目標設(shè)置對羽毛球球員擊準及運動自信的影響①

朱勤 郭太瑋 楊劍 花亮 曹明軒

(1.揚州新華中學(xué) 江蘇揚州 225009; 2.揚州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇揚州 225009;3.華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院 上海 200241)

“快、狠、準、活”的技術(shù)風(fēng)格一直是我國羽毛球水平保持世界領(lǐng)先地位的制勝法寶。進入21世紀,我國的“快”已不占絕對優(yōu)勢,而應(yīng)該在“準”和“活”字上做文章[1]。“準”是指在“快”的前提下?lián)羟蚵潼c的準確性和穩(wěn)定性,是一項對心理、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)要求極高的指標[2]。控制落點,就是牽制對手,給對手以壓力而創(chuàng)造得分機會。在控制與反控制的過程中,技術(shù)的發(fā)揮與戰(zhàn)術(shù)的運用是手段與方法,起決定作用的是影響運動行為的心理特征,是運動員運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)手段克制、戰(zhàn)勝對手的自信心。越來越多的專家和學(xué)者相信運動員金牌的得失往往取決于非技能因素的心理因素(如運動員自信心來源)[3]。因此,加強對少年羽毛球球員技術(shù)訓(xùn)練的同時,促進其自信心的培養(yǎng)是非常重要的。目標設(shè)置可以通過影響個體的自我效能感、動機等因素影響個體的自信。為驗證目標設(shè)置訓(xùn)練與運動自信之間的關(guān)系,本研究試圖采用實驗的方式,從客觀上探討目標設(shè)置訓(xùn)練對運動員自信來源的影響。

1 對象與方法

1.1 被試

南京下關(guān)羽毛球?qū)W校12～14歲男子羽毛球運動員為被試。將被試隨機分為實驗組和對照組,兩組均為10名運動員。運動等級均為國家二級。對照組平均年齡(12.41±1.67)歲,運動年限(5.2±1.14)年;實驗組平均年齡(12.6±1.14)歲,運動年限(5.4±1.30)年。

1.2 實驗設(shè)計

本研究的目標設(shè)置是依據(jù)在移動距離一定的情況下,運動員一分鐘內(nèi)擊球的個數(shù)。預(yù)實驗得出,運動員從中場向左右端線移動擊球速度,低難度(慢速)擊26個球/min、中等難度(快速)擊34個球/min、高難度(極快速)擊44個/min。以吊球(劈吊、點吊)和短殺(劈殺、點殺)為訓(xùn)練技術(shù)。擊球落點以前發(fā)球限制線與兩條邊線的交點為基點,向近網(wǎng)端1米,向場內(nèi)0.5m的三角區(qū)(吊球落點區(qū)),長1.5m,寬0.5m的長方形(短殺落點區(qū))。采用3×2實驗,3是指3種目標設(shè)置,2是指擊球的2個落點區(qū)域。施測工具為《運動自信來源問卷》[3]。作者對該量表做了重測信度檢驗,重測信度(α值)0.862。采用前后測,實驗時間6周,每周3次,每次不同難度目標設(shè)置的吊球和短殺各控制訓(xùn)練2min。

1.3 實驗假設(shè)

H1目標設(shè)置訓(xùn)練能有效地提高少年羽毛球運動員吊球、短殺落點準確性。H1a中等難度目標設(shè)置訓(xùn)練運動員擊球落點準確性最高更明顯。H2目標設(shè)置訓(xùn)練對少年運動員運動自信來源各維度指標有較好地促進作用。

H2a運動自信來源各維度構(gòu)成的主因素對少年運動員的運動成績可能具有預(yù)測作用。

1.4 計方法

借助SPSS 17.0統(tǒng)計軟件包完成方差分析、t檢驗、χ2分析和逐步回歸數(shù)據(jù)處理。

2 結(jié)果

2.1 標設(shè)置訓(xùn)練對擊球準確性的影響

不同難度目標、落點區(qū)域?qū)ι倌暧鹈蚯騿T擊球準確性的影響進行了多因素方差分析,實驗后不同難度目標組間的t檢驗顯示(表1),實驗組運動員實驗后不同難度目標主效應(yīng)呈顯著性,而擊球落點區(qū)域主效應(yīng)以及不同難度目標與擊球落點區(qū)域的交互作用均不呈現(xiàn)顯著性。這一結(jié)果提示,在目標設(shè)置中,僅有不同難度目標設(shè)置這一因素對運動員的擊球落點準確性有顯著性的影響。

表1 目標設(shè)置對擊球落點準確性檢驗、三種難度移動對擊球落點準確性(%)檢驗

表2 組間、組內(nèi)實驗前后擊球落點準確性的χ2檢驗

表3 組間、組內(nèi)實驗后運動自信心來源差異性檢驗

2.2 標設(shè)置訓(xùn)練對運動員擊球落點準確性的影響

用χ2分析驗證實施目標設(shè)置訓(xùn)練前后組間、組內(nèi)運動員落點準確性差異的顯著性。表2顯示,實施目標設(shè)置訓(xùn)練后,實驗組與對照組之間運動員在三種難度設(shè)置中,擊球落點準確性均呈顯著性差異,而難度中等的差異性達到了非常顯著性水平。實驗組運動員實驗前后落點準確性呈顯著性差異,實驗后優(yōu)于實驗前,這一結(jié)果說明,目標設(shè)置訓(xùn)練能有效地提高運動員落點的準確性和穩(wěn)定性,而難度中等的目標設(shè)置訓(xùn)練對提高運動員落點準確性的效果更佳。

2.3 標設(shè)置訓(xùn)練對運動自信來源各維度的影響

本研究對受試目標設(shè)置訓(xùn)練前后運動自信來源進行了測評,以檢驗?zāi)繕嗽O(shè)置訓(xùn)練對其影響效果。表3顯示,實施目標設(shè)置訓(xùn)練之后,運動自信來源在技術(shù)知覺、生理準備、教練領(lǐng)導(dǎo)、替代經(jīng)驗和社會支持5個維度得分呈非常顯著性差異,自我呈現(xiàn)和過去經(jīng)驗維度呈顯著性差異。這一結(jié)果說明,目標設(shè)置訓(xùn)練能夠有效地促進運動自信來源總體水平的提高。表3還顯示,實驗組運動員在實驗后運動自信來源各維度指標中技術(shù)知覺、生理準備、教練領(lǐng)導(dǎo)、替代經(jīng)驗、過去經(jīng)驗和社會支持維度呈非常顯著性差異;自我呈現(xiàn)呈顯著性差異維度。這一結(jié)果進一步說明,目標設(shè)置訓(xùn)練能有效地提高羽毛球運動員運動自信來源各維度指標。

2.4 動員自信來源的主要因素及與運動成績的關(guān)系

為尋找影響受試運動自信來源的主要因素及與運動成績的關(guān)系,本研究將運動自信來源各維度進行因子分析,探討主因子對受試運動成績(中等難度吊球和短殺準確性)的關(guān)系。最終抽取出3個主因子,累計貢獻率達到了95.851%。其中貢獻率為42.052%的支持因子載荷主要集中在技術(shù)知覺、教練領(lǐng)導(dǎo)和社會支持3個維度;貢獻率為38.287%的經(jīng)驗因子載荷主要集中在替代經(jīng)驗和過去經(jīng)驗2個維度,貢獻率為15.513%身體因子載荷主要集中在生理準備和自我呈現(xiàn)2個維度。用3個主因子預(yù)測運動成績,能進入回歸方程的只有支持因子。回歸分析結(jié)果提示,解釋變異量為0.704(β=-0.882,R2=0.778,F-近似=10.525,t=6.644,P＜0.01),說明支持因子即:技術(shù)知覺、教練領(lǐng)導(dǎo)和社會支持3個維度聯(lián)合解釋量達到70.4%。這一結(jié)果顯示,支持因子對羽毛球運動員的運動成績預(yù)測力較強。

3 分析與討論

3.1 目標設(shè)置訓(xùn)練對運動員“準”的技術(shù)影響

本研究結(jié)果表明,設(shè)置的三種移動速度對運動員擊球落點準確性有顯著影響,其中難度中等的移動速度對擊球落點準確性影響最明顯,說明難度中等的目標設(shè)置訓(xùn)練,對提高少年羽毛球球員“準”的技術(shù)水平效果更佳。研究結(jié)果支持了本實驗假設(shè)H1和H1a。Locke等人指出,與“盡最大努力”相比,具體的困難目標經(jīng)常產(chǎn)生較好的成績;明確、有難度的目標有更大的激勵作用,能產(chǎn)生更好的成績,中等、高難度目標組的成績都好于盡量做好組[4-7]。高艷敏[8]等人的研究表明,采用明確目標和模糊目標設(shè)置的教學(xué)方法與常規(guī)教學(xué)相比,目標設(shè)置教學(xué)使學(xué)生掌握運動技能的效果和技能掌握速度明顯好于常規(guī)教學(xué)。本研究結(jié)果還表明,難度中等的目標設(shè)置訓(xùn)練對短殺技術(shù)的影響效果更好,分析認為,動態(tài)中扣殺球的動作速度、節(jié)奏、完成速率與中等難度移動速度吻合度高,所以對短殺的影響效果更好。

3.2 影響運動自信來源的主因素與目標設(shè)置訓(xùn)練成績的關(guān)系

本研究結(jié)果表明,目標設(shè)置訓(xùn)練能有效地提高少年羽毛球球員運動自信來源各維度指標,研究結(jié)果支持了本實驗假設(shè)H2。就目標設(shè)置訓(xùn)練對運動自信來源與運動成績的關(guān)系而言,研究結(jié)果表明,主要影響運動自信來源的支持因素,經(jīng)驗因素和身體因素,其中支持因素所包含技術(shù)知覺、教練領(lǐng)導(dǎo)和社會支持3個維度可以作為一個預(yù)測因子,對少年羽毛球員的運動成績有預(yù)測作用。張文[2]的研究發(fā)現(xiàn),運動自信中技能掌握自信、技能演示自信、對教練能力的信心和對比賽情景的自信4個維度因子對不同等級運動員的運動成績具有較為重要的預(yù)測作用。本實驗研究結(jié)果也證明,技術(shù)知覺、教練領(lǐng)導(dǎo)和社會支持對球員的運動成績具有較為重要的預(yù)測作用,研究結(jié)果支持本實驗假設(shè)H2a。

4 結(jié)語

運用目標設(shè)置訓(xùn)練可有效地提高少年羽毛球球員擊球落點控制能力;教練員給予球員多元化的關(guān)注是提升他們運動成績與運動自信的關(guān)鍵因素。

鑒于少年羽毛球員身心發(fā)展特點,建議在對少年羽毛球球員關(guān)鍵技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)有針對性的運用目標設(shè)置訓(xùn)練,以促進技術(shù)水平和能力的提高;目標設(shè)置訓(xùn)練中,注意設(shè)置難度的適中或設(shè)置多級目標,使其在挑戰(zhàn)目標中認識自我,漸進式的努力完成目標;設(shè)置目標訓(xùn)練中,教練員應(yīng)及時給予球員技術(shù)分析與指導(dǎo),以及情、意行為方面的關(guān)注,使其感受到教練員的關(guān)心和關(guān)懷,以易于增強球員的自信心。

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