基于職業生涯規劃大學體育教改研究

王 律

（安徽財經大學 體育教學部，安徽 蚌埠 233000）

1 前言

隨著新時代的來臨，人們生活節奏更快，競爭更激烈，新的生存環境給人們帶來的是強烈的心理緊張和壓力，在這種壓力下，再加上身體運動機會的減少，健康就成為全社會必須關注的問題.現代大學生的體育活動方式正受到社會生活環境的影響和制約.

眾所周知，大學是培養高級人才的重要搖籃.在新時代背景下，我國的高等教育開始強調應用和實踐，提倡學以致用，這樣才能使培養出來的大學生適應時代發展的步伐.再加之社會用人企業對大學生提出了更高的要求，所以大學生必須具有更好的職業素質和身體素質.然而據有關調查顯示，不少大學畢業生在進入企業工作后普遍出現工作倦怠的現象，他們的身體素質明顯不能完全適應職業技能需求，比如財經類專業的畢業生普遍存在上機時間長則出現肩部、頸部疼痛的現象；機械類專業的畢業生存在上肢力量不足和在車間工作時間長下肢發麻的現象.諸如此類的現象表明，大學體育教學必須以學生的職業生涯規劃為導向，結合他們的專業，積極培養身體素質，這樣才能防止大學畢業生在工作崗位上出現職業病，更好地發揮體育的育人功能.本文嘗試研究如何以職業生涯規劃為導向進行大學體育教學改革，希望能起到一定的啟發意義.

2 以職業生涯規劃為導向進行大學體育教學改革的重要性和必要性

從人類發展的歷史看，健康問題從來沒有像現在這么急迫，而且會越來越迫切.20世紀末，人們迎來了以腦力勞動為主要特征的知識經濟時代.毫無疑問，現在的大學生很快就成為未來知識經濟時代的主力軍.如果說，在農業經濟社會和工業經濟時代，人們更多的是依靠體力勞動來謀生的話，也就是說，人們的肢體活動占據了生活的大部分時間，那么，在以“3C”發端而興起的知識經濟時代，其非常顯要的變化就是在這場迅即卷來的以“三化”為特征的信息革命中，人們更多從事的是伏案而作的腦力勞動.所謂“三C”，即 Computer(電腦)、Communication(通信)、Content(信息內容本身)；“三化”即數字化、網絡化、信息化.這種革命性的變化，對人們的生存方式提出了極大的挑戰，人們的健康受到空前的威脅.

諸多的社會現實告訴我們，人們長期伏案操作和學習，而缺少必要的戶外活動和體育鍛煉，現在經常被人們說起的所謂“文明病”，如高血壓、心臟病、近視眼、脊柱側彎、高血脂、糖尿病、頸椎病等就會不期而至，從而嚴重影響人們的生活質量.即使是一個知識超群、才華橫溢的大學生，如果體弱多病，那么，他對社會的貢獻率也將大打折扣.1988年，世界衛生組織總干事馬勒博士強調指出：“健康并不代表一切，但失去了健康，便喪失了一切.”我國歷史上偉大的教育家孔子最得意的弟子顏淵，德才兼備，可惜身體的健康狀況太差，32歲就短命早逝.20世紀80年代，我國一批著名科學家如蔣筑英、羅健夫、張樂等均是因為體質贏弱而英年殞命.如若不然，他們對社會所做出的貢獻可能會更大.

毋庸諱言，現代社會在帶給人們生活極大方便和舒適的同時，也帶來了許多危及健康的不利因素.工作過程中的過分機械化、自動化、智能化，生活中的電氣化、信息化，使人們大大減少了體力上的勞作，但卻極易導致精神的緊張，持續的高效率工作使心理上壓力增大，人的機體和心理與生活環境不斷地出現失衡現象.這樣，若不合理地加以調節，讓體育鍛煉適時、適量地介入其中，那么，健康就會離我們越來越遠，疾病的威脅則會越來越近.充沛的精力寓于健康的身體，為社會、為人類建功立業的基礎亦是健康的身體.所以，選擇一種健康的生活和學習方式，學會一種乃至幾種體育鍛煉的技能，懂得一些有關體育與健康的常識，對于準備迎接未來社會的激烈競爭的當代大學生來說，至關重要.

我國大學培養出來的大學生終究要走上社會，為社會主義建設事業做出貢獻.那么，在當前如此嚴峻的形勢背景下對他們進行職業生涯規劃，加強他們的身體素質，有著深遠而廣泛的意義.大學體育教學只有以提升大學生的職業能力為目標，方能體現其價值性和實用性.

3 基于職業生涯規劃的大學體育教學改革

3.1 結合專業安排教學內容

隨著高等教育改革的不斷深入，我國開設的專業日益增多，而每個專業都各有特點，致力于社會建設事業的發展.大學體育教學改革要根據這些專業安排合適的教學內容，方能體現其為大學生的職業生涯做貢獻.從宏觀角度看，我國目前開設的專業有以下幾種，那么，大學體育教學就應該設置有針對的內容，提升大學生的身體素質.

其一，師范類專業.師范類專業是為四化建設培養合格師資的搖籃，學生的未來職業就是教師或其它教育工作者.在當前體育師資力量(特別是農村)還不能滿足需要的情況下，使學生掌握具有扎實、較高的體育基礎理論知識和技能，顯得十分必要.在體育理論和運動技能的掌握程度方面，有別于其他專業.師范類專業的學生需要掌握的體育基礎理論知識包括：運動生理、解剖的一般知識，鍛煉的原理、原則，常見運動項目的技術原理和鍛煉方法及其有關的規則和裁判法，運動傷病的預防和急救等.有些大學還規定師范類專業畢業生在體育上要掌握“四會”和“四能”.“四會”即會指揮班級隊伍；會領教廣播操和韻律操；會做黨賽組織工作和裁判工作；會在各項體育活動中做宣傳教育工作.“四能”即能輔導班級體育活動；能組織運動競賽；能指導運動隊訓練；能在各項活動中進行思想教育.在師范類專業中要根據專業特點促使學生掌握相應的知識和技能.

其二，地質、測量類專業.這類專業，除了對學生共同的體質、體能要求外，由于其專業特點決定，這類專業的大學生應具有堅強的意志品質，較強的產量和耐力素質，較強的適應環境變化的能力，所以在發展學生的體能過程中，應側重考慮發展其登山、泅水能力，為其安排相應的體能訓練.如某大學的地質學院要求男畢業生能游泳200米，女生游泳100米，姿勢不限，并有登山600米高度的能力.顯然，這種特殊要求是同專業職業特點緊密相關的.

其三，交通、水利、船舶、海運類專業.這類專業突出的特點是跟水打交道，因而，體育教學過程中就有必要培養和發展學生自由駕馭水的能力.游泳、潛泳、劃船及水上救生技能等，學生都需要熟練掌握.為了使學生具有適應風浪，克服暈船的能力，學校都需要特別設置秋千、浪木設施等，供學生課外鍛煉時來發展控制、調整平衡的能力.

其四，醫科類專業.醫學專業的培養目標是醫務工作者和醫生.醫藥衛生事業是人民健康的保障，對學生除共同的體質、體能要求外，宜側重保健體育和醫療體育兩方面的教學.使學生從理論、方法及手段方面均有良好的訓練.

由于經常和病人接觸，所以這類專業大學生需要具備良好的身體素質，具有較強的抗病能力及適應環境的能力，能夠經常保持高度集中和工作持久性較強的能力.所以大學要為醫學專業學生安排籃球、排球、乒乓球、羽毛球、擲飛盤、飛標等體育內容，以此培養學生的靈活性和指腕用力及感覺的精確性；還要為他們安排健身跑、游泳等改善耐力素質和心肺功能的內容.此外，醫療、矯正和康復體育是一類醫療性體育運動，統稱體育療法.它是一種預防和治療疾病的有效方法，這方面知識在體育理論教學中應有所側重.

其五，農、林類專業.這類專業的學生不可避免地要面對深山老林，廣闊的田野和莽莽草原，這就要求他們具有一副強健的體魄，以適應長途跋涉風餐露宿，甚至忍饑挨餓等自然環境的考驗，在體力耐力方面，要求具有較高的素質.因此，大學體育教學應側重使學生掌握耐力跑、越野跑、負重競走、長途徒步拉練等技能.

3.2 運用合適的教學手段

大學體育學習與其他課程的學習不大相同.體育學習必須解決“懂”(知識、原理、方法)、“會”(做、練)和“育”(育心、育體)的問題.為此，需要大學生個體的主動參與，積極地進行學習，發現體育的真諦，體驗運動的樂趣.顯然在注入式、訓練式教學方法下，很難讓大學生主動地、生動活潑地學習，學生只能被動地學習，離開教師就不會學、不想練或學了就丟、學無所成.由此一來，提升大學生的體育學習興趣至關重要，為此，教師可以在大學體育教學中根據實際，充分利用電視、錄像、電腦等現代化教學手段，充分體現科技為教學服務，教學促進科技發展的原則.可以為學生播放體育競賽，讓學生深感體育的魅力，從而樹立起自覺參與體育鍛煉的積極性.

3.3 適當組織體育競賽活動

大學生天性好動，有著強烈的競爭意識.大學體育課程中可以適當安排一些體育競賽活動，在競賽過程中，大學生會竭盡全力獲取勝利，這種堅強的拼搏精神對他們日后就業大有裨益.同時，在競賽過程中，大學生還能學會遵守規則，與他人合作，這些都是職業素質的有機組成部分.大學體育教師要根據實際情況，鼓勵學生參與體育比賽，發揮奮斗精神，爭取勝利.

4 結束語

當今的社會環境變幻莫測，市場競爭日益激烈，大學生必須從多方面提升自己的綜合素質，方能滿足社會和時代發展的需要.在各種素質中，身體素質是必須得到高度重視的，大學體育教學要以大學生的未來職業為著眼點安排教學內容、優化教學手段，只有這樣，才能有的放矢地促使大學生提前具備過硬的身體素質，為他們的日后發展奠定扎實的基礎！

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