試論大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)

張高鵬

（安徽經(jīng)濟管理干部學(xué)院，安徽 合肥 230051）

大學(xué)階段，是學(xué)生們學(xué)習(xí)科技文化知識的重要時期，也是世界觀和價值觀成型的重要階段.期間，由于社會發(fā)展和其他種種原因，大學(xué)生可能產(chǎn)生各種各樣的心理健康問題.作為大學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)、教師或?qū)W生輔導(dǎo)員，都是大學(xué)教育的實施者，對于在校大學(xué)生心理健康疏導(dǎo)，需要有正確的認識；對于學(xué)生中存在的心里障礙或心理缺陷，必須有正確的認識和科學(xué)合理的應(yīng)對措施，才能因人施教，以確保對其教育正確無誤和卓有成效！

盡管，這群學(xué)子中出現(xiàn)的心里障礙或心理缺陷的表現(xiàn)形形色色、多種多樣、變化萬端，但萬變不離其宗，仍然有規(guī)律可循.因為，任何想法都是社會實踐在心理的反映，帶著時代和社會的烙印.學(xué)生們的生活、學(xué)習(xí)實踐大致相同或相近.因此，其心理障礙或心理缺陷也大體相近或相同.心理障礙的出現(xiàn)和心理缺陷的形成，往往不是單一原因，而是綜合因素所致.

1 以心理障礙或心理缺陷的主要表現(xiàn)

調(diào)查研究表明：大學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為以下幾點：

1.1 存在安全危機感

70年代末開始的計劃生育使得多數(shù)中國家庭多為獨生子女，大學(xué)生在步入大學(xué)以前多被家庭呵護過度，沒有缺少甚至沒有人際交往經(jīng)歷，與人溝通能力較差.同時，心理上和生活上過度依賴他人，沒有獨立的人格；因大學(xué)教育的特殊性，大學(xué)生突然獨自曝露在大學(xué)的小社會范圍下，一部分同學(xué)會覺得茫然.再則，社會就業(yè)問題、人際交往問題和生活等多方面問題同時出現(xiàn)，更使有些同學(xué)不知所措，惶惶不可終日.由于缺少甚至缺失溝通和交往能力，遇到一些特殊事件，甚至是簡單的事情，也處理不好或者不會處置，以致產(chǎn)生思想包袱，形成心理障礙！諸如此類種種原因，致使部分大學(xué)生在心理上產(chǎn)生安全危機感，“感覺”大學(xué)校園的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境不安全！

例如：我近期工作中就遇到這樣一個典型案例.朱某是我校財金系大二學(xué)生，由于父母一直在北京打工，從小由奶奶照看.父愛母愛的缺失，親人的關(guān)愛和悉心交流較少，所以性格比較內(nèi)向，且比較敏感.入校后，在平時的生活、學(xué)習(xí)中，和同學(xué)們的交流較少.大一下學(xué)期的某天，同班同學(xué)何某在班上丟失了手機，找尋無果后，就問班上同學(xué)是否看見其手機了.何某也問了朱某.很快，手機找到了，系別班同學(xué)惡作劇，同何某開玩笑，將起手機藏起來了.事情很簡單，很快就翻過一頁.班上同學(xué)，誰都沒有把這個生活中的小插曲當(dāng)一回事.可是，朱某卻不能正確對待，心理上不能自我疏導(dǎo)，覺得班上同學(xué)把自己當(dāng)小偷.自此之后，朱某日漸壓抑，和班上同學(xué)的交流就更少了.同學(xué)們的任何一句他認為“不友好”的話，任何一個他認為“不友好”的眼神，都是針對自己的.隨著時間的推移，朱某日益壓抑，逐漸出現(xiàn)自卑、抑郁、焦慮，總是無端地認為，周圍的人都帶著有色眼鏡看待自己.朱某很痛苦，多次找輔導(dǎo)員談心交流.輔導(dǎo)員及時聯(lián)系了學(xué)院的心理咨詢師，多次針對朱某的心理問題，進行科學(xué)疏導(dǎo)，取得一定效果.目前，朱某心理壓抑已有所緩解，但是情緒仍然容易產(chǎn)生波動.

1.2 不會處理人際關(guān)系

極大多數(shù)大學(xué)生在步入大學(xué)之前，因從小得到家庭過度呵護等原因，自我意識強烈，都以“我”為中心.進入大學(xué)后，遠離呵護關(guān)愛自己的家庭和親人，離開熟悉的人群和生活環(huán)境，很難適應(yīng)新的生活環(huán)境.部分學(xué)生因從來沒有離開過家庭，對適應(yīng)新的環(huán)境、處理新的人際關(guān)系，則存在嚴重障礙.大多數(shù)學(xué)生習(xí)慣以我為中心，不懂得尊重他人、關(guān)心他人、幫助他人.更有甚者，把學(xué)校當(dāng)自己家里，別人都要像家人一樣，圍著“我”轉(zhuǎn)！大家都是太陽，別人都得圍繞“我”轉(zhuǎn)動.這就人為造成人際關(guān)系緊張.而緊張的人際關(guān)系，對身處陌生的環(huán)境的同學(xué)來說，更是雪上加霜，以致一定數(shù)量的學(xué)生產(chǎn)生心理障礙！

1.3 不能準確地的表達和控制情緒

社會信息爆炸，媒體、網(wǎng)絡(luò)輿論傳播的各種信息、各種聲音的刺激，有意無意的誤導(dǎo)時有發(fā)生，導(dǎo)致大學(xué)生在信息采集時，容易進入誤區(qū).有時，大學(xué)生對某些事情，特別是對難以辨別的突發(fā)政治事件，缺少正確的思辨能力，情緒容易激動.而且，不懂得如何控制情緒，表現(xiàn)出原始的沖動.他們不懂得如何宣泄自己的情緒，如何表達自己的意見和態(tài)度，如何提出自己的主張和訴求！譬如：在反對日本右翼分子搞所謂的“國家收購釣魚島”，宣示主權(quán)時，就有情緒激動的大學(xué)生受人唆使而打砸日產(chǎn)汽車！這樣的案例，俯拾皆是.

大學(xué)階段，是人生啟程階段，未來的前景、如何發(fā)展、在何處就業(yè)等多方面的壓力，都造成的心理不安.如果沒有正確合理的引導(dǎo)，有沒有宣泄情緒的渠道，又不能很好地控制情緒，就很容易造成心理偏差或障礙.

2 做好思想工作，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理的對策和建議

根據(jù)多方面的學(xué)習(xí)收獲和多年的工作經(jīng)驗，我認為，對心理障礙和心理缺陷的學(xué)生，大學(xué)必須加強思想政治工作，堅持科學(xué)可行的心理教育，使其不斷克服心理障礙，恢復(fù)心理健康.具體做法，有以下重點：

2.1 在思想政治工作中，強化心理健康教育意識

大學(xué)校園中，思想政治工作具有一定的特殊性.首先，我們要高度認識，對大學(xué)生進行心理健康教育的必要性和重要性.心理健康教育對大學(xué)生心理平衡的實現(xiàn)、社會文化素養(yǎng)德提高及思想道德教育都具有極大的促進意義.因為，心理健康教育不僅僅是針對心理健康問題的防治和疏導(dǎo)，更重要的是培養(yǎng)大學(xué)生建立健全社會價值觀！

2.2 做好新生的入學(xué)心理教育，建立健康檔案

大學(xué)生初入大學(xué)階段，思想單純，無論是人生觀還是價值觀，都具有極強的可塑性.同時，對新環(huán)境是否適應(yīng)等，都可能成為引發(fā)心理問題的誘因.此時，是大學(xué)生接受心理教育、樹立健康心理的重要階段.因此，入學(xué)之初，有針對性的開設(shè)心理健康課程，對新生即將遇到的問題和普遍存在的疑慮和困惑，進行專項答疑解惑，做正確的引導(dǎo)，以做好心理輔導(dǎo)工作.同時，通過心理健康調(diào)查表等方式建立心理健康檔案，注意觀察有心理缺陷和障礙的大學(xué)生的思想心理變化，對可能發(fā)生的心理問題做到早防患、早疏導(dǎo)、早解決.

2.3 加強校園文化宣傳建設(shè)工作

豐富多彩的高校文化宣傳，具有濃郁的校園特色，可以營造出積極向上的生活氛圍，利于大學(xué)生建立健康的心理和積極的生活狀態(tài).所以，必須做好大學(xué)校園的文化宣傳工作.通過開展形式多樣的宣傳活動，激發(fā)大學(xué)生的認同感和積極參與的主觀能動性，在校園中營造出健康、怡人的學(xué)習(xí)生活氛圍；使學(xué)生們在活動中融入集體，建立愉悅的人際關(guān)系，樹立正確的價值觀和積極的人生觀，保障心理健康.

2.4 深入學(xué)生做朋友，加強思想溝通，做好談心交流

作為輔導(dǎo)員，應(yīng)深入學(xué)生日常生活，多和學(xué)生交流，做學(xué)生真正的良師益友，通過多談心和日常觀察，多留意學(xué)生的異常舉動，及時了解學(xué)生的心理動態(tài)，及時化解問題苗頭.把心理問題化解于未然.

正確對待大學(xué)生群體中出現(xiàn)的心理健康問題，不能諱疾忌醫(yī)，要加強教育和疏導(dǎo)！通過積極有效的思想政治工作、堅持心理教育、強化校園文化建設(shè)、動員學(xué)生參加積極的社會活動等方法，以保持健康良好的心理狀態(tài)！