為什么助人者更快樂

文- 游識猷

心理解讀：

助人者勞心費力，自掏腰包，甚至甘冒生命危險，救的是自己素不相識、未來也很可能不會再見的陌生人。如果人人都是經(jīng)濟學(xué)里的“理性人”，衡量得失后，理應(yīng)袖手旁觀，只求自保。然而事實卻并非如此，古今中外，舍身救人的例子屢見不鮮；影視大片中，俠盜羅賓漢和蝙蝠俠廣受粉絲的喜愛；平日，我們也常在明知沒有回報的時候貢獻自己的時間、精力、金錢，如捐款、獻血、做志愿者、為陌生人指路等。

這些善意之舉，明顯違背傳說中的“自私人性”。而這些舉動無疑讓我們所在的社會變得更溫暖，因此，研究者早早就盯上“利他主義（Altruism）”這個主題，試圖研究人為什么無利可圖也愿意幫助他人。

助人能帶來報償

對于這個問題，“社會交換理論”提供了一個解釋：助人其實也能帶來報償。

報償分兩類，外部報償與內(nèi)部報償。

新聞事件

今年7月5日17時，杭州公交燃起大火，火焰燃起后不到幾秒便吞噬了車廂。路上的市民紛紛自發(fā)相助，砸窗拉人、潑水滅火、開車送醫(yī)。幸虧如此，否則許多傷者絕對捱不到醫(yī)院。據(jù)接診醫(yī)生說，一名傷員曾呼吸暫停，因為送醫(yī)及時才恢復(fù)心跳。

助人者能獲得眾人稱許，能提高社會聲望，如果你幫的是血緣親戚，還能增加自己基因的流傳幾率……這都是外部報償。另外，人有互惠本能，受恩惠者往往希望報恩，在道德倫理上，“忘恩負(fù)義之徒”會受到排擠，因此，助人者很可能在未來因為自己的善行獲得回報。比如，陳光標(biāo)堅持自稱“中國首善”，這種宣揚給他帶來的好處不勝枚舉。

內(nèi)部報償也同樣重要。我們做完好事后，往往覺得自己更有價值。當(dāng)我們帶給別人好心情，自己的情緒也隨之提升。

2007年，美國俄勒岡大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家和經(jīng)濟學(xué)家找來一群19歲的女學(xué)生，給每人開了一個100美元的賬戶，并告知實驗結(jié)束后賬戶里剩下的錢全部歸她們所有，然后再讓她們看當(dāng)?shù)匾粋€給窮人提供食物的慈善組織賬戶，告訴她們可以主動給慈善組織捐款，另外，還有個計算機程序會隨機替她們捐款，有時程序還會再給她們的賬戶分發(fā)金錢。

利用磁共振成像觀察大腦發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們大腦的獎勵中心非常活躍，程序多給她們發(fā)錢時她們固然高興，但在程序替她們捐款給慈善機構(gòu)時，她們甚至更加高興。這個充滿人性光輝的研究最終發(fā)表在《科學(xué)》上——慷慨的女學(xué)生們?nèi)绻浪齻儙土搜芯空哌@么個大忙，大概會更加高興。

“助人基因”的遺傳幾率更大

“樂于助人”這四個字還可做另一種解釋，就是“快樂的人更會幫助別人”。研究也確實顯示，當(dāng)我們心情良好時，特別愿意為他人排憂解難。如此循環(huán)往復(fù)，越做好事越快樂，越快樂越做好事……結(jié)果就是，一個人開始做好事后，說不定會“根本停不下來”。

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助人的好處

紐約州立大學(xué)的Stephen Post曾寫過《為什么好人有好報？》一文，里面列舉了助人的種種好處：

助人讓你更幸福。當(dāng)你幫助別人時，腦部會產(chǎn)生大量多巴胺，而多巴胺正是我們的“快樂使者”，負(fù)責(zé)傳遞開心和興奮的感覺。這很好理解，既然進化鼓勵我們助人，肯定會有相應(yīng)的生理機制讓我們喜歡助人。樂于助人的青少年更活躍、更積極、更敢于迎接挑戰(zhàn)，有更多的愛和積極情緒，抑郁率和自殺率也顯著降低。

助人讓你更成功。美國加州伯克利大學(xué)在20世紀(jì)20年代開始進行了一項針對近200人的追蹤調(diào)查，追蹤了他們從剛出生到如今的生活，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，樂于助人的青少年后來會賺更多的錢，社會地位也更高，有更強的社會競爭力。

助人讓你更健康。伯克利大學(xué)的另一項研究追蹤了2025位老人達五年之久，他們的發(fā)現(xiàn)是驚人的：經(jīng)常參加志愿服務(wù)的老人，死亡率比其他人低44%，而參加兩項以上志愿服務(wù)的老人，死亡率比其他人低63%。

（來源：本刊資料室）（作者系遺傳學(xué)碩士、科學(xué)松鼠會成員 來源：科學(xué)松鼠會 責(zé)任編輯/南之嶺）

做好事帶來的快樂情緒，對健康帶來的好處不可小覷。有研究顯示，壓力會增加死亡風(fēng)險，但那些在壓力下仍然堅持助人的人，死亡風(fēng)險卻不會上升。這份來自生命的回報，足以提升“助人基因”在人群中的頻率。

對于“助人基因”的起源，社會生物學(xué)的祖師爺E.O.Wilson認(rèn)為，如果一個群體內(nèi)大多數(shù)人傾向于助人，那么這個群體的基因庫流傳下去的幾率就會更大。進化心理學(xué)的奠基人之一Trivers則認(rèn)為，因為你幫助了別人，別人也會幫助你，從總的效果看，1+1＞2。比如你看見鄰居挨餓，就把今天打到的鹿分一半給他，明天你什么獵物也沒打到，但也許鄰居就可以送來一只羊腿。因此，助人的人生存的幾率更高。

不管哪種說法更對，總之人類這種社會性動物在數(shù)百萬年殘酷的自然選擇下，那些有助人傾向的基因得到了更廣的傳播，最終遍布在我們每一個人的身上。所以，孟子說：“惻隱之心，人皆有之……非由外鑠我也，我固有之也。”就是觀察到了人性中普遍存在的助人傾向。

在成人身上做的種種實驗都顯示，“助人乃快樂之本”。不過，研究也顯示，年幼的小孩還不能體會到這種快樂。孩子們似乎天生就知道“接受幫助”的好處，但“幫助他人”的好處，則是隨著大腦社會化而漸漸習(xí)得的。因此，鼓勵孩子幫助他人固然是好事，但是如果孩子不情不愿，也絕不代表這個孩子天生冷血——很可能是他還沒到懂得助人之樂的年紀(jì)。等到小孩慢慢長成一個快樂的大人，他也會不假思索地做出許多善行，就像7月5日那群友善、勇敢、親社會的杭州市民一樣。