拓展訓練對提高體育集體項目運動員團隊凝聚力的研究

王桂香，楊慈洲

凝聚力是組織管理領域的重要概念，相關研究已有半個世紀的歷史，其定義經歷了由靜態到動態、結構由單一到多維的過程?，F在大多學者主要參照卡瑞恩、維德邁耶爾和布勞利（Carron & Widmeyer；Brawley，1982）的觀點，他們認為“凝聚力是一個動態過程，它體現為團隊在追求其目標的過程中團結一致，并保持一體性的趨勢”，Carron主張將凝聚力至少區分為兩個方面的內容:1）任務凝聚力，它與團隊的目標和成績指標的承諾相關；2）交往凝聚力，它更多地涉及人際間的關系，如友誼關系和交往情感上的支持［1］。團隊凝聚力是團隊成員發生作用的所有力量的匯合。它包含兩方面的基本因素：1）群體目標和任務，這是團隊吸引個體并使個人得以留在團體內的決定力量；2）個人之間的相互交往，它體現的是個人的心理感受和成員間的感情支持［2］。體育團隊凝聚力主要是指體育團隊這一特定集體中的管理人員、教練員、運動員、科研人員、醫務人員、后勤人員在活動過程中，基于共同目標而產生的合作行為所形成的吸引力［3］。

“拓展訓練”一詞是國內對于體驗式教育（adventure education）的本土化的認知，同時也是國內第一家從事戶外體驗式培訓機構——“人眾人教育”的注冊商標。在課程模式上，拓展訓練參照了以Outward Bound為基礎發展起來的Project dventure教育模式。雖然名稱不同，但是主題基本是讓參與的個人或者團體通過非常態的體驗與感悟來達到充分學習，并且獲得成長、提升以及享受生命的目的。

1 體育團隊凝聚力與團隊成績的關系

大量研究資料表明團隊集體項目的運動成績與其團體凝聚力有關系，馬騰斯和彼得森拓展訓練（Maltens & Peterson，1971，1972）的研究認為，運動群體凝聚力與運動成績的中介物是運動項目類型。在團體項目中，隊員的運動成績與團隊的凝聚力之間都呈正相關，而共同活動要求少的運動項目，隊員的運動成績與團隊的凝聚力之間呈負相關?？巳鸬俚热耍–ratty，1978；Steinor，1972）提出了一個運動成績與凝聚力之間關系的分類系統，該研究顯示出:運動任務要求隊員之間有多大程度的相互依賴性是決定凝聚力與運動成績的關鍵性因素。馬紅宇、王二平（2002）的研究認為文獻中少部分認為二者沒有關系或者負相關是因為與凝聚力測量方式、任務方式、群體的目標設置有關，究其結論則與前同。熊茂湘（2002）研究認為：一定的凝聚力對體育團隊的正常運轉具有三個意義，第一為體育團隊的發展提供內動力；第二增強體育團隊的自信心和自強心。第三增強體育團隊集體的戰斗力。

一定的凝聚力是體育團隊存在和發展的基本要求，也是反應體育團隊集體戰斗力的重要指標之一［4］。綜合學界的研究成果與我們對日常團隊生活、教學、比賽的觀察，我們認可這樣的觀點：體育團隊凝聚力與集體項目的運動成績是正相關的。

2 拓展訓練對團隊凝聚力的影響

通過文獻檢索，我們發現有關拓展訓練與團隊凝聚力相關的文獻并不多，這可能與拓展訓練在團隊建設活動中運用的范圍和頻度均較小有一定關系。張凡（2006）的研究表明：通過拓展訓練，體育集體項目的團隊凝聚力有了顯著提高，共同作用的運動隊，尤其是球類項目且人數多的運動隊通過拓展訓練提高團隊精神的效果更加顯著［5］。張吾龍、周慧娟（2006）的研究表明拓展訓練項目對于提高學生的合作能力有顯著的效果［7］。拓展訓練有助于提高少年男子籃球隊團隊凝聚力，拓展訓練教學能夠有效促進大學生班級凝聚力水平［6］，本人綜合對首都高校開展拓展訓練教學的教師采訪得知，拓展訓練對提高學生相互理解、共同完成一定的任務有積極作用［8］。結合與專業拓展訓練培訓師的交流和對拓展訓練本身的認識，我們認為拓展訓練能提高集體項目運動隊的團隊凝聚力。

3 拓展訓練提高團隊凝聚力的原因

3.1 拓展訓練項目本身的特點

拓展訓練是體驗式的活動，培訓師有意將學習者直接置身于“挑戰”、“冒險”與“新的成長經驗”的環境中，使得個人與團體發生改變的一種教育方式。也就是通過讓學習者面對那些看起來困難重重、甚至是“不可能完成”的任務，讓個人與團體學習如何去克服原先他們對自我能力認知的預設，并使其能夠突破習慣的思維模式，達成既定目標。簡括拓展訓練的學習流程可以是：做——想——分享——總結與提升——做，如此在流程上循環，在理解上螺旋上升，讓學習者通過整個活動中對自身行動的經驗獲取與反思，最終達到一種理想的學習狀態。

參與拓展訓練的團隊必須經歷：團隊建設、項目體驗、項目分享等流程，在團隊建設階段，培訓師會通過一些游戲來鼓勵個人敞開心扉、培養幽默感，尊重他人和他人的觀點、思想和創新。最重要的是參與者將會允許別人和自己說笑和互動，讓課堂充滿活力［9］。這樣，隊員之間的交流會增多，會發現總結的隊友原來有這么多幽默的細胞或吸引人的故事、或過人的智慧等，同時自己也會逐漸敞開心扉融入到后面的交流、學習與體驗當中。拓展訓練一般是以團隊為單位來完成任務的，此時的團隊領導不一定是教練，當隊員做團隊領導時，教練既要放下平常教練員的架子，還會從他們“領導”的身上發現大家更推崇的領導風格，對教練以后的風格給予影響。

項目的體驗是很關鍵的部分，拓展訓練的項目都是經過精心設置好的，將隊員置于一定環境中，派發給他們任務，通過一系列的討論、協作、參與、修改方案、互幫互助最終達到完成任務的目的。這個過程每名隊員都非常重要，他們每個人都要完成任務，而且一般是在他人幫助的前提下才可能完成，這樣增加了隊員之間的依存性，使他們行為、心理的合作與交流加深了。團隊凝聚力的核心內容是團隊成員相互承擔義務，共同對團隊的工作任務承擔責任。

項目的分享是將活動的全過程或者項目挑戰式的感悟，在活動后將思緒進行簡單整理并和大家分享的過程。活動的感悟來自于隊員的反思，這是一個內省的過程。學習型組織的創始人彼得·圣吉提出：只有當反思和歸納整合開始的時候，才是學習真正產生效果的時候。分享的過程是無私的過程，大家講自己在活動的前的感受、活動中的體會及體驗過后的反思敘述出來大家一起學習，此時團隊成員的內心交流又會更近一步。愛與智慧越分享越多，團隊成員互相之間取長補短的學習，會增強彼此的親近感與信任感。

根據Kimball（1980）的研究，拓展訓練有五項共同要素，包括“壓力”、“行動性”、“新奇的環境”、“團隊合作”與“不可避免的成功”［10］，也就意味著所有合格的拓展訓練都必須包含這些基本組成。

3.2 “壓力”挑戰的團隊整體心理承受力，增強凝聚力

拓展訓練活動的設計就是要促使參與者能在壓力的環境中挑戰自我定義，并鼓勵他們去超越所認為的自我限制 （余紫瑛，2000）。隊員產生壓力的原因主要有：完成任務的艱巨性和對自身及團隊能力的認識不夠。運動員參與比賽都是面臨壓力的過程，而拓展訓練將隊員整體濃縮到一個有壓力的環境中，讓他們自己來感受壓力給團隊及個人帶來的影響，通過團隊一系列的活動，積極承受壓力，不斷挖掘自身及團隊潛能，勝利完成任務，從而了增強面臨壓力的突變能力，鍛煉隊員時刻面對壓力時的心理承受能力，提升個人對團隊的信心。因此，適當的壓力對影響凝聚力因素中個人因素中的滿意度、價值觀等有積極的影響，對團隊因素中的團隊思想文化教育、協同性、團隊經歷也有促進作用，對領導因素中的領導影響力及教練與其他人員的關系都有增強的作用。

3.3 “行動性”提高團隊作戰的精神面貌

拓展訓練強調以實際的經驗來取代單純口頭的知識傳授，因此強調通過“行為的改變”來影響“態度的轉變”。運動員學習理論知識的時間和精力相對一般學生來說要少，而且“從做中學”更是能給人“強烈的刺激”“深刻的印象”及“內省反思后提升”從而達到充分學習的目的。通過多次的教練員領導下的團隊行動訓練，可以加強團隊行動的一致性、及時性，且適當的團隊思想文化教育會增強團隊凝聚力。

3.4 “新奇的環境”對提高團隊凝聚力的作用

對新環境的適應是運動員必具的能力。拓展訓練利用認為的環境設定，給予隊員感官、心理強烈的刺激，有利于提高他們的臨場應變力，有迅速融入新環境“作戰”的能力，在與隊員的協作當中既要認清當前的環境，接受挑戰，還要不停觀察瞬間突變的環境，提高心理承受力和應變能力。比如“逃生墻”中培訓師可能設置一個二戰期間逃亡的情景，將隊員帶到一個被德軍追剿的焦慮的情景當中，擺在隊員面前的是一面高4m的墻，在不能借助任何外界物質幫助的情況下，全部隊員將翻過墻才算挑戰勝利，這個新奇的環境給予了如此重要的任務，對隊員的心理、身體以及溝通配合都是一個挑戰。

3.5 團隊合作使所有隊員的彼此依賴性強，任務及人際溝通多

拓展訓練以單個的項目設計情景，設定團隊的目標和任務，使得團隊中的個體在較短時間內完成交流、協作、提升到最后的成果。所有成員在項目體驗過程中彼此的依賴性相當強，不同項目運動任務要求隊員之間有多大程度的相互依賴性是決定凝聚力于運動成績的關鍵因素［11］。以“信任背摔”為例，項目任務是每名隊員依次走上背摔臺身體筆直倒下，下面保護隊員將其接住。走上背摔臺挑戰的隊員有沒有勇氣大膽倒下，取決于他對隊友的信心，而保護的隊員如何毫不猶豫、毫不吝嗇地伸出自己的雙手與同伴配合需要有溝通、有責任心。這樣的培訓，有利于提高隊員在溝通、協作、互相尊重、信任、責任感等方面的能力，從而影響到這支隊伍的凝聚力。

3.6 不可避免的成功提高了隊員的信心，提高他們的成就動機

培訓師操作拓展訓練項目時是會根據目的任務靈活監控，最后一般的結果都是團隊經過努力與協作取得成功，隊員對一個人根本無法完成任務的事情卻取得了成功，會認識團隊的力量、會感謝他人的幫助，在相互真心的幫助與贊揚中他們得到更多的情感支持，而且這種來之不易的成功會帶給隊員較高的成就感，高凝聚力的團隊是有更多的人際交往與更高的成就動機的團隊，拓展訓練給提供了培養更多人際交往和成就動機的土壤。

4 結語

通過拓展訓練，提高了團隊內隊員的合作、交流與溝通，隊員彼此之間的依賴性更強，調和他們之間的人際關系，滿足情感需要，增強了團隊歸屬感。

通過學習與分享，團隊內部的共性越來越多，對以后團隊發展與目標會有更好的理解與支持，從而影響到團隊內部的文化。

領導或者教練參與活動過程，有更多的時間拋開訓練與比賽來給予隊員情感關懷，影響他們的領導風格向隊員們期望的方向發展。因此，拓展訓練可以提高體育集體項目運動員團隊的凝聚力。

建議針對體育集體項目運動團隊的不同特點選擇性的開展拓展訓練；同時希望有條件利用實證的方法來論證本文觀點。

［1］俞克純，沈迎選.激力、活力、凝聚力——行為科學的激勵理論與群體行為理論［M］.北京:中國經濟出版社，1988.

［2］李 濤，朱海蓮，石 武.體育團隊凝聚力研究綜述［J］.長春理工大學學報（高教版），2010（2）.

［3］熊茂湘.體育團隊凝聚力的社會學分析［J］.武漢體育學學報，2002（4）.

［4］馬德森，劉一民.體育團隊凝聚力多維綜合評價體系的研究［J］.北京體育大學學報，2005（2）.

［5］張 凡.拓展訓練對提高體育集體項目運動員團隊精神的研究［J］.北京體育大學學報，2006（10）.

［6］張吾龍，周惠娟.拓展訓練教學對提高普通高校學生合作能力的影響［J］.西安體育學院學報，2006（2）.

［7］王全軍.拓展訓練教學對大學生心理健康和班級凝聚力促進效應的實證研究［J］.武漢體育學院學報，2011（8）.

［8］王桂香.高校拓展訓練課程開展現狀的調查與對策研究［D］.北京：北京師范大學，2009.

［9］錢永健.拓展［M］.北京：高等教育出版社，2009（5）.

［10］Kimball，R.O.Wilderness/adventure programs for juvenileoffenders［J］.ERIC Document Reproduction Service No.ED196586，1980.

［11］錢家華，季 瀏.運動隊凝聚力研究的現狀［J］.體育科研，1996（1）.