淺論如何上好高中體育課

【摘要】體育是現代教育的一個重要組成部分，體育課更是貫穿于整個教育教學過程中。體育教學的好壞在很大程度上影響著學校其它方面的教學活動，因此上好體育課就顯得尤為重要。那么如何才能上好高中體育課呢，本文根據高中學生的特點，從教師的基本功、教學方法、教學內容、意外事故處理、師生關系幾個方面進行了探討，并提出了自己的見解。

【關鍵詞】基本功 教學方法 教學內容 意外事故處理

體育是現代教育的一個重要組成部分，體育課更是貫穿于整個教育教學過程中。體育課是最基本的體現形式，是體育教學的直接反映。體育課不僅僅是簡單的教與學，更重要的是在教學中體現現代教育的特點，同時體育教學也是素質教育不可缺少的一個組成部分。體育教學的好壞在很大程度上影響著學校其它方面的教學活動。

高中階段的學生正處于身體發育的高峰期，體力、精力都十分旺盛。但是由于應試教育的壓力，學生的身體素質整體上呈下降趨勢，新課改又對課堂教學提出了新的要求。在此背景之下，如何上好高中體育課，就成為一個值得我們所有體育教師去探討的問題。我認為要上好高中體育課，實現真正的素質教育，應從以下幾方面入手：

一、要有過硬的基本功

現在的高中學生年齡基本上都在15—19歲左右，他們的模仿和崇敬心理特別強，常常會產生先入為主的現象。曾經有人說過：一個教師尤其是體育教師，有了過硬的基本功，那他的教育教學就已經成功了一大半。這句話講得非常有道理，因為在體育課的教學中不僅要有講解，還要有示范。尤其是示范動作質量的好壞，直接影響學生參與教師課堂教學的積極性。

合理優美的示范是最直觀最能抓住學生興趣的有效手段，能使學生在不知不覺中參與教師的課堂教學。反之則會使學生產生“老師自己都做不好，憑什么要用那么高的標準來要求我們”的逆反心理，出現出工不出力的消極現象。

二、要因材施教

高中階段，在每個學校、每個班級之中，都有個別視體育課如畏途的學生。如體形肥胖、性格內向、遺傳因素導致缺乏運動技能的學生等等，在進行技能要求較高的項目練習時，他們常受到其他同學的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者。

如何使這些同學像其他學生一樣，積極主動地投入體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標。我們應努力去關愛這些特殊學生，因材施教。上課時可以通過進行一些簡單易學的體育活動，讓他們熱身，大聲鼓勵他們，告訴他們一定要克服內心的自卑心理，盡快融入集體的大家庭。這樣，愛上體育課、喜歡鍛煉的目標就一定能夠實現。

三、要合理地安排教學內容

有學者研究發現：課堂教學過程中，學生的注意力在課堂的前半部達到高峰，意志力在課的中后部達到高峰，情緒則在課的后半部達到高峰。根據這一特點，教師在組織教學中應把新教材安排在課的前半部分，有利于學生對新教材的學習、理解和掌握。在課的后半部分則應安排一些游戲性較強的內容以激發學生的興趣。

針對高中學生生理和心理的特點，教師的組織教學要盡量體現出“新、奇、活”的原則，采用多種多樣、生動活潑，使學生能夠產生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強教學的吸引力，激發學生的學習興趣和熱情。如果上完課后學生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節好的體育課的最好評價。

四、要做好保護與幫助，避免意外事故發生

室外是體育課的主戰場，上課期間要進行大量的運動技能的練習，學生大部分時間都處在不同強度的運動練習當中。高中生平時的課業負擔比較重，運動本來就少，進行大運動量的練習稍不注意就會有肌肉、韌帶的拉傷，甚至骨折的現象發生，課堂意外事故是常有的。因此，在體育課上教師應該經常提醒學生注意安全，在自己能力范圍之內活動，同時要做好保護與幫助，避免意外事故的發生。

當意外事故發生后，妥善處理問題是彌補過失的最好辦法。一旦發生意外事故，我們要在第一時間與家長溝通，與領導、同事溝通。溝通才可以消除隔閡、增進了解，溝通才可以更好地處理善后事宜。

五、要建立良好的師生關系

良好的師生關系是教育工作順利進行的前提。體育課教學也不例外，因此體育教師要經常與學生談心，了解他們最新的心理動態，特別是高中生，正處在人生觀、世界觀形成的重要時期，這個時期他們的心理有其獨特的特點。教師要多了解學生的心理動態，并根據教學計劃，在課堂教學中有目的地把學生的所想所愿在不知不覺中實現。但對一些比較突出的情況，應作特殊的處理，如用師生加朋友的方式與他們聊天，使學生明白教師的用心，樂意接受教師的教誨和知識的傳授。

當然，在教學過程中建立良好的師生關系，也并非是一味地遷就學生，那樣只會導致教學工作的失敗，我們應該遵循松緊有度的原則，讓學生在良好的氣氛中去學習，去享受每一節課，實現真正的體育娛樂教育。

總之，上好體育課是受多方面因素影響的，但我認為以上幾方面是在千變萬化的教學過程中所存在的共性規律，它貫穿在整個體育課教學過程中，是上好體育課的重要基礎。教無定法，每位教師的課堂都是不同的，只要我們盡心盡力，多動腦筋，關注學生、身體力行，那就可以上好每一節體育課。