺陷，那么此人在與人交往的過程中，會表現得較為膽怯，容易產生抑郁的情緒，進而影響到該人的正常的人際交往，長此以往，會產生較大的心理陰影；另一方面，心理因素會影響到人的生理健康。醫學證明，樂觀愉悅的心態能夠有效提升人體的免疫能力，抵抗病毒的襲擊，主要原理在于健康的心態會使人產生自由活性因子，全面開啟人的防疫能力，從而形成健康的體魄。

2、影響高校教師心理健康狀況的因素分析

2.1人際交往關系的影響。從職業的角度來看，由于平時工作壓力較大，教師的交際范圍相比于一般的職業來說，交際范圍不大，僅僅局限于教師與教師之間以及師生之間，其狹小的生活圈子容易導致社交能力的下降。加上現代90后學生的心理變化，高校教師容易與學生產生嚴重的代溝問題，教師在處理學生問題的過程中，由于交流方面的問題，產生激動以及不安的情緒，長此以往，教師的心理負擔越來越重，如果得不到有效排解，就會產生心理問題。此外，高校教師是社會中的優秀分子，來自于全國各個角落，受到當地習俗的影響，不同區域之間的人在行為方面有著較大的差異性，這進一步造成教師之間的交流障礙，形成心理方面的壓抑情緒。

2.2高校制度的影響。隨著高等教育事業的快速發展，教師制度聘用制度的不健全現象隨之產生，主要原因在于高校在擴招過程中，教師資源不足，不少學校采取聘用相關專業的教師的方法來填補教師資源的空缺問題，期間簽訂的是一年制的合同，這使得教師為未來的前景擔憂，這種一年一簽的合同制度容易使得教師在工作過程中缺少學校的歸屬感，長此以往，就會產生巨大的心理壓力。此外，教師的評職稱制度是影響其心理變化的一大導火索，近年來，高校教師的職稱評定制度不斷提升，如拿到合格學歷的教師被要求參加外語考試，接著要以發表期刊論文為主，后來又要求教師具備計算機等級證書。在此過程中，教師的心理狀況發生了較大的轉變，難以承受壓力的教師就會產生一定的心理問題。

2.3教師自身因素的影響。教師自身的因素是影響其心理健康狀況的一大方面，部分教師剛剛參加工作，對自身的期望值過高，在正式工作的過程中，發現實際在薪酬以及職稱方面的待遇和期望值不符，產生極大的心理落差。如教師在潛意識中會將自己看做是知識和道德的傳播者，在為人處世過程中，常常將“盡善盡美”作為人生追求的目標，希望能夠得到他人的認可，在此過程中，教師往往會忽略自身的缺點，教師的工作成績在很大程度上會受到其能力、個性的影響，另外，機遇也決定了教師的工作前景，當付出和收獲不成正比時，教師容易產生悲觀厭世的情緒。此外，職業倦怠是高校教師中出現的普遍問題，其中生源差是主要原因，擴招的這一舉動造成學生素質普遍下降，在多年的教育過程中，教師一旦感覺到生源越來越差，那么其自身的積極性會受到很大的打擊，對工作產生一定的厭惡。

3、高校教師心理健康問題的對策

3.1建立教師心理健康機構，提供咨詢途徑。為了進一步促進教師形成健康的心態，真正為教育事業做出應有的貢獻，有必要在高校建立權威的心理健康咨詢機構，使得教師的心理咨詢有徑可循，這是保障高校教師心理健康的必要條件，也是打造優秀教師隊伍的前提要素。就目前來看，不同高校之間的采取的心理咨詢方法有很大的差異性，在衡量標準上缺乏有效的尺度，其規范性和有效性受到質疑。因此，有必要出臺新的法律政策，規范教師心理咨詢的程序，真正做到為教師服務。此外，部分教師意識不到自身出現的問題，或者說是當其得知自身出現問題后，不愿意去心理健康中心咨詢，覺得會有失面子，或者是被自身的學生笑話。為此，心理咨詢中心不妨開展定期的心理健康狀況調查活動，要求每一位所在地的在校教師填寫心理健康狀況調查表格，時刻掌握教師心理狀況的變化，針對有心理健康問題的教師，及時進行心理疏導，將問題扼殺在搖籃中。

3.2制定教師評定新制度，保障教師權益。就目前而言，教師職稱評定的依據主要是參考發表論文的質量以及數量，顯然這是不合理的，也不符合科學發展的依據。教師從事的是理論研究，對于技能方面的教授較少，在論文寫作的過程中，往往容易忽視實際經驗的結合，純粹的理論知識會顯得文章枯燥乏味，并且同一專業的教師論文會出現千篇一律的現象，這和教師職稱評定的目標相悖。因此，在教師職稱評定過程中，有必要結合該教師的教學貢獻、教學成果，并將學生對該教師的評價作為職稱評定的一大考慮因素。在教師聘用過程中，在條件符合的前提下，可以簽訂較長時間的合同制度，并向教師提供一定的保障，包括住宿以及生活方面。

3.3采取激勵措施，釋放教師心理壓力。針對高校教師較大的心理壓力，可以采用激勵的方式來幫助其釋放，其中目標激勵是主要的方式，能夠幫助教師實現自我價值。如學校可以要求教師制定自我生涯規劃，包括工作方面以及生活方面，學校再根據教師的期望做出相應的調整，真正滿足教師的真實需求。學校在管理過程中，可以讓教師參與其中，虛心聽取教師意見，選拔出工作積極的教職工，將其作為全校師生學習的榜樣，以此來提升教師工作的積極性以及燃起其對生活的希望。

小結：

綜上所述，高校教師是學校的資源、是社會的資源，也是國家的寶貴資源，對于人才的培養具有至關重要的意義。高校教師的心理壓力主要由工作壓力、人際交往以及制度所引起，為了緩解這一問題，有必要采取積極措施，不斷改善工作環境，為教師營造一個健康的生活和工作氛圍。

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