足球腳內側接傳球技術的教學研究

【摘 要】足球腳內側接傳球技術是足球最基礎的技術之一，是小范圍內調動足球運用較多的一個技術，本文旨在探究如何通過教學把腳內側傳接球技術讓學生更好地掌握。

【關鍵詞】足球 腳內側 傳接球

【中圖分類號】G843 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）03-0183-01

足球被譽為“世界第一運動”，足球運動已成為現代人生活中不可缺少的組成部分，正規的足球比賽是十一人制的，足球還有七人制足球、五人制足球和沙灘足球等。球腳內側接傳球技術的特點是腳與球接觸面積大，出球與接球準確平穩，且易于掌握。從人體解剖學的角度來講，腳內側踢球時要求踢球腳的膝蓋與腳尖外翻，因此踢球腳的擺動幅度受到了一定的限制導致出球力量較小，這也是學校教授足球技術首先從腳內側技術開始的原因。現在人們在比賽中一般都是采用腳內側踢球，就是因為它易于掌握而且準確。

一 足球各項腳內側踢球技術教學的重要性

腳內側接地滾球技術動作是支撐腳正對來球方向，支撐腳的膝關節微屈。踢球腿充分后擺同時提膝外展腳尖向上翹，整個腳板成一字形，腳內側足弓對準來球并主動向前迎，當腳內側與球接觸的時候快速向后撤，形成一個緩沖把球接在腳下。在現代比賽中不存在單個接傳的技術動作而是傳接融為一體，因此老師在教學中要注重傳接球技術的轉換與同時應用的能力，因為腳內側接球技術運用的好壞將關系到踢球動作是否能精準到位。在足球教學中傳接球的起點是從原地傳接球開始的，但是重心不是在原地傳接球，因為教學中學習的技術隊員們還得運用到比賽中去，而在比賽中幾乎不存在原地傳接球的機會出現，但運動中的傳接球技術得從原地傳接球的多次基礎練習上獲得。原地與運動中傳接球的關系要求教師在教學中要正確處理好這兩者的關系，使隊員的傳接球基本功扎實還能夠在比賽中運用得上。

1.腳內側踢定位球

腳內側踢定位球是踢空中球等技術動作的基礎，這也是腳內側踢球最容易的一個技術環節，這個環節學習得好直接為后面后續學習腳內側踢地滾球和空中球都做了比較好的鋪墊。腳內側踢定位球教學中兩人對傳定位球與設定參照物踢定位球是兩個重要的教學手段。

2.腳內側踢地滾球

腳內側踢地滾球是一種在教學與比賽中運用得比較多的一項基本的技術，是由防御轉為進攻中小范圍中調動運用技術較多的一項技術。（1）腳內側踢地滾球時支撐腳與球的選位要與出球方向一致，且支撐腳與球的距離在10～15厘米，因此支撐腳選位時就應該考慮出球方向與腳接觸時的入射角及球運行的速度。（2）初學者一般只練習正面來球，在達到一定水平后將進行多方向的來球，由于來球方向不同，靠小腿踢球腿擺動多數依靠小腿爆發式的擺動。熟練掌握這項技術在比賽中起到非常大的作用。在球場上比賽大都采用的是單腳傳球，而球員們所踢的球幾乎都是各個方向地滾球，只有在教學中讓學生很好地學好踢地滾球技術，他們才能在比賽中采用腳內側傳接球而不會出現失誤。

3.腳內側踢空中球

腳內側踢空中球是所有腳內側踢球比較難的一個技術動作，在水平不高的比賽中隊員還不能很好的踢出精確的落點。一般的體育教師將足球腳內側踢球停滯于地滾球階段而恰恰只要在水平稍微高一點的比賽中腳內側踢空中球就比較多，用腳內側踢空中球是腳內側最大限度地將球調動，這個技術動作在這個時候就體現出了它獨特的用處。

二 足球腳內側接傳球技術教學注意原則

1.教學中要遵循循序漸進原則

足球腳內側傳接球雖然不需要像大力抽身那樣的爆發力，但因踢球腳要向外轉，這與我們平時走、跑、跳的生理習慣完全不同，這就要求老師在教學中不能一步到位、急于求成，那樣不僅達不到預期的效果還會讓學生產生厭煩的情緒。循序漸進是所有體育運動項目教學中所必須要堅持的一個原則，足球中所有的技術動作都可以大致分為助跑、支撐腳站位、踢球、隨前動作這四個部分，由于腳外側傳接球不符合人們生活正常動作的習慣，在教學中可按足球技術動作的基本四部分先從腳背正面傳接球技術開始教授。在學生從腳背正面傳接球技術練習中了解足球助跑、支撐腳站位、踢球、隨前動作這四個過程后再傳授足球腳內側傳接球只要在這四個基本部分里進行稍微改進即可，這有利于學生對足球技術的一個層層遞進的逐步理解的過程。

2.教學中要貫徹“以賽促練”原則

“以賽促練，賽練結合”這是運動訓練發展至今的一個重要訓練手段也是各國國家足球隊和職業足球隊取得成績的一個重要因素。學校足球教學要取得一個很好的效果就必須打破傳統教學，將比賽引入課堂教學，通過比賽來促進教學、提高教學、評估教學質量。足球腳內側傳接球只能將球在小范圍內調動，動作相對細膩，傳統腳內側傳接定點球的教學檢查效果不佳，“以賽促練，賽練結合”不僅能夠更加科學的對學生學習效果進行評估還可以更有效的激發學生對足球的學習興趣。

參考文獻

[1]何志林.踢球技術力學原理的探討[J].中國體育科技，1981（13）

[2]江建華.領會教學法在足球教學中的運用[J].南京體育學院學報（社會科學版），2002（5）

〔責任編輯：肖薇〕