春季養(yǎng)肝找準(zhǔn)中藥

李尤佳 樊正倫

生活中有些朋友沒有找對養(yǎng)肝中藥，結(jié)果反而會傷肝。河南省中醫(yī)院消化專科主任黨中勤在臨床上遇到過患者自己用何首烏泡水和煮粥養(yǎng)肝、卻因為使用過量而造成肝損傷的病例。何首烏雖然是一味養(yǎng)肝滋陰的中藥，但分生首烏和制首烏兩種，生首烏潤腸通便效佳，但有一定的肝毒性，制首烏雖然經(jīng)過炮制，但也不要大劑量應(yīng)用，醫(yī)生在臨床上一般都謹(jǐn)慎使用才能發(fā)揮它應(yīng)有的治療效果。

如果在只知其一、不知其二的情況下使用養(yǎng)肝中藥，很容易對肝臟造成損害。

因此，在選用養(yǎng)肝中藥時不能僅僅看藥物的功效，也不要

春季養(yǎng)肝找準(zhǔn)中藥

⊙李尤佳/樊正倫

⊙ 寧蔚夏自己隨意買藥養(yǎng)肝，如果自己找一些經(jīng)驗方一定要請專科醫(yī)生看過，確定好劑量和時間后再使用。

養(yǎng)肝茶

春季養(yǎng)肝，可以泡些簡單有效的中藥養(yǎng)肝茶。黨中勤教授推薦了幾種草藥茶的配方，有幫助清解里熱、養(yǎng)肝健脾的作用。

最簡單也是最普遍的養(yǎng)肝茶是菊花枸杞茶，用菊花、枸杞子各15克，開水泡飲，有養(yǎng)肝滋陰作用，適合所有的人群。

口苦、舌苔厚、黃膩的人可用茵陳 25克，大棗6枚泡茶。

眼睛紅腫、口苦、心煩、便秘者可用決明子15克，菊花10 克泡茶喝。

其中，后兩種藥茶更適合肝病初期患者用來養(yǎng)肝護(hù)肝。

養(yǎng)肝藥粥

除了泡茶，有的藥材還可以煮粥，如用決明子10克加水煎煮取汁適量，和60克大米一起煮粥，成粥后加入冰糖即可服食。該粥能清肝、明目、通便，適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發(fā)早白的人群。

此外，用鮮桑葚和糯米各60克同煮粥服食，可以滋補(bǔ)肝陰，養(yǎng)血明目。