中國式休假越休越累

外出旅游一個字是擠，兩個字是疲勞

這個假期，中國哪里都過得不輕松，讓人看到了“中國式”休假的另一個特色，網友戲稱：不是“擠”在景點，就是“堵”在去景點的路上。

堵和擠的結果就是，大家脾氣都很大，稍有火星即被點燃。

“這也可以理解，”北京安定醫院精神科鮑楓主任醫師這樣說，人們帶著期待的心興沖沖去景點，滿眼看到的卻是人山人海，難免會心煩氣躁。

旅游的本質是什么？走馬觀花還是靜心體會？廖偉棠在《旅游何必這么累》一文中說：古人行萬里路的目的，是為了見賢思齊，見美思效。旅游當如讀書，是去發現自身平素生存以外那個陌生世界的美麗，放開自己的審美桎梏，讓視野變得更大更開闊。這大概是對旅游最好的詮釋。但在假日里不少人走馬觀花式的旅游讓人變得十分急躁，一窩蜂似的擁向各個景點，照完相急忙就走，難免因堵生急，因急生事。

宅在家里，也是越歇越累

除了商場和景點，很多餐館也被擠爆了。飲食極度不規律，導致假日里醫院的消化科和急診室也是人滿為患，假日聚餐常常是暴飲暴食的罪魁禍首。

既然哪兒哪兒人都多，宅在家里也許是最健康的休息方式，而大家卻選擇了最不健康的方式：上網、看電視、狂睡。“這種休息方式很可能導致人際關系的冷漠和溝通能力的缺失。”在網上跟陌生的網友聊得熱火朝天，和身邊的人反而無話可說，會逐漸喪失對生活的樂趣。

睡覺是很好的休息方式嗎？答案也是否定的。美國疾病控制與預防中心人口衛生部門的慢性病流行病一項調查顯示：45歲以上的成年人睡眠時間太長，如10個小時或更多，與他們患上慢性疾病之間存在一定的相關性。

選擇休假方式，其實是一種生活態度

“在美國度假，印度人會待在科技博物館里，歐洲人穿梭在現代藝術館中，美國人則在自家后院燒烤或在沙灘上曬太陽，而中國人都喜歡在各大名牌折扣店里瘋狂購物。”在美國待了近十年的一位朋友如是說。

“雖然日本人工作壓力很大，但他們的節假日比中國還多，他們也很重視，譬如元旦、五一黃金周、慶祝秋收的盂蘭盆節。節日里，他們會把時間完全奉獻給自己的家人。”

與美國、日本相比，歐洲人的假期要長得多，法國更是世界節假日冠軍。法國人一年能歇5個月，工作滿一年就可以享受30天帶薪假期。

歐美人把放假休閑當成再平常不過的一種生活習慣，他們只是和家人在游泳、嬉戲、享受日光，或者和朋友在家里一起喝瓶啤酒、看場球賽。 這是一種最簡單但最有價值的休假方式，國人應該從中學習很多。