汗液的6個秘密

炎炎夏日，出汗是我們的身體進行自我調節的方法。美國《赫芬頓郵報》總結了與出汗有關的鮮為人知的6個秘密。

第一，每個人身上約有200～400萬個汗腺。

第二，女性汗腺的數量要多于男性。

第三，男性分泌汗液的量多于女性。

第四，汗液的氣味是不同的。因壓力而流出的汗液最難聞，這是因為發出難聞氣味的汗液由大汗腺（也稱頂漿分泌腺或頂泌腺）分泌而出。大汗腺通常位于有很多毛發的身體部位（如腋窩、腹股溝和頭皮），汗液的氣味是由進入皮膚的細菌對汗液進行分解后產生的。

第五，一些人的汗液味道更咸。如果你流出的汗液會刺痛眼睛；流淌進切割傷口處后感到刺痛；在皮膚上產生砂礫摩擦般的感覺；或是體育鍛煉后會在衣服上留下汗漬，都說明你的汗液較咸。這些人要牢記的是：大量出汗后需補充電解質。

第六，高溫天氣里進行劇烈運動所流出的汗液重量會占到體重的2%～6%。對一個體重68公斤的成年人來說，相當于流出了4公斤的汗水。美國運動醫學會建議補充體液的速度為：每流出1磅的汗液需要補充1品脫的液體，即流失1公斤重的汗液需要補水約1升，這樣可有效防止中暑和脫水現象。

（摘自《桂林晚報》）