城市老年人健身俱樂部的可行性分析及發(fā)展對策研究

摘 要 本文主要結(jié)合筆者多年的工作經(jīng)驗，查閱相關(guān)文獻(xiàn)，采用文獻(xiàn)調(diào)研和實地考察相結(jié)合方法，首先闡述了城市老年人健身俱樂部的可行性，通過分析表明，發(fā)展城市老年人健身俱樂部需要正確的指導(dǎo)才能夠得以順利實施。緊接著對城市老年人健身俱樂部的發(fā)展進(jìn)行研究分析，提出了一些建設(shè)性的建議和對策，旨在提升城市老年人參與健身活動的主動性和積極性，增強他們的體魄，為對城市老年人健身俱樂部發(fā)展研究提供一定的借鑒意義和參考價值。

關(guān)鍵詞 城市老年人 健身俱樂部 可行性 發(fā)展對策

一、引言

我們都知道，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，社會不斷在變化，人們在追求物質(zhì)享受的同時，越來越重視健身的重要性。健身運動不但可以強身健體，為工作和生活提供強健的身體基礎(chǔ)，而且健身運動還可以廣交朋友，擴充朋友，而且還可以使我們身心愉悅。近幾年來，隨著我國老齡化的加速，很多老年人加入到健身的行列中來，他們逐步成為我國健身行業(yè)的主要參與者，隨之產(chǎn)生了具有老年人概念的健身俱樂部也應(yīng)運而生，逐漸流行起來。

本文主要結(jié)合筆者多年的工作經(jīng)驗，查閱相關(guān)文獻(xiàn)，采用文獻(xiàn)調(diào)研和實地考察相結(jié)合方法，首先闡述了城市老年人健身俱樂部的可行性，通過分析表明，發(fā)展城市老年人健身俱樂部是可行的。緊接著對城市老年人健身俱樂部的發(fā)展進(jìn)行研究分析，提出了一些建設(shè)性的建議和對策，旨在提升城市老年人參與健身活動的主動性和積極性，增強他們的體魄，為對城市老年人健身俱樂部發(fā)展研究提供一定的借鑒意義和參考價值。

二、城市老年人健身俱樂部的可行性分析

總的來說，城市中老年人健身俱樂部在理論上是可行的，在現(xiàn)實上也是非常容易操作的。筆者主要從日益增長的老年人健身需求、科學(xué)指導(dǎo)的需要以及俱樂部日常管理這三個角度進(jìn)行闡述制約城市老年人健身俱樂部的可行性的因素。

（一）日益增長的老年人健身需求

隨著我國人口基數(shù)不斷增大，老齡化程度日益加劇，能夠保證在退休后有一個強健的身體，很多老年就只能參加相關(guān)的健身運動，例如健美操、散步等，這些只能是起到娛樂作用，對身體健康的提升并沒有什么效果。然而，老年人健身俱樂部的出現(xiàn)恰好彌補這些缺陷，老年人俱樂部不僅在健身方面更加專業(yè)化，而且在娛樂的同時能夠真正起到健身的作用，城市老年人參加俱樂部的熱情也越來越高漲。

（二）科學(xué)指導(dǎo)的需要

對于之前的一些健身運動，老年人在健身過程中，實效較差，這些運動不僅耗時，而且沒有健身效果。再者，錯誤的健身方式不僅對身體沒有益處，而且會傷害老年人的身體。而在老年人健身俱樂部這些問題就引刃而解了，俱樂部有專業(yè)的教練，他們可以從專業(yè)的角度來指導(dǎo)老年人進(jìn)行鍛煉，不會出現(xiàn)損害身體的現(xiàn)象。俱樂部會聘請專業(yè)的教練，給老人制定專業(yè)的健身計劃，進(jìn)行科學(xué)的健身指導(dǎo)，可以有效地避免老年人走入健身誤區(qū)，提高老年人健身的時效性。

（三）俱樂部日常管理

我國的老年人絕大部分都是離退休人員，他們的生活基本上都是有保障的，沒有任何生活負(fù)擔(dān)，而且子女也會經(jīng)常幫助他們，這樣，他們完全是有能力拿出一部分錢來繳納老年人健身俱樂部會員費用的。對于俱樂部活動開展較為困難的地區(qū)，可以請求政府的援助，可以與當(dāng)?shù)芈毮懿块T協(xié)調(diào)交流，爭取得到他們的支持。對于健身俱樂部，可以成立老年人俱樂部委員會，選出一個代表作為委員會的負(fù)責(zé)人，用來支持俱樂部一切事物，包括請教練，聯(lián)系場地以及場地租用等事宜。事實證明：參加老年人健身俱樂部的費用僅僅是普通運動費用的一半，通過俱樂部的形式一起健身鍛煉還是相對比較實惠的。

三、城市老年人健身俱樂部的發(fā)展對策

筆者通過認(rèn)真分析城市老年人健身俱樂部發(fā)展的可行性進(jìn)行分析，有針對性地提出了以下幾個方面的改進(jìn)策略。

（一）注重師資的配置的投入比重

對于老年人健身俱樂部的師資配備方面，我們要聘請那些不但懂得老年人健身方式，又要了解老年人的身體特點，對于老年人這樣一個弱勢群體，還要具備熱心和責(zé)任心，而且能夠與老年人進(jìn)行良好交流的復(fù)合型人才。我們可以將會員打分制作為教練考核的標(biāo)準(zhǔn)之一。

（二）注重提升俱樂部人文素質(zhì)

我們除了做好日常的健身活動之外，還要注重俱樂部的文化活動的舉辦，可以定期舉辦一些團隊協(xié)作的集體活動，有助于提高俱樂部團隊凝聚力和團隊精神，提升俱樂部內(nèi)部文化健身氛圍。還可以經(jīng)常性地宣傳一些優(yōu)秀會員的事跡，號召全體會員向他們學(xué)習(xí)，將大家擰成一股繩，提高大家參與活動的積極性。

（三）制定俱樂部的活動目標(biāo)

要想保證老年人俱樂部的穩(wěn)步有序發(fā)展，我們必須制定一些俱樂部活動目標(biāo)。我們只要明確了活動目標(biāo)，才能更好地進(jìn)行活動計劃安排。在制定活動目標(biāo)時，我們要考慮到老年人的實際身體情況，要制定一些強度較小的活動，活動時間不宜過長，可以開展與其他健身館之間的聯(lián)誼賽，促進(jìn)交流，提升俱樂部的知名度。

四、結(jié)語

綜上所述，在正確的指導(dǎo)和符合一定的需求條件下，城市老年人健身俱樂部是可行的。但是在現(xiàn)實生活中，城市老年人健身俱樂部的發(fā)展還是會存在或多或少的問題，作為一名體育工作者，我們一定要立足老年人的身心特點，注重平時的積累總結(jié)，不斷探索，力求創(chuàng)新，認(rèn)真把健身俱樂部的維護(hù)和日常管理工作做到位。只有這樣，我國的城市老年人健身俱樂部才能夠長久發(fā)展，才能推動整個老年人體育健身事業(yè)的發(fā)展。

城市老年健身俱樂部可行性分析及實證研究課題號12457203D-43河北省科技廳項目

參考文獻(xiàn)：

[1]王風(fēng). 中老年人健身俱樂部發(fā)展的可行性研究[J]. 商場現(xiàn)代化，2012（21）：188.

[2]徐霞.河南省民辦養(yǎng)老機構(gòu)老年人健身現(xiàn)狀及對策研究[D].開封：河南大學(xué)，2011.

（作者單位：河北聯(lián)合大學(xué)）