改變“小霸王”

【摘 要】花樣跳繩是對小學體育跳繩項目的拔高與延伸，教師應當在教學中認真研究學生的身心特點，給予學生更多的自主空間，多激勵肯定學生，以及搭建展示的多種舞臺，促進學生綜合素質提升。

【關鍵詞】小學體育；花樣跳繩；分析研究

在小學體育教學工作中，跳繩教學是非常重要的章節，能夠訓練學生的身體平衡能力與協調能力，而且在訓練學生速度、彈跳、耐力方面也具有一定的作用。許多教師在教學中單純進行跳繩訓練，學生參與性非常有限，筆者在教學中結合本地區較為流行的花樣跳繩項目，使其與體育教學有機結合起來，較好地體現了體育訓練的實踐性和多樣性特點，加之學生已有一定的基礎，效果非常明顯。本文主要針對在小學體育跳繩教學中開展花樣跳繩教學的嘗試進行簡要分析。

一、從“單純跳繩”到“花樣跳繩”，體育教學要善于“拓展”

在小學體育教學中，對跳繩的要求僅限于基本動作訓練，側重于訓練基本跳法，拓展開來具有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳等跳法，這樣的訓練內容難以有效激發學生的參與興趣，加之本地區在花樣跳繩方面具有悠久的傳統，許多學生自己就能變著花樣跳出一些精彩，在此基礎上再進行單純跳繩的教學，無法滿足學生的興趣愛好。對此，筆者對教學內容進行了拓展，從單純跳繩升級到花樣跳繩，從最為基本的跳法訓練，轉變為單搖、雙搖、單搖編花、雙搖編花、單人特短、蹲雙搖、繞八字等，以多種花樣跳繩的技法技巧作為教學目標要求。這樣的教學內容改變，一方面適應了學生自身體育學習訓練的基礎，同時對學生也更具吸引力。由此可見，在小學體育教學中，教師要善于根據本地區體育傳統特色以及學生體育專長、體育訓練基礎等方面因素，綜合考慮、統籌確定教學內容，對教學內容寬廣度、深度進行適當的調整，保證體育訓練活動更加有利于促進學生健康成長。

二、從“個體行為”到“集體研究”，體育教學要善于“創新”

在花樣跳繩教學中，筆者首先強化了學生的基礎能力訓練，對學生進行跳繩基本動作強化的基礎上，注重了敏捷度、彈跳力以及速度等方面基本功訓練。在此基礎上，將學生分為多個合作小組，每一個小組在6人左右，要求學生在強化跳繩基本功訓練的基礎上，進一步研究花樣跳繩中的“花樣”。學生有了這樣的載體作為基礎，興趣大增，對于跳繩的花樣進行了充分研究，學生們有的相互研究，有的進行嘗試訓練，也有的在準備器材等等，在各個小組的集體分析和積極嘗試下，花樣有了極大的豐富，學生們隨心所欲地創造出了各種跳法。有的小組學生按照兩人一組跳起來外手轉搖跳，也有的小組以三人為一組，跳起了短飛飛，也有的小組跳起了交錯繩，還有的小組組織6人一起跳起了長中短、十字波浪等，各個小組在跳繩花樣技巧方面各不相同，其中既有原來花樣跳法的補充拓展和難度升級，也有許多是學生獨創出來的跳法，可見給予學生自主的空間和合作的載體，他們的智慧能夠得到進一步激發，對于提高花樣跳繩的藝術性和技巧程度都具有較大幫助。許多學生在小組中還獨創了一些花樣跳法，如將毽子、扇子等器材運用進去，有的一邊在交錯繩中跳躍，一邊還跳起了扇子舞，也有的學生邊踢毽子邊跳繩，不僅提高了難度系數，而且增強了美觀性和欣賞性，甚至還有的學生在跳繩中嘗試翻跟頭，雖然成功的概率較低，但是也體現了學生的創新。在花樣跳繩教學中，教師在給予了基本技法和基本功訓練要求的基礎上，放手讓學生進行花樣設計，取得了異彩紛呈的效果，充分體現了學生的創新意識與能力，不僅提高了學生訓練的成效，而且對于學生創新意識的培養也具有積極的幫助。

三、從“統一要求”到“各展才能”，體育教學要善于“兼容”

在花樣跳繩教學中，學生的身體協調能力運動技巧技能都不一樣，教師要尊重這些客觀差異，在分組過程中要求各小組發揚傳幫帶作用和結對幫扶的同時，也對學生的要求進行適當調整，要以兼容的目光對待學生的訓練活動。在訓練成果展示中，筆者要求學生盡可能向更高難度進軍，能跳三搖的不跳兩搖，能跳四搖的不跳三搖，自己嘗試突破自己的記錄，在這樣的展示環節，筆者還給予學生充分的自主，可以獨自展示花樣跳繩方面的成果，也可以與其他同學一起組成組合進行表演，在基礎跳法的基礎上不斷變化花樣挑戰自我，并對學生中表現出來的頑強意志、創新精神以及學習態度等方面的進步，都進行及時的表揚鼓勵，以積極的教學評價提高學生參與訓練的積極性。跳繩為學生帶來了運動的激情，花樣跳繩則進一步提升了學生創新意識和技能水平，讓學生領悟到了運動的藝術性與快樂，對學生采取差異性的訓練要求，更能夠提高學生在訓練活動中的自我滿足程度和積極情感，有助于花樣跳繩教學的深入開展和取得實效。

四、從“課內訓練”到“多方運用”，體育教學要善于“延伸”

在花樣跳繩教學中，學生不僅強化了跳繩基本方法的訓練和基本功的鍛煉，而且培養了創新意識和協作能力，學生的許多花樣成果具有一定的難度和藝術性，教師也要為他們多創設一些展示的機會。在我國各類競賽中，花樣跳繩就曾獲得過多項榮譽，如2003年陜西花樣跳繩隊就曾獲得過全國農民運動會項目技巧類一等獎，這一點也應當讓體育教師受到啟發，可以嘗試組建一支班級花樣跳繩隊，積極參加上級以及學校組織的體育類比賽活動，也可以作為班級甚至學校一項傳統的特色表演活動，讓學生在這些活動中充分展示自我，享受到花樣跳繩帶來的成功與快樂，在豐富學生業余生活的同時，也有助于訓練學生技能技巧，增強他們堅忍不拔的體育精神。

終上所述，在小學體育教學中開展花樣跳繩教學，既是對教材內容的提升與拓展，也是對地方特色體育項目的融合和發展，同時也有效地提升了學生體育綜合素養，一舉三得，具有積極的推廣價值。

（作者單位：江蘇省南通市通州區張芝山小學）