淺談如何上好初中體育課

摘 要：體育課的開設是為了讓學生的身體素質得到鍛煉，在進行體育活動的同時，學會團結協作，增強學生各方面的綜合素質。身體才是革命的本錢，教師不應該把學習成績當做學生要做的唯一，要讓每一個正在成長的孩子健康的快樂的成長。

關鍵詞：中學體育 興趣 運動 游戲

中圖分類號：G633 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）09（c）-0237-01

上好一堂課不容易，這些需要經驗總結，慢慢改善，合理安排時間，教學任務，教學內容。應該多了解學生興趣，中間穿插游戲之類的，在完成教學任務的同時讓學生更多的接觸比較正規，專業一點的技術。

中學生正是長身體的最佳時期，體育課應該是每個學生都愛上的課，都該成為一種自覺習慣！所以要發揮出學生的興趣愛好，發動出每個人的運動激情，并且合適合理地參與到體育運動中，讓學生的身體素質得到很好提高的目標！給學生講體育的發展大事，體育的好處，體育的功能，體育史上的經典案例，最好講大多數學生不了解的領域。上課不要太嚴肅，否則孩子們會懼怕。如果上低中年級的課，最好讓孩子們有時間自由活動，或者教孩子們玩一種體育游戲，既運動了又有趣。如果是高年級的課則要開始做一些素質訓練，否則孩子上高中后身體素質會很差。但是由于孩子們很不喜歡做這些訓練，所以這個時候就要幽默親切一些，也要常常鼓勵孩子，這樣才能讓他們減輕壓力，喜歡上體育課。我以前給中學生上課就有這方面的感受，首先給他們講興奮劑事件，很多學生聽得很專心，還會提問：“還可以采取一些互動的方式，比如你提問：什么叫田徑比賽？什么叫田賽？什么又叫徑賽？”中學里面幾乎沒有學生能夠回答上。都會專心等待你的答案，提高體育興趣是一個漫長的過程，只有經常的引導才能提高學生興趣，不可能一觸而就多些集體對抗的活動游戲之類的。乏味的身體鍛煉沒人喜歡上的。中學生嘛，男女生一起參與的活動最吸引這些孩子了，當然這游戲不要搞得太老套。中學男生普遍喜歡打籃球踢足球，其實學校老師把女生也加入進去，大家的勁頭會更足。體育老師可以讓同學們多做游戲，尤其是集體游戲，更能帶動學生們的積極性，通過游戲來加強學生對體育這門課的喜歡，我們老師就是經常讓我們做游戲，我們很喜歡上體育課。可以教他們先做一些準備活動，如，活動膝關節、踝關節，然后讓學生們每三人或五人一組進行百米測試，測試完自由活動，臨下課10分鐘集合總結。還可以作完準備活動后，教他們一些動作，如，小步跑、高抬腿跑、車輪跑、蛙跳、三級跳、曲膝跳、投籃動作，怎樣運球、怎樣帶人、規則等，每種動作最少得用一兩堂課學生才能掌握，也可以作準備后，集體圍著操場練長跑幾圈后，自由活動。這樣既鍛煉了體能，學生學到東西又不覺著枯燥，又完成了教學任務。一舉多得。

教初中生還是以游戲為主，以培養學生的興趣為主。把你要達到的教學目的融入到游戲中。比如，可以先來個類似擊鼓傳花的游戲，讓學生圍成一圈，然后傳球老師喊停或者讓學生閉上眼睛喊停，停到誰就讓誰出來做俯臥撐等等之類的小懲罰。先培養學生對籃球的感覺和興趣，像這種游戲可以有很多種。主要是以培養學生的興趣為主。在活動和講話中，還可以加入他們世界的思想與人物，這可以讓他們上課跟認真，從此愛上你的課。在做這些工作的同時，上課的主要內容不要耽擱，切入正題的同時，孩子們可以注意力更集中。和孩子們打成一片，但依然不是教師的內涵，是最難的。大多數的體育老師比較古板，完全按照教科書上面的來上課，同時，體育老師還擔心有些項目會出現學生意外受傷的情況，而學生都想在體育課上放松放松，這又和教科書的思想還有體育老師的想法相沖突了。體育老師應該站在學生的角度去考慮問題，在體育課上多和學生溝通、互動，只有達到了這些，相信學生們會愛上體育課，喜歡上體育老師的。

盡量從學生的角度出發，做一些與學生互動性較強，能夠讓學生自己積極參與進來的活動，教育和體育應該從孩子的身、心全面發展來考慮。現在剛上學的孩子還處在比較懵懂天真的時候，如果想教好小學體育課，那就要讓自己變得童真，把自己當成一個孩子，跟他們一起做游戲，而且體育課本來就是一個休閑放松的課程，所以個人覺得體育老師應該比班主任或者教導主任更有親和力，讓孩子們喜歡上體育課，喜歡上體育老師。試著跟孩子做朋友，不要以一個老師的身份去給孩子們上這節課。可以先問學生們要作什么運動，再作出結論。先給他們熱身，這樣才不會出現學生有拉到或扭傷腳。在上之前，先給他們講解安全運動意識，確保他們進行時不會發生意外。可以給他們一些運動項目如，賽跑，跳遠，躲避球，三人等。老師可以在一旁指導，讓他們更了解體育。下課前5分鐘叫他們集合，可以給他們一些激勵的話，提高他們的運動意識，同時也可以讓他們對體育留下良好的印象。首先互動最重要，其次，讓體育課打破傳統的教育模式，可以加入多樣化元素，例如跑步，可以再游戲中進行，足球可以采取抽簽分組，失敗的隊進行節目演藝等方式，最重要一點事多聆聽孩子們的建議，讓他們放開束縛說出自己心中的體育形式內容。

建立良好的師生關系。師生關系是一種很特殊的關系，它融合了父子情、母子情、朋友情，作為一名優秀的教師，除了過硬的教學水平，更加需要和學生建立良好的關系。建立良好的師生關系，首先，要融入到學生中，學會換位思考，真正理解和了解學生。其次，要有耐心，面對犯錯學生時，要充分了解情況后，曉之以理動之以情。最后，要多關心和鼓勵學生，每個學生都有好的一面，作為他們的老師，我們應該關注學生的各個方面，多發現他們的好處，并適當的鼓勵學生，激發學生的潛能。總之，要建立良好的師生關系，老師就要更多的關注學生，走到他們中間去，和同學們打成一片，讓同學們在平時生活中忘記你是他的老師，而是把你當做他們的知心朋友。

總而言之，初中體育課可以全面鍛煉學生的身體，促進身體形態結構生理機能和心理發展，提高身體素質和人體基本活動能力，提高對自然環境的適應能力；使學生掌體育的基本知識、技術和技能，學會科學鍛煉身體的方法，養成經常鍛煉身體的習慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。另外體育運動使人進入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質。緊張而激烈的競賽對人的心理品質即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養良好的心理素質的時機。因此，在體育教學中培養學生心理品質很重要。

參考文獻

[1]段長波.學生體育課興趣培養的方法[J].當代教育科學，2004（8）：60.

[2]邵偉德.美、德、日體育教學模式的特點分析與啟示[J].外國中小學教育，2007（3）：56-58.