福建省高職院校體育教學開設花樣跳繩的可行性研究

邱 爽

（福建生物工程職業技術學院，福建 福州 350002）

花樣跳繩是一種非常有效的有氧運動，它能促進人體器官發育，有益于身心健康、強身健體、開發智力，提高學生的整體素質。從運動效果來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。花樣跳繩具有“健身、健心、健美”的特點，符合高職學生身心發展的特點。本文通過查閱文獻資料和調查問卷，研究、調查、分析我省高職院校體育教學內容引進花樣跳繩的可行性，為我省高職院校推廣花樣跳繩進入體育課教學內容提供依據。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以參加福建省第十四屆大學生運動會花樣跳繩高職高專學校為例，并抽取福建省福州市地區高職高專院校：福建生物工程職業技術學院、福建對外經貿職業技術學院、福建商業高等?？坡殬I技術學院、福建衛生職業技術學院五個院校為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據研究的需要，通過人工與網絡檢索的方式，參閱并收集了大量國內有關高校體育課程改革、高職院校體育課程改革及高校體育課引進體育新內容的研究文獻。對它們進行認真的閱讀并系統地進行分析，全面了解了高職高專院?；犹K教學內容研究的現狀，為本研究提供了重要的理論參考依據。

2.問卷調查法

對福建生物工程職業技術學院、福建對外經貿職業技術學院、福建商業高等專科職業技術學院、福建衛生職業技術學院等福建省內五所高職高專的大一學生、部分專家和教師，就花樣跳繩課在福建省高校開設與推廣情況進行調研。向福建省內五所高職高專的大一學生抽樣發放問卷600份，收回593份，其中男女生各半。去除3份無效問卷，有效回收率為93.3%；并且向10所高職高專相關體育部門在職教師發放問卷50份，收回45份，有效問卷45份，回收率是90%，有效回收率為90%。

3.專家訪談法

對本論文的研究思路、研究方法，通過福建省第十四屆大運會的平臺向福建高校具有豐富經驗的專家、學者進行咨詢，并通過網絡、博客、微博等方式與外省的專家、學者進行訪談聽取他們的意見與建議，了解國內外的大花樣跳繩的現狀。

表1 訪談專家統計表

二、高職院校學生對體育教學引進花樣跳繩的可行性研究調查分析

（一）學生對花樣跳繩的了解程度調查分析

表2 學生對花樣跳繩的了解程度

通過表2可以看出，只有30.2%的學生了解花樣跳繩，53%的學生知道一些，19%的學生不了解這項運動，說明花樣跳繩這項運動在我省高職高專的普及率很低。

（二）學生對花樣跳繩的興趣及喜愛程度調查分析

表3 大學生對花樣跳繩的喜愛程度

（三）學生愿意選擇花樣跳繩的理由調查分析（多項選擇）

表4 愿意選擇花樣跳繩的理由（多項選擇）

從表4可以看出，有89%的同學選擇充滿青春活力，健康時尚，70%的同學選擇能培養與人的配合能力，78%的同學選擇體驗新的體育項目，這說明花樣跳繩項目是符合學生需求的新時代、新內容、新氣息的體育形式。隨著全民健身熱潮的掀起、學生終身體育意識的培養，以及花樣跳繩教學環境的變化，花樣跳繩運動更多地被人接受和喜歡。花樣跳繩不但是運動項目，而且還是很好的觀賞項目，能使運動者在音樂的旋律中達到最佳心理狀態，在輕松自如的跳動中抒發內心情感，使生活既豐富又充實。調查表明，學生對花樣跳繩這一新興的運動項目表現出極大的熱情。

三、體育教師及相關管理者對體育教學引進花樣跳繩可行性的意見的調查分析

（一）學校開展花樣跳繩的有利因素

通過表5可以看出，有87%的教師認為花樣跳繩具有場地優勢，76%的教師認為該項目具有器材投入優勢，100%的教師認為花樣跳繩是一項危險系數小、安全性高的體育運動。說明花樣跳繩是一項不受場地和時間限制的運動，器材投入小，安全系數高，是一項可以在高職院校普及和開展的一項體育運動。

表5 學校開展花樣跳繩的有利因素（多項選擇）

（二）學校開展花樣跳繩存在的困難

表6 學校開展花樣跳繩的困難（多項選擇）

從表6看出，有46%的教師認為個人業務能力是學校開展花樣跳繩困難之一。領導對此項運動的不重視達到了38%，還有30%的教師擔心學生的接受能力。這說明要在我省高職院校發展花樣跳繩，首先要解決師資問題；其次需要學校領導的重視，一項新興的體育運動發展離不開各級領導的支持。而學生對每項體育運動的學習都存在接受能力的問題，只要教師積極引導，結合花樣跳繩可簡可繁的技術特點，通過循序漸漸的教學，就可以解決這一困難。

（三）體育教師學習花樣跳繩的經歷和途徑

表7 體育教師學習花樣跳繩的途徑

據調查表明（見表7），42%的教師通過自學掌握花樣跳繩。這個比例只比43.33%參加培訓班的少1.33%，說明自學的比例很高。自學主要是通過網絡視頻，這樣的自學有利也有弊。利是因為現在網絡發達，有國際國內最新的花樣跳繩的教學視頻；弊是由于網絡的學習難以系統，不能由易到難傳授給學生。我省花樣跳繩沒有引進體育課的教學內容，與42%的教師通過自學是有直接關系的，如果能多組織我省教師多參加花樣跳繩相關內容學習，對推進花樣跳繩在高職院校發展有著積極的作用。

（四）體育教師通過學習能否勝任花樣跳繩教學

通過表8可以看出，有86%的教師表示通過學習能勝任和基本勝任花樣跳繩教學，這說明今后將會有更多的教師參與到花樣跳繩的教學中，這樣將會使我省高職院?；犹K的發展前景更加美好。

（五）花樣跳繩對高職學生身心發展的問卷調查

通過表9可以看出，有86%的教師都認為花樣跳繩能幫助其達到減肥的目的。隨著學生肥胖和血壓偏高問題越來越嚴重，以往只在中老年人身上出現的癥狀如高血脂等也普遍出現在了一些高中、大專學生身上?；犹K運動，需要上下肢肌肉有節律的收縮、放松，使上下肢肌肉得到鍛煉，變得豐滿、結實而且富有彈性；開展花樣跳繩運動可以有效預防這些疾病。

有42%的教師認為，發現花樣跳繩可以使學生的思維開闊，注意力更加集中。科學研究證明，跳繩時的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增強腦細胞的活力，提高思維和想象力，以及思維靈敏度和判斷力。花樣跳繩的動作花樣的不斷變化，有助于學生的智力和應變能力的協調發展。

有80%的教師認為，花樣跳繩是一項能夠培養學生合作能力的項目?；犹K有單人項目也有雙人項目，有四人花樣也有10人長繩集體項目，在運動中需要人與人的相互配合和人與繩的相互配合，這樣才能演繹出精彩的技術動作。通過運動，培養了學生的合作能力。

有42%人認為，花樣跳繩可以培養學生的協調性與節奏感。人的機體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進行積極思維。花樣跳繩的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于學生左腦和右腦平衡，培養學生的協調性和節奏感。

有86%的人認為，花樣跳繩可以豐富校園體育文化。體育運動引入校園并形成一種文化現象，是與教育功能緊密相連的。校園體育文化是以校園為空間，以學生、教師參與為主體，以身體練習為手段，以多樣的體育鍛煉項目為主要內容，具有獨特表現形式的一種群體文化。我國古代歷史孕育了豐富的傳統體育文化與多樣化的民族體育文化，跳繩就是其中之一。高職院校發展花樣跳繩這項運動不但將這項民族傳統體育更好地傳承，而且豐富校園體育文化的活動內容。

四、結論

（一）合理布局，以點帶面

雖然花樣跳繩在我國的開展只有幾年的時間，還處于初創時期，但這些運動發展潛力很大。目前在我省高職院校中花樣跳繩只是作為運動會項目，并沒有走進學生的課堂中。鑒于花樣跳繩的各種優勢，我省高職院校應積極引導花樣跳繩運動開展，把新內容搬進課堂。可以有計劃地設立花樣跳繩運動實驗班，通過觀察實驗效果逐步建立科學有效的教學方法，從而達到以點帶面、全面普及的目的。

（二）克服困難，積極展開

從現在我省高職院校的體育現狀看，許多學校的領導對體育項目支持的力度還不夠。一個新的項目的建設很少增加體育經費的投入。但跳繩價格相對便宜，持久耐用，只要學校領導給予支持，克服經費上的不足，先購進一些跳繩，開展花樣跳繩運動，并率先建立實驗班級，逐步推廣，就會形成規模。因此，鼓勵與支持多種形式、多種渠道發展花樣跳繩運動，就能為體育教學課外鍛煉和全民健身注入新的生機。

（三）利用平臺，豐富教學

我省高職院?；犹K運動的普及和提高，要依靠競賽制度，開展全省的體育競賽和學術交流來實現，花樣跳繩引入課堂教學后，除娛樂健身活動外，還要積極開展多種形式的體育競賽活動，通過體育競技這個平臺，推動我省高職院?；犹K的深入開展。通過教學訓練和競賽活動，使學生在整個花樣跳繩學習活動中保持新鮮感和濃厚興趣，并能不斷獲得快樂的運動體驗與技能提高的成功感。只有這樣，才能提高學生對這項運動的熱愛程度。

（四）加強交流，深化改革

建立一支強有力的體育教師隊伍，是花樣跳繩得以發展的根本。針對我省花樣跳繩起步晚，及體育教師實踐基礎差的情況，任課教師要抓緊學習，通過多種途徑補充知識，及時掌握花樣跳繩的專業理論知識，并在實踐中加以提高，以適應跳繩運動改革發展的需要。同時也要采取請進來、走出去的辦法，盡可能地為高校體育教師提供學習和交流的機會，促進我省高職院?；犹K運動迅速發展。

（五）循序漸進，持續發展

花樣跳繩運動可簡可繁，簡單的動作一學就會，難度高的動作需要學生良好的身體素質并通過長時間的練習才能掌握。高職院校在開展花樣跳繩運動時，應遵循循序漸進的原則，有組織、有計劃地推進花樣跳繩運動的發展，克服學生因接受程度的原因而導致花樣跳繩開展的困難。

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