淺析大學生田徑教學改革的途徑

殷建武

（蘭州商學院 隴橋學院 體育教學部，甘肅 蘭州 730101）

淺析大學生田徑教學改革的途徑

殷建武

（蘭州商學院 隴橋學院 體育教學部，甘肅 蘭州 730101）

體育課程是我國各高校大力發展的科目之一.在眾多的體育項目中，田徑運動作為發展最早，器械簡單并且效果明顯的一個體育項目，一直受到廣大老師和學生的喜愛.在本篇文章中，作者結合自己多年作為田徑教學體育老師和學校田徑隊教練的經驗，對大學生田徑教學的改革提出自己的見解，希望與廣大同行進行交流.

大學生；田徑教學；改革

田徑運動是人類自誕生以來就出現的一項體育休閑、鍛煉和高端的體育競技活動，包括男女競走、跑、跳躍、投擲的40多個單項，以及由跑、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動.每年的各類田徑比賽都吸引了大量觀眾的眼球，說明了田徑在國際范圍內的受歡迎程度.

在我國的各大高校，田徑作為一門重要的體育選修課程得到了充分的發展，即使不屬于田徑范疇的運動比如健美操、瑜伽以及跆拳道等，大多數也要通過田徑運動的形式來做準備活動或者增強體能.然而，隨著我國教育水平的穩步提升和各種現代先進的教學理念和教學方法的引入，廣大體育教學工作者開始認識到，我們的田徑教學還存在這比較大的缺陷和種種問題，還有機會取得較大的進步.

1 大學生體育教學存在的問題

1.1 教學理念和模式比較陳舊

目前的教學理念還是延續著千百年來我國教育體系形成的教學方法，也就是以教師為主導突出“教”的主導作用，學生在教學過程中永遠處于被動的“接受”的地位，對于田徑運動的積極性有限.田徑運動的管理模式也比較的老套，無法突出快樂體育和鍛煉身體目的.在教學的過程中過度的追求體育的競技性和學生成績的好壞，從而忽略了體育對于學生身體健康和心理堅韌的作用.

1.2 教學內容枯燥乏味

教學內容枯燥乏味是一直以來田徑體育教學的一塊短板，這是由于田徑運動的性質所決定的.田徑運動往往體現的是個人的運動能力包括身體素質、運動技巧和個人耐力韌性，考驗的往往是個人的能力，很難像籃球足球等運動一樣充滿著對抗性和團隊精神，也不可能像健美操瑜伽等有很多優美的動作.本身的性質決定了田徑的每一項運動都僅僅有幾個動作而已，如果任課老師不能在教學過程中引入有趣的方法，教學和訓練就會顯得枯燥乏味.

1.3 評價體系過于單一

既然是教學的科目，那么就一定有定期對學生的成績和進步進行評價也是對成績好的或者進步快的學生的一次肯定的機會.然而，在目前的考核體系當中，對于學生田徑運動水平的評價僅僅是依據于成績的好壞，跑步就是考時間，而跳遠投擲類就是考距離.在現實的教學過程中，我們教育的學生，田徑課程的開設并不是要讓學生獲得如何如何的成績，而是要起到積極參與、鍛煉身體和磨練意志的目的.并不是所有的同學都能夠獲得良好的考試成績，也不是所有的人都有很好的運動天賦.過于單一的評價體系容易使很多成績不好的學生產生自卑的情緒，從而對田徑運動產生厭煩，不利于身體和心理的健康. 1.4對田徑價值觀的曲解

在很多人看來，田徑作為競技體育的一種，隨著我國運動員在國際賽場上取得的一個又一個冠軍而熱了起來.但是人們大多只關注了田徑作為競技體育的一面，而忽略了其作為一種有效的鍛煉身體和磨練意志的方法和手段的存在.這種現象在大學生中間也比較平常，造成大學生對于體育的價值觀的扭曲和對于田徑運動的曲解.更為嚴重的是，很多體育老師也這么認為，只注重對于運動員參加競技部分而忽略了素質教育的部分，對于大學生整體運動水平和運動精神的養成和提升都起到不好的作用.

2 大學田徑教學的改革措施

目前，我國大學的各學科都處于如火如荼的改革之中，田徑的教學也不例外.在多年的教學過程和與同行進行交流的過程中，作者總結出了幾點改革的意見.

2.1 突破傳統教學方法，突出學生的主體地位

現代的教育理念區別于傳統的教學理念首先就體現在教學的主體的轉變，是老師的“教”還是學生的“學”應該放在第一位成為了傳統與現代的分界線.在針對田徑教學的教學改革過程中，老師們應該有充分的心理準備，將學生的“學”放在教學的主體地位，所有的工作都應該圍繞這一個主體進行，包括老師的備課、教學和考試等，都應該以此作為最終的目的.在平時的教學過程中，老師應該起到一個主持人或者監督員的角色，學生隨著知識獲取方式的增多而變成了課堂的主人.課堂上，鼓勵學生自己擬定當堂課的訓練內容，充分發揮他們的主觀能動性，自己的選擇通常就會引起自己的充分重視而不會產生出厭煩和抵觸的情緒，有助于教學水平的提升.例如，在一節課的開始，先對學生提出問題，問他們這節課想練習什么，怎么練，比如中長跑，問一下他們想怎么個跑法，中間怎么休息.用一種“商量”的語氣與學生達成一定的“協議”，這樣學生就不會產生出逆反的情緒，積極的訓練自然能夠起到更好的效果.另外，課堂上老師也不必親力親為，而應該產使用學生自治的方式進行.比如挑選幾個成績比較好的學生進行帶隊，每一隊分幾個人進行比賽.學生與學生之間平等的交流比起老師與學生之間的交流總是要更加順暢，為教學水平的提升也能起到積極地作用.

2.2 引入趣味性的比賽，提升學生對于田徑的興趣

在教學的過程中，為了克服田徑課程枯燥乏味的缺點，可以借鑒趣味運動會上面的一些項目進行比賽教學，比如同心協力，推鐵環比賽等，都能夠在實踐中引起學生較大的興趣，同時這些比賽還仍然屬于田徑的范疇，與大學生田徑教學為了學生良好的體育鍛煉和運動精神培養的初衷完全吻合，是一件非常值得運用的教學方法.

在現代的教學理念看來，田徑教學的第一理念應該是“健康教育”，而不是所謂的成績和名次的教育.高校田徑教學的內容應該豐富充實，具有基礎性、時效性和漸進性.在教學方法方面，應該適當地降低對于學生的技術要求，重新審視教學的目的.在教學手段上應該盡量采取娛樂性、靈活性和多變性的方式，避免“過度教學”，是競技體育與學生的興趣愛好結合起來，從而吸引和激發學生對于田徑運動的興趣和關注.比如，在教學的過程中，可以將田徑運動與游戲和其他體育項目有機的進行結合，寓教于樂，令學生在田徑的課堂上不再感覺到乏味和疲勞，在增強體質的同時，克服心理上的障礙，既保證了教學效果，又減輕了老師學生的負擔，一舉兩得，何樂而不為呢. 2.3注重田徑教學理論的學習

有人說，體育的教學就是老師領著學生進行身體的鍛煉或者直接領著學生們玩就是了，尤其是田徑的教學，只有將學生拉到田徑的賽場上，那才叫做體育的教學.誠然，實踐是檢驗一切的標準，但是，理論指導實踐的規律在田徑賽場仍然是一條顛簸不破的真理.田徑的教學自然的就應該分為理論部分的教學和實踐部分的教學.由于過去我們對于理論的重視程度不夠，在接下來的體育教學改革之中，對于理論的教學就應該充分地重視起來.比如在跑步的練習或者訓練中，很多的心理學家和運動學家都對整個過程進行了專業的分析.訓練前、訓練中和訓練后自己的情緒應該怎么控制，比賽的過程中心理緊張后造成怎樣的結果，出現類似的情況老師或者教練應該怎么辦，學生應該怎么辦，保持怎樣的興奮度而又不至于緊張最利于訓練或者比賽，這些通過心理學的分析都是有很多的理論指導的，老師們在進行教學的時候完全可以運用這些原理來對學生的情緒進行調節.另外，運動學家從不同的側面揭示了運動的真相.比如人為什么運動以后會疲勞，身體會出現酸痛的感覺，為什么運動一段時間后會出現腹痛，忍住繼續運動腹痛會消失，一天多少的運動量最適合大學生的身體健康，在跑步的時候，如何采用更加科學更加有效的呼吸方法.這些理論都是結合實踐和別的科學分支得出的寶貴經驗，學好這些對于學生今后自己在運動方面有著很多積極的意義，能夠使學生更加積極更加科學的去參加體育鍛煉，獲得健康的人生.

基于以上的論述，老師們除了應該積極的掌握現代的訓練理論和新的教學理論，還應該定期的對學生進行有關田徑鍛煉和訓練方面的理論知識培訓，這不僅是對教學過程的負責，同時也是對學生在一個更加寬廣的時間維度內的健康負起應有的責任.

2.4 創新教學的方式，全面推進素質教育

在跆拳道的教學過程中，經過改革，目前有一種教學的方法叫做“小團隊教學法”，其方法是將一個班級的學生經過自然分組成為若干個小組，每個小組不超過十個人，然后每一個小組制定自己訓練內容，訓練和休息的時間安排等完全自主.當然，這要在老師的授權之下完成，必須是符合體育教學的基恩原則和思想的才行，也就是說教學的內容、方法和強度是學生的自主行為，這樣學生訓練起來就不會有任何的逆反情緒，由于是自己的選擇，就會更加積極的參與，一旦學生的積極性被充分的調動起來，田徑教學必然能夠取得良好的效果.另外，通過這種教學方法的改革，學生們學會了自我的管理，自己體力和時間的安排等，為其綜合素質的提升有著一定的好處.

2.5 引入全面的評價體系

目前對于田徑運動的評價體系沒能將健康教育和競技體育分開.學校和老師都是按照競技體育的標準來進行平時的教學，這在很大程度上傷害了許多成績不是十分突出的學生們的感情，也在一定程度上拉大了他們與田徑運動之間的距離，對于田徑運動在大學生中的普及起到消極的影響.誠然，對于田徑這種比賽型很強的體育項目，運動成績是十分重要的，也是評價一個大學生運動能力和身體健康的重要指標.如果能夠在平時教學的過程中，結合學生平時的表現進行綜合評價，或者考慮學生一段時間內成績的進步等因素，經過全面的權衡對學生的整體素質和運動的韌性進行評價，就會使更多的人得到鼓勵和表揚的機會，從而從整體上提升學生們對于田徑運動的信心和興趣.總之，對于運動成績好的學生，給與相應的獎勵和表揚是無可厚非的，對于成績不是十分優秀但是有明顯進步的學生也應該給與表揚，而對于另外的學生，老師們也不能夠放棄，適當的鼓勵或許是他們喜歡上田徑運動的第一步.

對于全面評價體系的制定也不是一朝一夕的事情，需要進行多方面的衡量和考慮.但是隨著認真認識到這個問題，很多的體育教學者都在努力，力爭早點兒拿出一套可行的方案.

3 總結

田徑運動作為一個實施簡單，推行容易并且鍛煉效果明顯的體育項目，在廣大大學生中間引起很多的關注和喜愛.隨著我國教育的深化改革，對于田徑教學的改革已經是迫在眉睫的事情，許多仁人志士紛紛獻策，提出很多行之有效的方案.然而，教學的改革從來都不可能一觸而就，還需要廣大體育教學人員的努力與合作才能完成.

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〔2〕陳召.大學田徑運動教學理論與方法淺析[J].中國校外教育，2012（3）.

〔3〕黃兵.淺析影響大學田徑課教學效果的因素[J].中國校外教育，2010（S2）.

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1673-260X（2014）03-0111-02