談心理因素對籃球技戰(zhàn)術(shù)的影響

摘 要：根據(jù)自己多年的親身經(jīng)歷和執(zhí)教經(jīng)驗淺談心理承受力、個性和消極心理是影響技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的重要因素，并根據(jù)這些心理因素。

關(guān)鍵詞：技術(shù)；戰(zhàn)術(shù)；因素

中圖分類號：G632 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）34-208-01

籃球運動是一項技戰(zhàn)術(shù)較強的集體運動項目，它具有復(fù)雜性、多樣性、激烈性、連續(xù)性作戰(zhàn)，且勝負(fù)之間經(jīng)常轉(zhuǎn)換等特點。其比賽不僅是技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的抗衡而是與心理融為一體的全面抗衡。隨著CBA和NBA的蓬勃開展，籃球運動在高校和中學(xué)更加風(fēng)行，比賽的激烈程度也愈演愈烈，在身體和技戰(zhàn)術(shù)水平趨于平衡的情況下，心理因素的作用更為顯著。運動員無論是發(fā)揮身體的力量，完成技術(shù)動作執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)配合，都是在心理活動的支配和調(diào)節(jié)下進行的。因此，對運動員的心理素質(zhì)要求很高。實踐證明，如果籃球運動員不具備比賽所需要的心理過程和個性心理特征，即使身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平很高，也很難在比賽中取得優(yōu)異成績。籃球比賽的水平越高，心理素質(zhì)所起的作用就越大。美國著名學(xué)者格魯皮說：“決定現(xiàn)代籃球比賽的勝負(fù)，對初、中級運動員來說，20%是心理因素，80%是其它因素。對高級運動員來說，40%是心理因素，60%是其它因素。”由此使我們認(rèn)識到，良好的心理素質(zhì)是籃球比賽中技戰(zhàn)術(shù)充分發(fā)揮的保證。隨著現(xiàn)代籃球技戰(zhàn)術(shù)水平迅速發(fā)展，對運動員在比賽中控制和調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)提出了更高的要求。然而，在籃球運動的實踐中，存在著重技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練而忽視心理訓(xùn)練的現(xiàn)象，這不僅影響運動員在比賽中技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮，也不利培養(yǎng)更多優(yōu)秀籃球運動員。

一、心理承受能力對技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的影響

所謂心理承受能力，是指在外來刺激下運動員的心理適應(yīng)的強弱狀態(tài)能力，也叫心理應(yīng)激能力，運動心理承受能力的基礎(chǔ)是運動心理能量，即運動中心理活動所消耗的神經(jīng)機能的能量⑷。它的大小取決于運動員的身心健康程度、訓(xùn)練程度、技戰(zhàn)術(shù)水平、比賽經(jīng)驗等，同時還受運動員主觀意識的調(diào)節(jié)和制約。所以，運動員在賽前、賽中必然受到外界環(huán)境的干擾，以致機體內(nèi)部狀態(tài)發(fā)生變化，引起情緒波動，如緊張、急躁等

1、緊張心理對籃球技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的影響

從心理學(xué)角度看，緊張是情緒的一種，是一種復(fù)雜的內(nèi)心感受，伴隨著意識行為和意識活動而產(chǎn)生的。表現(xiàn)在隊友、對手、球、裁判和觀眾之間的主體感觀反應(yīng)，如在場上表現(xiàn)積極但很盲目、傳球失誤、缺乏自信、動作變形、不注意隊員的傳球、接到隊員的傳球不知如何處理接球就想把球傳出，出現(xiàn)逃避心理、慌忙之中出手等，緊張情緒嚴(yán)重影響技術(shù)的發(fā)揮和阻礙戰(zhàn)術(shù)順利進行。

2001年7月在祁東縣舉行的夏季籃球杯比賽中，祁東縣對耒陽的決賽中，祁東縣對耒陽市最后30s時領(lǐng)先1分，比分55：54。但當(dāng)耒陽隊實行全場緊逼，祁東隊在其緊逼之下，每個接到球的人或運球的人都手忙腳亂，在后場被人搶斷并投籃2分命中，比分追至55：56。時間還剩15s，本給祁東隊留有機會，周小明在底線接后衛(wèi)彭玉成的傳球，慌忙出手投籃不中，前鋒李鎮(zhèn)搶到前場籃板球，本是一次很好的得分機會但他選擇把球傳出，彭玉成投球不中。由于緊張動作變形，缺乏自信把球讓來讓去，最后以1分之差反勝為敗。

2、當(dāng)比賽臨近結(jié)束時，比分接近，雙方運動員急于取勝，容易出現(xiàn)急躁情緒而導(dǎo)致技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮失常

一場比賽臨近結(jié)束，比分接近加上觀眾的吶喊或裁判不公的情況下，往往是比賽最激勵、最精彩的時候，運動員稍有不慎就會敗比。此時雙方的心理壓力都很大，這個時候心理素質(zhì)是關(guān)鍵，心理素質(zhì)差的容易緊張、急躁、急于求成，教練的戰(zhàn)術(shù)和忠告在腦海變得模糊，取而代之的是“獲勝”或“我要成名”，更有甚者：“我很差，我不能進攻”等心理，容易出現(xiàn)失誤給對方進攻的機會。例如，在2004年10月在衡陽市八中舉行的衡陽市秋季籃球杯，祁東縣對耒陽市，在比分57：59的情況下，比賽時間還剩23s，前鋒李鎮(zhèn)急于取勝，隊友彭玉成橫切籃下他視而不見單槍匹馬強突籃下，被對方周斌蓋帽，對方搶到后場籃板采用拖延時間的打法，結(jié)果以2分只差敗比。

以上所述，緊張、急躁情緒嚴(yán)重影響技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮，教練員在平時訓(xùn)練中不僅是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練更要有針對性的加強心理素質(zhì)的訓(xùn)練，從而提高心理承受能力，加強自我調(diào)控的能力。

3、消極心理狀態(tài)對技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的影響

在很多比賽中，由于賽前準(zhǔn)備不足，低估對手，或當(dāng)比賽出現(xiàn)失利時，隊員心情急躁，互相埋怨，從而影響技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮，最終導(dǎo)致比賽失利。

例如，在盱眙舉辦的籃球聯(lián)賽中，我們隊對陣建橋隊，我們一開始就肯定的說我們能輕輕松松贏他們的，心里面就沒有重視他們，隊員懶散心理放松，本來穩(wěn)贏的球被人打得措手不及，最終以5分之差敗筆。從這可以看出其主要原因是我方隊員存在驕傲情緒，隊員內(nèi)心深處形成了比對手強得多的驕傲情緒和麻痹心理，認(rèn)為比賽會輕松取勝，對比賽準(zhǔn)備不充分，對困難估計不足，當(dāng)比賽遇到逆境的時候，隊員心理難以承受，而又不能及時調(diào)整心理狀態(tài)，沉著迎戰(zhàn)。相反隊員之間互相埋怨，當(dāng)時中鋒因接不住球而大發(fā)牢搔，而傳球隊員也不高興，在這種情緒的影響下，我方陣腳大亂，沒法組織有效的預(yù)防，其結(jié)果敗比。

由此可見消極的心理狀態(tài)嚴(yán)重妨礙技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，教練員必須認(rèn)真分析每個隊員的心理狀態(tài)，使消極因素變?yōu)榉e極因素，被動變?yōu)橹鲃樱瑥亩岣哒麄€隊伍的水平。