讓美妙的音符飄蕩在體育課堂

【摘要】音樂作為體育運動的一種表現形式和體育教學的輔助手段，在近代體育運動的發展中已逐步被一些體育項目所采用。本文通過探尋音樂與體育運動的相關特征，從音樂與體育的有機聯系上論述了音樂對提高體育教學效果的積極作用，討論了將音樂融入體育教學中的可能性與可行性，并提出了合理應用和需要注意的問題。

【關鍵詞】音樂 體育教學 作用

在人類發展的歷史長河中，音樂始終與體育有著密切的聯系。早在公元前11世紀，西周就有以“擊刺之法”配以音樂的武舞，稱為“舞象”；而在西漢墓中出土的繪有伴唱伴奏的“蹴鞠舞”的西漢帛畫以及樂舞雜技陶俑，說明公元前2世紀我國已有了配樂體操。唐代的“劍舞”已接近現在的配樂武術表演。在近代體育運動的發展階段，音樂與體育運動的結合越來越密切，涉及的領域也越來越廣泛。對多數運動員來說，音樂伴奏可以提高其興奮性和訓練及比賽成績。目前，除一些帶表演性質的項目大量采用音樂伴奏外，田徑和球類等項目也在部分地利用音樂進行訓練和比賽。如美國教練利用音樂節奏可控制欄間步節奏的特點，訓練跨欄運動員；日本教練利用音樂可調節人的呼吸節奏的功能，用爵士樂訓練長跑運動員等等。而且音樂與體育運動的結合已開始影響人的認識領域，在一些近代新興的體育項目中（如藝術體操、體育舞蹈、花樣游泳、花樣滑冰等），人們在認識上已能自然地把音樂與體育運動聯系在一起，把他們視為一個整體。那么，將音樂融入體育教學，是否能達到增加學生的學習興趣，提高教學效果的目的呢？筆者就音樂對體育教學的影響作一簡單闡述。

一、音樂在體育教學中的積極作用

近幾年，我國一些大中城市的學校，做了把音樂引進體育課堂中的嘗試，受到了學生的普遍歡迎，收到了良好的教學效果，在對我市中小學籃球傳統校的問卷調查中，74.2%的學生反映，音樂進體育課堂，培養了美感，能提高學生對運動的積極性，豐富了運動想象力，6.3%的學生認為，音樂有利于運動技能創造能力的發展。據調查，92.6%的學生持歡迎的態度，認為“非常好”的占62.3%，認為“較好”的占30.3%。從調查的結果中可以看出音樂對體育教學有著以下幾個方面的積極作用。

1.有利于加強體育教學中的美育，促進學生的精神文明建設。音樂是訴諸聽覺的藝術，通過旋律這一主要表現手段，表達一定的思想情感。 音樂運用于體育教學，能使學生在學習運動技能的同時，努力表現出音樂主題所表達的意境和情趣，從而培養學生正確的審美能力，使他們變得高尚、積極，同時也培養了思想覺悟和道德修養，對促進精神文明建設有著積極的意義。

2.有利于激發學生機體的潛能和學習運動技能的興趣。音樂主要是由旋律和節奏兩大要素構成，旋律又叫曲調，是按照一定的高低、長短和強弱關系而組成的音韻線條，它是音樂的靈魂，是樂思、藝術思想的主要載體。節奏是聲音在時間上的組織，是長音和短音的特定輪流，失去節奏組織性的旋律，就會被感知為無意義的聲音交替。通過悅耳優美的樂曲作用，使大腦皮質產生興奮。在大腦皮質指揮運用有關部位建立起暫時的聯系，使動作與音樂結合為一體，形成新的條件反射。被音樂揉化了的動作變得活潑，歡快且富有藝術的魅力。學生就能以愉快的心情和美的享受去學習、接受新的動作。因此，音樂能使學生產生一種躍躍欲試的運動欲望，從而提高學習的興奮性，減輕疲勞感，激發學生的機體潛能及學習興趣，對活躍體育課堂氣氛有很大作用。

3.有利于正確掌握動作，使練習協調、省力。任何運動都有內在的節奏，而這種節奏感卻是體育運動中最難建立的動力定型。運動時，用力的強度和運動空間構成運動技術節奏的變化。各項目有其自身的特點，其技術動作都有一定的節奏規律。例如，跑步是一步一步的節奏所組成，尤其是長跑。長跑的呼吸節奏相當重要，重要包括一步一吸、兩步一呼或三步一吸、三步一呼，可根據個人的特點而定，但不能打亂。呼吸還要和步頻相結合，做到協調動作。協調呼吸相互配合，否則就會破壞動作節奏，從而直接影響成績。正確地運用音樂，在音樂的伴奏下按一定的節奏進行練習，能培養練習者的節奏感和協調性，有助于激發練習者的情感表現，迅速提高大腦皮層的興奮性，盡快、正確地掌握動作。音樂的旋律又能使學生領略運動中的動感和美感，有助于體會和感受各種動作的節奏、風格、速度和強度等特點及其變化，減少緊張情緒，使動作更自然、舒展。同時提高學生的創造性和想象力，并在運動中產生豐富的表現能力，從而達到最佳的教學效果。

4.有利于提高體育教學的教學質量。首先，音樂是人體可接受的物質，同時也是一種對人體的良好刺激，可以提高學生興奮性，節省能量，減輕疲勞感，激發機體的潛力，有效地提高教學效果。從生理學角度看，人體對某種刺激的感受，不僅決定于對器官的直接刺激，而且決定于同時受到刺激的其它系統的機能狀態。對一種器官的一定刺激，能提高其它感官的感受性。音樂通過聽感受器向大腦皮質發放沖動，能使其它器官系統在大腦皮質區的相互聯系下產生相互作用，從而增加力量和協調性，使運動者完成動作時感到比較輕松并更快更好地消除疲勞。從物理學角度看，人體和音樂都存在著自律性。人的心率、呼吸、心電甚至肌肉的松弛都有自己的固有頻率，人運動時的心率可以快到每秒3千次。音樂最快的曲子也是每秒3千拍，人體的節律與音樂的節律在數值上比較接近，因而容易產生“共振”，使人體的節律加強，有效提高機體的運動能力。

其次，音樂是運動技巧形成的重要條件，利用音樂進行體育教學能使學生更快更好地完成教材內容，因為音樂以它獨有的旋律、節奏、節拍對人體發生聯系和作用。而旋律是具有空間性的高低流動形態，節奏在時間上與刻度有關，音樂把空間變成旋律，把時間變成節奏，形成有序的節拍。人若在音樂中進行運動就把旋律的空間和節奏的時間與運動的技能技巧、方位等巧妙地結合起來，把音樂的意境，情感與運動技能技巧、運動方位結合起來。這樣就形成了一條由音樂刺激所引起，以運動神經支配運動為終止的條件反射弧。在音樂中進行體育教學，把這樣的反射弧加以鞏固，從而形成“動力定型”，技能技巧也掌握了。根據條件反射弧建得越多，運動技能越容易形成的原理，在配有音樂條件下比沒有配音樂的條件下進行體育教學效果更好。

二、結論與建議

音樂在體育教學中的運用，無論是在滿足學生的個性發展和培養興趣愛好的需要方面，還是在促進學生身心

發展和培養學生的審美意識和審美興趣方面，都能起到很好的促進作用。需要注意的是，這種運用音樂配合體育教學的方法，應當是在練習者的動作鞏固與應用自如階段，而不能在講解示范和初步建立動作概念階段。否則，會分散練習者的注意力，使本來就不清楚的概念變得更加模糊。另外，體育教師應不斷提高自身的素質，必須掌握一定的音樂知識，了解音樂語言，懂得音樂的表現手段，具有對節奏、旋律、速度、力度的基本樂感和對音樂體裁與形式特點的基本了解，在教學過程中，既要考慮所選樂曲與運動項目的特點相適應，還要考慮相應的硬件設施，如場地、器材，而且還要根據教學對象的年齡特征、性別、季節、教學內容等的差異有所變換，有條件的學校，教師應經常給學生聽不同節奏類型的音樂，培養學生良好的音樂節奏感，更好地配合教學，實現教學效果和教學成績的提高。

參考文獻：

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