用“下次”換掉“如果”

美國的桑格爾教授在給學生講課的時候，常常會說這樣一句話：“生命中最浪費時間的事情就是為以前的過錯而懊悔。”

桑格爾教授在多年的教育生涯中發現，要想使自己對以前的過錯不再懊悔，最有用的是要換掉兩個字。換掉兩個字雖然是一件小事，但是卻能幫助人改變生活的態度和情緒。

桑格爾教授所說的要被換掉的兩個字是“如果”。桑格爾教授說：“我有許多學生，他們總是喜歡把時間都花費在對往事的追憶上。許多人總是懊悔自己當初沒有去做該做的事：‘如果我在那次考試前準備得好一點就好了’、‘如果我當初能多想想就不會出現錯誤了’。這其實是在懊悔中無端地浪費時間，毫無意義和價值，因為世上是沒有‘如果’的。”

在懊悔的追憶里徘徊是一種極其嚴重的精神消耗。桑格爾教授說：“要想使自己不再為以前的過錯而懊悔，方法很簡單，只要用另外兩個字來代替‘如果’就可以了，最有用的是用‘下次’代替。應該對自己說‘下次再有機會，我要準備得好一點’、‘下次再有機會，我要多想想再去做’。”

用“下次”換掉“如果”，雖然是簡單的方法，但應該使之成為一種習慣。當你感到自己忍不住又在懊悔以前的過錯時，應該對自己說：“下次我不會再做錯了。”

叮囑自己下次堅決不再犯錯，只有這樣，才能驅除心中的懊悔，把時間和心思都用在對未來的追求中。

（摘自《檢察日報》）