體育教學之我見

韓淑明

摘 要：體育教學的一個重要目的就是培養學生的興趣和愛好，并培養學生體育鍛煉的習慣。

關鍵詞：培養；鍛煉；習慣

體育教學的一個重要目的就是培養學生的興趣和愛好，并培養學生體育鍛煉的習慣。另外，對于培養學生的終身體育能力有著重要的含義，當然更能提高課堂教學的效率。

一、注重培養學生鍛煉身體的積極態度

很長時間來，體育老師在上體育課的時候，通常都是讓學生通過對身體的練習來學習體育的基本常識和技術及一些技能，不注重孩子的學習態度，甚至興趣以及習慣。實際上，態度是很重要的，如果沒有正確的鍛煉態度，對體育就沒有良好的興趣，也形不成良好的習慣。這樣學生不能全身心投入到體育鍛煉中，難以實現學習體育的目的，不能提高學生的身體素質。但是如果學生對鍛煉能產生興趣，而且能形成良好的習慣，也就能全身心投入到學習中，能夠以積極向上的狀態去鍛煉。

二、注重學生良好習慣的培養

如何培養學生的良好習慣呢？（1）要對學生進行科學的培養鍛煉；（2）要把體育鍛煉當成日常生活的一部分，讓它成為學生的習慣，當然，只有進行了科學的鍛煉培養，才會形成良好的鍛煉習慣。

1.正確地指導學生鍛煉身體

教師要掌握鍛煉的基本原理和科學的鍛煉方法，才可以達到最初的鍛煉要求。比如，踢足球，如果放任地讓學生一味亂踢，肯定是會出現事故的，而實際上，因為踢足球造成的學生傷害事故屢見不鮮。作為教師，要在上課的時候，把正確的科學的鍛煉技巧和原理教給學生。首先，要讓學生認識人體的骨骼結構以及各個器官之間的功能和聯系，并且教給學生必要的衛生知識和體育動作的規律，讓他們知道進行了體育鍛煉，身體機能會出現哪些變化。其次，教給孩子科學鍛煉的步驟和生理符合的最佳方法，還有做運動之前要進行哪些準備整理活動等。除此此外，作為體育老師還要本著因材施教原則，按年齡的大小和身體基礎素質的差別分成不同的組別，注重層次教學。

2.鍛煉習慣的養成

只有經過了嚴格要求的訓練，有了堅強的意志和堅韌的毅力，才會形成良好習慣。怎樣才能使學生養成良好的習慣呢？作為體育教師要多方面考慮，根據學生身心特征的不同，根據教學大綱的要求，科學地制訂出嚴密的鍛煉計劃，有目的地單個培養以及訓練。另外，教師還要在平時多加監督和檢測，并督促學生長期堅持。只有長期堅持下去了，便能夠實現最初的目的。

總而言之，習慣不是一蹴而就的。中學生的天性是好動愛玩的。體育課上，學生都很喜歡玩，作為教師要教給他們怎么才算“玩”，如何做到會玩，并要正確地指引，這樣才能達到體育課的教學目的，同時也促進學生身心健康地發展。

參考文獻：

[1]蔡訓德.體育教學中如何培養學生良好的鍛煉習慣.林區教學，2005（06）.

[2]聶國巧.初中生體育鍛煉習慣的養成.學周刊，2013（05）.

（作者單位 河北省阜平縣史家寨中學）

編輯 王團蘭