共振理論在高校健美操教學中的應用研究

趙瑩

（沈陽音樂學院，遼寧 沈陽 110818）

共振理論在高校健美操教學中的應用研究

趙瑩

（沈陽音樂學院，遼寧 沈陽 110818）

節奏在健美操教學過程中成了不可或缺的重要組成部分，節奏控制的好壞，直接影響動作完成的質量.在高校健美操教學過程中，如何做到學生與老師、學生與學生之間動作協調一致，讓學生的動作能夠更好的與音樂產生“共鳴”，是值得我們思考的問題.通過查閱文獻資料發現，共振理論是指時間周期長短不同的均線趨于接近和粘合意味著持有某品種時間長短不同的交易者成本趨于一致，這種一致是一種“變盤信號”，意味著后市將展開壯觀的趨勢.這種“變盤信號”與健美操教學中的“共鳴”有著相似之處，為此，本文嘗試探討共振理論在健美操教學中的應用.

共振理論；高校健美操；音樂節奏；變盤信號

1 引言

健美操是一項知識面廣、技術環節多、不斷創新向前發展的運動,作為時代性體育項目之一的健美操其動作多樣性、節奏富于變化,這些都激發著大學生的喜愛,是目前大學生終身體育鍛煉的首選項目之一.

健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動.健美操內容豐富，形式多樣.作為一項有氧運動項目，其運動時間以及運動負荷較適宜，長期的進行練習，能夠很好地發展學生的心肺功能.另外，健美操對人體協調性要求較大，動作是否協調一致直接影響到整套動作的表現力.協調能力不僅僅取決于其自身先天因素，通過后天練習是可以影響的.節奏在健美操教學過程中成了不可或缺的重要組成部分，“節奏是使不整齊、不規則的動作或聲音在單位時間里達到相對規則的秩序”.節奏控制的好壞，直接影響動作的協調，尤其在集體表演健美操時，往往由于動作不夠一致，給人一種亂的感覺.在健美操教學中，節奏的控制往往取決于對音樂的把握.

健美操的練習離不開音樂的伴奏，音樂使整個健美操的練習充滿活力.學生在歡快明朗的音樂環境之中，感受到音樂所帶來的快樂，并積極地投入到練習之中.音樂的節奏感和動作的律動感協調一致，才能夠體現出健美操的風格特點.在高校健美操教學中，往往選擇節奏鮮明、富有激情，速度適宜符合學生身體素質的音樂.在音樂的伴奏下，能夠有效地控制練習者的速度，并能激發練習者情感、振奮其精神，因此，有的學者將音樂視為健美操的靈魂，“音樂是健美操教學的關鍵.音樂的伴奏使健美操這項運動更具有靈性，音樂能使健美操有更廣闊的表達空間”.

在高校健美操教學過程中，如何做到學生與老師、學生與學生之間動作協調一致，讓學生的動作能夠更好的與音樂產生共鳴，是值得我們思考的問題，為此，本文嘗試探討共振理論在健美操教學中的應用.

2 相關概念的界定

2.1 健美操教學概念的界定

健美操教學在健美操學科中，既是一門學科，也是一門教學藝術，能充分體現出了審美的意蘊，健美操教學給學生以美的享受，更好的實現預期的教學效果.作為健美操教育的執行者，應盡可能的將健美操運動中的各種美感挖掘出來，在教學過程中科學有效地運用藝術審美表現形式，不但提高教學質量，促進學生全方面的發展，更有利于師生之間快樂情感的交流，以便在健美操教學中培養學生的審美，讓學生喜歡健美操這項運動的人們感受更多的美，在課堂上感受更多的快樂.

2.2 共振理論概念的界定

共振理論是指時間周期長短不同的均線趨于接近和粘合意味著持有某品種時間長短不同的交易者成本趨于一致，這種一致是一種變盤信后，意味著后市將展開壯觀的趨勢.不同時間周期的均線參與共振的條數越多，時間周期差距越大，意味著共振的級別越高，之后出現上升的趨勢越強勁，持續的時間越長久，相應品種的升幅就越大.

3 共振理論在高校健美操教學中的構建

在高校健美操教學中，教師、學生、教材以及音樂構成了健美操教學的主要要素.不同的學生，身體形態各異，身體素質相差較大，學生訓練水平也不同，如何在這些不利的條件下進行教學，在健美操音樂的伴奏下，教師在帶領學生練習健美操時，或學生集體演練健美操時，學生、教師與音樂如何產生共鳴，是值得健美操教育工作者思考的問題.在共振理論中，研究的主要對象是持有某品種時間長短不同的交易者，這些交易者是由時間周期長短不同的均線代表的；研究的內容是持有某品種時間長短不同的交易者成本聚散程度.如果持有某品種時間長短不同的交易者成本趨于一致，它將作為一種變盤信號.在共振理論中，影響這種變盤信號的因素主要有持有某品種時間長短不同的交易者的數量以及時間周期差距.由上可見，分析或評價高校健美操教學情況與分析共振理論在股市中的應用，有些許相似之處，具體分析如下.

共振理論將持有某品種時間長短不同的交易者作為研究對象，在健美操教學中，學生作為健美操教學主要因素之一，在身體形態、身體素質以及訓練水平等各方面具有較大的差異，這正如共振理論的研究對象——持有某品種時間長短不同的交易者.共振理論中，將代表持有某品種交易者的不同均線聚散程度視為變盤信號，在健美操教學中，學生動作與音樂節奏是否一致是評價學生完成動作質量的重要依據.學生動作協調一致并很好地與音樂產生“共鳴”可以作為學生學習或練習下一動作的信號，因此可以將學生完成動作的一致性并與音樂節奏產生“共鳴”視為共振理論中的變盤信號.在共振理論中，影響“變盤信號”的因素主要有持有某品種時間長短不同的交易者的數量以及時間周期差距.在健美操教學過程中，學生的數量以及完成某一動作所持續的時間，是影響學生動作一致性并與音樂產生共鳴的重要影響因素.參加演練的人數越多，動作持續時間越長，產生共鳴的難度越大.因此，可以將集體習練的學生數量視為共振理論中交易者的數量，將完成動作所要持續的時間視為共振理論中的“時間周期差距”.

由上可得，在高校健美操教學中所的構建共振理論如下：評價高校健美操學習或演練完成動作效果時，評價對象——身體形態、身體素質以及訓練水平存在差異的學生；衡量學生學習或演練下一個動作的“變盤信號”——所有習練者動作協調一致并與音樂節奏產生共鳴；影響“變盤信號”的因素主要有——集體習練的學生數量以及完成動作的持續時間.

4 共振理論在高校健美操教學的應用

4.1 深入研究學生，采用恰當的教學方法

共振理論顯示出研究對象是持有品種時間存在差異的交易者，為了更好地促進“變盤信號”的形成，我們應該對這些研究對象進行分析，并采取恰當的手段，以此促進“變盤信號”形成.高校健美操教學中，我們評價的對象是學生，他們具有不同的身體形態、身體素質以及訓練水平或學習能力.通過對學生身體形態、身體素質以及學習能力的深入了解，選擇分組教學法進行教學，將學生分為若干組，以此促進學生動作協調一致.

4.2 重視音樂節奏，調控習練者的步調

音樂是構成健美操教學體系的重要因素.健美操的音樂具有鮮明的節奏感和韻律感，動感強，旋律清晰，活動輕快，能夠振奮練習者的精神，使人產生躍躍欲試的動感.“節拍”是音的強拍和弱拍的組合方式.在習練健美操動作時一定要遵循音樂的節奏，特別是在重拍的處理方面，通常音樂的節拍體現在習練者對步伐的處理上，如踏步，當習練者的腳觸地的那一瞬間，也正是重拍出現的那一瞬間.健美操的8拍和音樂的節奏也是相對應的，一般動作的一拍對音樂的一拍.利用音樂的節拍，很好的調控學生的步調.因此，一定要根據動作的節奏來配合相應音樂的節奏，使其有機結合而達到比較完美的效果.

在教學過程中，應給學生展示完整的8拍動作，并由教師邊做邊數節拍，尤其是第八拍，作為結束動作的“信號”，聲音應該更加洪亮，音階稍長，并與動作協調一致.從而使學生初步掌握動作的節奏感.另外，在教學過程中，應該讓學生多聽伴奏音樂，主動適應音樂節奏，自己嘗試踏點，有助于培養學生的音樂節奏感.

4.3 “變盤信號”健美操學習效果的評價依據

學生習練程度如何，通過學生動作一致性與音樂的共鳴程度一目了然.在教學過程中，學生能否跟上教師的節奏可以作為評價學生學習進度的因素，學生學習程度如何，很好的反饋給教師，可作為教師進行下一步的教學對策的依據.針對不同的情形，教師選擇不同的對策.在集體練習中，通過“變盤信號”顯示，有多少同學跟上健美操音樂的節奏，決定進行新授課還是進行復習課.

4.4 “變盤信號”影響因素的應用

影響“變盤信號”的因素包括集體習練的學生數量以及完成動作的持續時間.因此在教學分組時，應該注意，每一組學生的數量應適宜，學生數量越多，對完成某一動作一致性難度要求越大.另外，在高校健美操教學過程中，應根據學生的實際情況，選擇適宜的健美操套路，難度動作越大，持續時間越長的動作，學生協調一致以及與音樂產生“共鳴”的難度就越大.因此在高校健美操教學過程中，根據學生的實際情況，選擇適宜的健美操教材，根據學生的差異，對學生進行分組教學，并控制每一組學生的數量，重視學生的參與，積極鼓勵身體素質及學習能力較差的學生，樹立其學習的信心，從而促進學生整體水平的提高.

5 小結

在強調素質教育的今天，如何通過體育教育,培養大學生的體育能力，正逐步成為體育教育的主流形式.通過健美操的具體教學實踐，發現高校健美操教學，無論從教學內容、方法、形式上，還是手段上都應有更深層次的提高.高校健美操教學目的不僅僅是增強體質，而是培養學生終身體育鍛煉的目的.

〔1〕趙霞.高校健美操教學中多元智能評價體系的構建[J].赤峰學院學報,2013,29(4):137-139.

〔2〕鐘利.以人為本視角下的高校健美操教學策略探究[J].重慶文理學院學報,2011,30(5):83-87.

〔3〕何宗紅.高校健美操教學中音樂節奏感培養的實驗研究[D].蘇州大學,2013.3.

〔4〕蔡穎敏,王國勇.大眾健美操鍛煉中應注意的問題[J].上海體育學院學報,1997(21):208-209.

G807

A

1673-260X（2014）03-0117-02