拓展訓練引入大學生心理健康教育的探析

摘 要 當前，我國高校心理健康教育模式正在從傳統的課堂理論宣講、專題講座逐步走向拓展培訓活動參與的體驗式學習模式。拓展訓練課程對大學生心理健康教育影響效果顯著。高校拓展訓練培訓要以人為本，不斷創新、科學設計心理健康教育拓展訓練方案，錘煉學生干部塑造完美人格，挖掘學生潛能展現多種風采，強化輔導員技能成為多方位教育能手。

關鍵詞 拓展訓練 心理健康標準 心理健康教育

中圖分類號：G448 文獻標識碼：A

近年來，大學生校園突發事件頻繁發生，大學生心理健康問題已經成為新聞媒體、教育管理部門共同關注的熱點問題?！按髮W生心理問題的發生率在10%～30%之間，大學生自殺的極端事例時常在各所高校中出現，僅2011年上半年，全國就有40名高校學生自殺身亡”。①如何科學有效地開展大學生心理健康教育，已經成為當前教育管理部門亟待解決的研究課題。

1 拓展訓練與大學生心理健康教育的結合

1.1 拓展訓練涵義、特點與課程內容

拓展訓練是一種新興的體驗式學習形式，源自二戰時期英國海戰求生，后盛行于人才資源管理培訓系統。1995年進入中國，2002年北京大學將拓展訓練引入到學校教育系統中，之后拓展訓練如雨后春筍一樣在高等院校安家落戶。學校拓展訓練的開創者錢永健教授認為：拓展訓練是與傳統的認知教育不同的體驗式教育活動，它是體驗式教育在中國特定環境中的產物。借助于精心設計的特殊情景，以戶外活動的形式讓參與者進行活動體驗，從中感悟出活動所蘊含的理念，通過反思獲得知識改變行為，實現可趨向目標的一種教育模式。②

拓展訓練課程的特點是以游戲活動開始，刺激、好玩、新奇和驚險并存，體能刺激適中，心理刺激最大。課程以綜合體能活動為載體，以心理挑戰為重點，以挖掘個人潛能、提升自我、熔煉團隊為目標。

拓展訓練內容豐富多樣。依據主要課程內容，可分為破冰類課程、溝通類課程、團隊協作類和個人挑戰類課程。依據練習的場地，可分為室內拓展課程、戶外拓展課程和專業場地拓展課程；依據拓展的目的與任務，可以將拓展訓練分為激發潛能類課程和熔煉團隊類課程；依據拓展的功能可以將拓展運動分為健身類課程和教育類課程等。

1.2 心理健康教育目的與拓展訓練目標的高度一致性

1.2.1 大學生心理健康標準

1946年，第三屆國際心理衛生大會對心理健康的定義是：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人的心境發展成最佳狀態。可以理解為心理健康是一種持續、高效而滿意的心理狀態，在這種狀態下，生命具有活力，潛能得到開發，價值得以體現。③評價一個人的健康狀態需要有比較客觀的標準。依據廣東高等學校師資培訓中心組編的《高等教育心理學》中對大學生心理健康標準的闡述可歸納為：心智潛能得到充份發揮，形成了優良的心理品質，情緒穩定、適應良好、有幸福感和成就感三大方面；智力正常、情緒健康、意志健全、人格完善、自我意識正確、人際關系和諧、社會適應良好、心理行為符合年齡特征等八大特征。

1.2.2 拓展訓練與大學生心理健康教育的結合成為研究新領域

大學生心理健康教育的目的是通過教育手段讓學生心智潛能得到充份發揮，情緒、意志、人格、自我意識、人際關系、社會適應性以及心理行為等得到健康發展。這與拓展訓練挖掘個人潛能、完善健全人格、完美團隊合作意識的目標有高度的一致性。

當前，我國高校心理健康教育模式正在從傳統的課堂理論宣講、專題講座走向多種活動參與的體驗式學習模式。而拓展訓練教育模式的引入更是打開了高校心理健康教育的另一扇大門，使心理健康教育中的人格、自信、理解、信任、溝通、團隊等抽象性概念一下子直觀起來。在拓展訓練專門設計的游戲體驗活動環節，學生將會毫無保留地展露出自己做事的行為方式；在分享討論環節，學生在興高采烈地訴說和傾聽過程中將顯露其行為活動的心理路程；在總結回顧環節，學生在分析活動成功或失敗、完美或缺憾的過程中將重新審視自己、定位自己。拓展訓練與大學生心理健康教育的結合正在成為當前心理健康教育研究的一個新領域。

2 五邑大學拓展訓練課程及培訓開展情況

2.1 正式引入拓展訓練課程

2009年，拓展訓練以公共選修課形式引入五邑大學。每期培訓時間為9周18個學時，課程規模為30人。目前已開設7個學期，培訓學生達200多人。拓展訓練課程以體能刺激與心理刺激為手段，全面提升學生綜合實踐能力，完善團隊意識，提高社會適應能力。課程操作流程為前期分析—課程設計—場景布置—活動體驗—分享討論—總結反思—感悟提升—改變行為。

2.2 單元拓展課程的培訓目標明確

以我校拓展訓練的核心經典課程為例：破冰團建課程旨在打破人與人之間的堅冰與隔閡，選出隊長創立隊旗、隊歌、隊訓、隊名，完成團隊建設；信任背摔課程中，讓學生體驗失重的恐懼以及團隊協作的意義，認識到信任別人是一種快樂與幸福，被別人信任是一種成就和滿足；突破雷陣課程中，讓學生體驗在山窮水盡疑無路，柳岸花明又一村時的興奮，學會打破定型思維，勇于開拓，勇于創新；高臺演講課程中，讓學生體驗到高壓下演講的困惑，認識到說話是思想的表達，聽話是信息的收集，而思想是一部復雜的交換機；穿越電網課程中，讓學生體驗到，細小失誤造成的滿盤皆輸，認識到細節決定成敗，天下難事必做于易，天下大事必做于細。

2.3 多種形式的校園拓展培訓活動

為擴展課程的輻射面，校黨委宣傳部、校團委等部門定期聘請該課程教練開展大學生素質拓展培訓活動。如：2010年，校黨委宣傳部開展了“責任、激情、言為心宣、語為心傳”為主題的校報記者團潛能挖掘拓展培訓；2011年，校團委開展了以“我行、我能、我嘗試”為主題的大學生暑期社會實踐崗前模擬拓展培訓?；顒又?，學生參與積極性高，該課程對大學生心理健康教育影響顯著。

2.4 受訓學生回饋課程感悟

課程受到廣大學生的歡迎，每期課程都和學生建立了很深的情誼。通過網絡平臺與學生建立了無障礙信息溝通。在學生反饋信件中，內容包羅廣泛，課堂建議、訓練感受、課程回顧、生活感言，最多的還是拓展課程感悟，從這些感悟中可以反映出學生的提升與進步。部分學生感悟列舉：（1）在明確了目標以后，無論遇到什么困難，都不要放棄，只要盡自己最大努力去做了，不管結果如何，都是成功的；（2）如果將自己的生命完全交給別人，你會信任對方嗎？信任，是精誠合作的基石；（3）這是一次值得的培訓，因為我們在培訓中受益匪淺，而這些收獲已經在不經意間開始改變我們的生活和我們的人生態度，使我們更加積極向上；（4）大聲唱，大聲叫，用力跑，用力跳，緊緊擁抱，這些都是我們在工作生活中很難體味到的。教練對于信賴、自信、團隊協作的點評對于我們也變成了一種快樂而必要的回味。結束訓練的很長一段時間里，我總是興致勃勃地將這些快樂的過程講給身邊的每一個人，然后回收每一份羨慕、期盼的目光。

3 五邑大學心理健康教育拓展訓練培訓方案設計

黨的十八大報告關于教育事業發展的論述：要努力辦好人民滿意的的教育，培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人?！八刭|教育”、“立德樹人”成為人民滿意教育的關鍵詞。因此，高校引入拓展訓練，在設計大學生心理健康教育拓展訓練方案時，將企業團隊培訓中流行的心理拓展訓練項目與大學生心理健康教育的實際需求相結合，將課堂教學從教室內延伸到室外，讓學生在體驗式的游戲活動項目中，開發個人潛能、強化團隊合作，深化人際溝通，培養理解力、信任力、塑造完美人格，讓學生在游戲玩樂過程中頓悟自知、自信、自強。

3.1 塑造完美人格錘煉學生干部領袖團隊方案

學生干部是學生中的優秀群體，是學生與教師之間的信使和橋梁。對學生干部進行溝通力、理解力、領導力以及團隊意識、服務意識為主題的拓展訓練，挖掘學生個人潛能、培養團隊意識，讓學生在活動體驗中展現自己、分享討論中審視自己、總結回顧中提升自己。最終掌握一定的訓練技巧，擴大訓練的成果，在教師和學生之間起到信使和橋梁作用，達到以點帶面的效果。

3.2 挖掘潛能打造多種風采精英團隊方案

依據高校人才培養計劃，統籌安排各類拓展訓練主題培訓，滿足不同學生群體需求。開創性地為不同學生群體舉辦心理拓展訓練活動：如為大一新生舉辦“新起點、鑄夢想、我的人生我作主”規劃類主題活動；為大二大三學生舉辦“塑造你我、合作發展” 團隊意識類主題活動；為畢業生舉辦“自強、自信、自立、放飛夢想、融入社會” 自我提升類主題活動；為學生黨校和團校成員舉辦“挑戰自我、熔煉團隊” 主題活動；為經濟困難生舉辦“自強、自信、重塑自我、重樹自信” 主題活動；為暑期參加社會實踐的學生舉辦“敢擔當、我行、我能、我參加” 主題活動。開展這些培訓活動讓學生充分體驗開放分享、快樂學習的魅力，增進彼此了解，建立人際信任，塑造健全人格，增強社會適應能力。 （下轉第219頁）（上接第205頁）

3.3 積極學習完善輔導員指導團隊方案

舉辦輔導員心理素質拓展技能專題培訓活動。高校輔導員隊伍需要對學生充滿熱情和責任。為了充分發揮輔導員在大學生心理健康教育中的主力軍作用，學?？稍诤罴俳M織輔導員參加拓展訓練專題培訓，促進受培訓的輔導員將拓展訓練的精神、技能運用于學生的日常管理和生活當中，激發工作熱情，傳遞正面能量，幫助學生成長成才。

4 結語

心理健康教育引入拓展訓練的相應課程對大學生心理健康有積極影響。拓展訓練課程要與高校大學生心理健康教育中心建立常態化教育培訓關系，多維度積極創新大學生心理健康教育拓展訓練方案設計，讓學生在體驗式培訓活動中開挖個人潛能、深化人際溝通，熔煉團隊精神，在游戲玩樂中頓悟自知、自信、自強。

注釋

① 袁鳳梅.拓展訓練對提高高職學生心理抗壓力作用的研究[J].山東體育學院學報，2012.2.

② 錢永鍵.拓展訓練[M].企業管理出版社，2006.7.

③ 廣東省高等學校師資培訓中心.高等教育心理學[M].高等教育出版社，2009.7.