大學生學業壓力感與應對方式的關系研究

○劉艷艷

（內蒙古師范大學 教育科學學院，內蒙古 呼和浩特010022）

學生以學習為本，特別是在如今激烈的社會競爭中，大學生承受著更大的學業壓力。學業壓力不單與學生的學業成績直接有關，還會影響到學生的身體健康，所以這就需要學生采取適宜的應對方式調節學業壓力。本研究采用問卷調查方法對大學生的學業壓力與應對方式進行研究，期望能提高大學生應對學業壓力的能力，為豐富大學生心理健康教育提供借鑒。

一、對象與方法

（一）研究對象

本研究采取隨機分層抽樣的實驗方法，選取內蒙古師范大學305名本科學生作為研究對象，進行“學業壓力感問卷”和“應付方式問卷”調查。其中男生115人，女生167人；大一85人，大二68人，大三68人，大四61人；文科124人，理科47人，藝術111人。

（二）研究工具

大學生學業壓力感問卷由田瀾、鄧琪共同編訂而成，共有42道題目，包括七個維度，分別是學業的競爭壓力、學業的前景壓力、學業的氣氛壓力、學業的課業負擔壓力、學業的成效壓力、學業條件的壓力及家庭期望的學業壓力。

應對方式問卷由肖計劃修訂編制而成，共有62道題目，包括六個因子，分別是自責方式、退避方式、求助方式、解決問題的方式、幻想方式、合理化的方式。

（三）施測

以班級為單位，施測時對被測選用統一的指導語，測試時間為25分鐘，被試作答完畢，問卷立即收回。問卷共發放305份，刪除無效問卷共23份，最終獲得有效問卷共282份，有效回收率為94%。

二、結果

（一）大學生在學業壓力感各維度上的得分狀況

針對各個維度得分的均值處理，“大學生學業壓力感問卷”中七個因子的處理結果由大到小進行排序，具體結果見表1。

表1大學生學習壓力感各維度得分的平均數與標準差（n=282）

表1顯示，大學生學業壓力感七個因子由強到弱的排序為：學業的前景壓力、學業的競爭壓力、學業的成效壓力、學業的課業負擔壓力、家庭期望的學業壓力、學業氣氛的壓力及學習條件的壓力。

（二）大學生應對方式的現狀

針對各個維度得分的均值處理，“應對方式問卷”中六個因子的處理結果由大到小進行排序，具體情況見表2。

表2大學生應對方式的現狀

“應對方式問卷”數據表明，大學生在面對壓力時，采用的應對方式依次是解決問題的方式、求助的方式、退避的方式、合理化的方式、幻想的方式和自責的方式。由此得出結論，“解決問題”和“求助”是大學生主要的應對方式，這兩種方式是較為成熟、積極的應對方式。

（三）大學生的學業壓力與應對方式的關系

以大學生學業壓力感的七個維度與應對方式的六個因子做pearsan兩兩相關分析，驗證學業壓力感與應對方式之間的相互關系。結果見表3。

表3大學生學業壓力與應對方式的關系

從表3中可以看出，大學生學業壓力與應對方式之間存在相關關系。其中成熟的問題解決方式、不成熟的退避方式以及合理化的應對方式分別與前景的壓力、成效的壓力、氣氛的壓力、家庭期望壓力、競爭壓力成負相關；而不成熟的自責及幻想的求助方式與前景壓力、成效壓力、課業負擔壓力、學習條件壓力成正相關。

三、討論

（一）大學生學業壓力的現狀分析

從“大學生學業壓力感”的數據分析結果來看，學業的前景壓力、學業的競爭壓力和學業的成效壓力尤為突出，這與當前社會的實際情況一致。在當今就業形勢十分嚴峻的情況下，許多大學生都體驗到較大的學業前景壓力。在學業競爭方面，學業成績在班級中的排名，既關系到個人學業成果的檢測，同時又關系到獎學金和各種獎項的評比，這一過程導致學生體驗到較大的學業壓力。在學業成效方面，由于學習投入的時間與學習產出的關系并不一一對應，而且學生對于學業成果的期望值較大，都會導致學生體驗到壓力。

（二）大學生應對方式的現狀分析

從各個維度的均值來看，大學生應對方式從高到低分別是解決問題的方式、求助的方式、退避的方式、合理化的方式、幻想的方式和自責的方式。從結果能夠看出，當大學生遇到問題時，可以采取解決問題和求助這種成熟的應對方式。這與國內外的相關研究結果一致：當面臨超負荷壓力時，大學生能夠采用積極、有效的應對方式。這可能和大學生的心理發展水平有關，大學生年齡一般是二十歲，心理成熟度與青少年相比較高，處理各種壓力可以選取積極、有效的方式來應對。

（三）大學生學業壓力與應對方式的關系分析

“解決問題”作為成熟的應對方式與學業的前景壓力、學業的成效壓力、課業負擔的壓力、學業條件的壓力均成負相關，說明大學生在面對學業壓力時，采用成熟的解決問題的應對方式，可以使得學業壓力有所減輕。與“合理化”成負相關的分別是學業前景壓力、成效的壓力、氣氛的壓力、期望的壓力、競爭的壓力，這說明在大學生面臨學業壓力時，能夠采取合理化的方式或態度，能夠減少學業負擔帶來的壓力。與“自責”和“幻想”這兩個不成熟的應付方式成顯著正相關的分別為前景壓力、成效的壓力、課業負擔壓力?？梢钥闯?，自責、幻想等不成熟的應對方式，不僅不能解決學業壓力問題，反而會導致壓力增大，從而可能會影響到心理健康。

瓦利恩特通過實驗研究得出，成熟、積極的應對方式包括解決問題方式、求助方式及合理化的方式，而不成熟的應對方式包括退避方式、自責方式和幻想方式。因此，選取怎樣的應對方式能夠反映個體心理的成熟程度，有效、成熟的應對方式有利于問題的解決，壓力也從而減少，可以保持人們的心理健康；而不成熟的應對方式反而會引起心理壓力感的增大，影響人們的心理健康。

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