新時期我們需要什么樣的體育課和課外鍛煉

李小偉

關(guān)鍵詞：體育課；課外鍛煉；學(xué)生體質(zhì)

中圖分類號：G623.8 文獻標(biāo)識碼：C 文章編號：1005-2410（2014）01-0009-03

黨的十八屆三中全會《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定》對學(xué)校體育工作做出重要部署，明確提出“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”，這是繼《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)[2007]7號）頒布以來，黨中央對學(xué)校體育工作提出的重要而明確的要求。《決定》抓住學(xué)校體育的關(guān)鍵，明確了學(xué)校體育的重點是體育課和課外鍛煉，目的就是促進青少年身心健康、體魄強健。強化體育課，就要切實保證大中小學(xué)的體育課時，實施《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，豐富教學(xué)內(nèi)容，改進教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，提高體育課的實效性。強化課外鍛煉，就要積極開展大課間體育活動，開展豐富多彩的課外體育鍛煉。

體育課和課外鍛煉要發(fā)揮“主戰(zhàn)場”作用

2007年頒發(fā)布的中央7號文件提出，通過5年左右的時間，使我國青少年普遍達(dá)到國家體質(zhì)健康的基本要求，耐力、力量、速度等體能素質(zhì)明顯提高，營養(yǎng)不良、肥胖和近視的發(fā)生率明顯下降。

然而，幾年時間過去了，學(xué)生體質(zhì)狀況并不樂觀。2010年全國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示，中小學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)20年下滑的趨勢得到初步遏制，爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)與2005年相比，有了不同程度的提高。調(diào)研結(jié)果還顯示，我國7～22歲學(xué)生體質(zhì)健康狀況總體有所改善，形態(tài)發(fā)育水平繼續(xù)提高，營養(yǎng)狀況繼續(xù)改善，肺活量水平出現(xiàn)上升拐點，鄉(xiāng)村小學(xué)生蛔蟲感染率持續(xù)降低。但同時大學(xué)生耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)繼續(xù)出現(xiàn)下降，中小學(xué)生超重與肥胖檢出率不斷增加，學(xué)生視力不良檢出率持續(xù)增高且出現(xiàn)低齡化傾向。

影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素有很多，但學(xué)校沒有開齊開足體育課、配齊配足體育教師、使學(xué)生得不到足夠的體育教育是重要原因。

2011年9月，教育部公布的對15個省份129個縣（市、區(qū)）的監(jiān)測顯示，四年級、八年級校園體育課及體育活動不足率分別高達(dá)56.5%、76%；而中央電視臺的一項調(diào)查顯示，只有22%的小學(xué)、初中和13%的高中能夠保證學(xué)生每天一小時校園體育活動。這些調(diào)查表明，在很多地方，體育課并沒有得到真正重視，即使是在黨中央高度重視的情況下，仍然存在沒有開齊開足體育課的情況。

筆者通過多年的采訪和調(diào)查發(fā)現(xiàn)，升學(xué)壓力大、課業(yè)負(fù)擔(dān)重以及重智育、輕體育的觀念等是體育課和每天鍛煉一小時難以落實的主要原因。在各學(xué)段中，小學(xué)是落實一小時體育鍛煉情況最好的學(xué)段，初中稍差，高中最難，落實一小時和學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力呈很大的相關(guān)性。

迫于學(xué)習(xí)壓力和升學(xué)率，高中階段不僅體育課難以按照國家規(guī)定執(zhí)行，體育活動時間也無法保證，尤其到了高三，很多地方和學(xué)校都不再安排體育課，這種情況在一些中小城市尤其嚴(yán)重，大城市的情況則要好很多。為了參加高考，體育等副課被束之高閣，一些學(xué)校連課外活動時間都不讓高三學(xué)生參加。

對此，校長們并不諱言。廣東某中學(xué)黃校長掰著指頭跟筆者算了一筆賬：每天的教學(xué)時數(shù)就那么多，把更多的時間讓給對高考沒有影響的體育課和體育活動時間顯然不現(xiàn)實，因為畢竟考核學(xué)校和校長的還是升學(xué)率，最終得拿成績說話。與黃校長一樣想法的校長不在少數(shù)，在考試成績和升學(xué)率面前，許多校長都得面對現(xiàn)實和來自方方面面的壓力。

山東的一位校長坦言，“高考成績是高中學(xué)校的生命線，將更多的時間用于考試科目的學(xué)習(xí)可以使學(xué)生考試成績提高，而把這些時間用于體育鍛煉不僅很難見到效果，還有可能影響學(xué)習(xí)。如果抓了文化學(xué)習(xí)高考成績提高了，而抓每天一小時體育鍛煉身體好了，成績不見得提高，你說我該抓哪個？”

教育部2010年對八省市的體衛(wèi)專項督導(dǎo)表明，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和片面追求升學(xué)率是導(dǎo)致每天一小時體育鍛煉時間難以落實的最大障礙。

實際上，即使在北京、上海、天津、重慶、廣州這樣的大城市，還有相當(dāng)一部分學(xué)校存在為追求升學(xué)率而不顧學(xué)生健康的做法，因此，轉(zhuǎn)變觀念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，仍應(yīng)是當(dāng)前和今后一個時期亟待加強和改善的問題。

令人欣喜的是，隨著社會的發(fā)展進步和陽光體育運動的開展，一些以犧牲學(xué)生健康換來的升學(xué)率和高考成績的做法，已經(jīng)在大城市里遭到越來越多的質(zhì)疑。更多學(xué)校開始注重培養(yǎng)全面發(fā)展的合格人才，而不是“高分低能者”。這種觀念的轉(zhuǎn)變，對于推動學(xué)校陽光體育運動的開展起到了非常積極的意義。

筆者深深感到，強化體育課和課外鍛煉關(guān)鍵在校長。因為校長是落實體育課和學(xué)生每天一小時校園體育活動的第一責(zé)任人，開齊開足體育課、落實每天一小時校園體育活動不僅是體育教師的事，也應(yīng)該是全體教師和校長不可推卸的責(zé)任。作為校長，不僅要嚴(yán)格執(zhí)行教育部的各項要求，還要加強對體育教師的培訓(xùn)，不斷提升教師水平，努力提高教學(xué)質(zhì)量，認(rèn)真實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，為學(xué)生終身體質(zhì)健康夯實基礎(chǔ)。作為校長還要抓實抓細(xì)早操、課間操、眼保健操、大課間、校運會等常規(guī)活動。同時結(jié)合學(xué)校傳統(tǒng)和自身優(yōu)勢，構(gòu)建富有校本特色、豐富多彩的課外體育活動。

在與筆者的交談中一些校長表示，“在落實一小時體育活動中，我們逐漸發(fā)現(xiàn)體育并不簡單的只是教學(xué)活動，它與學(xué)校的管理、師生關(guān)系的處理、學(xué)生德育以及素質(zhì)教育等聯(lián)系密切，作為一校的管理者，今后我們當(dāng)校長的要把每天一小時體育鍛煉時間當(dāng)作常態(tài)的工作，并賦予更多的功能來開展?！?/p>

筆者在采訪中發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象，往往最好的學(xué)校和一些較差的學(xué)校，體育課和課外體育鍛煉執(zhí)行得最好，前者因為辦學(xué)規(guī)范，注重學(xué)生的全面發(fā)展，能夠按照德智體美全面發(fā)展的教育方針培養(yǎng)學(xué)生；后者則希望通過開展體育和藝術(shù)，達(dá)到創(chuàng)建特色校的目的。

現(xiàn)實中，既不是落后學(xué)校也不是重點的中等偏上學(xué)校處在“后有追兵，前要趕上”的狀況下，升學(xué)壓力最大，也是體育課和課外體育鍛煉最難落實的一類學(xué)校?！拔覀円冻霰群脤W(xué)校學(xué)生更多的努力才能跟上，只能把有限的時間都用于文化課學(xué)習(xí)了?！碧旖蚴幸晃黄胀ǜ咧行ｉL的話道出了這類學(xué)校的苦衷。

在眾多影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素中，體育課沒有教會學(xué)生體育技能，不能讓學(xué)生在體育活動中享受到體育的快樂，學(xué)校提供的體育活動貧乏等難辭其咎。這也使得學(xué)生們對學(xué)校的體育課和課外鍛煉產(chǎn)生不了足夠的興趣，更遑論養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣了。正是看到了這一點，《決定》才特別提出“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”，希望通過學(xué)校的體育課和課外鍛煉達(dá)到“促進青少年身心健康、體魄強健”的目標(biāo)。

對于體育課為何沒能教會學(xué)生體育技能這一問題，筆者思考了良久。筆者感到，一個運動項目僅用幾堂課的時間，是很難實現(xiàn)教會學(xué)生技能的目標(biāo)的，體育課必須和課外體育鍛煉相結(jié)合，通過大量的反復(fù)練習(xí)，才會有更進一步提高的可能。如果單純靠幾堂課就讓學(xué)生掌握一個項目的技能，那不是體育教師是天才就是學(xué)生是天才，否則根本不可能完成。

掌握運動技能有一個前提，那就是需要有良好的身體素質(zhì)做基礎(chǔ)。而田徑中的跑、跳、投以及體操的靈敏、柔韌素質(zhì)對一個人的運動技能起到了至為關(guān)鍵的作用。這些素質(zhì)需要經(jīng)常反復(fù)不斷地練習(xí)，才會得到提高，這也是近年來為什么有關(guān)專家會在學(xué)校里提倡開展“課課練”的原因。

小學(xué)階段的體育課和課外鍛煉是一個人的主要運動經(jīng)歷的啟蒙時期，這時候的運動體驗和經(jīng)歷很重要，往往決定了他們對體育的好惡。筆者的一位晚輩由于一上體育課就被體育教師要求在400米運動場上跑兩圈，而至今罵體育教師“變態(tài)”。筆者想，無非是這孩子小時候十分不喜歡跑步，而體育教師又很強迫他跑步，便引發(fā)了他的反感。若是體育教師換一種方法，讓孩子追逐跑、變相跑或跑障礙，相信這孩子的體育觀一定不會是現(xiàn)在這樣子。因此，一定要遵從學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律，從他們的興趣出發(fā)，帶他們進入到體育的快樂美好中。千萬不要認(rèn)為小學(xué)生好糊弄就采用“放羊”、跑圈的方式讓他們的小學(xué)體育充滿了艱辛和無趣，進而形成一輩子也難以改變的對體育揮之不去的“罪惡感”。

需要指出的是，現(xiàn)在小學(xué)教育中存在很嚴(yán)重的“成人化”傾向，小學(xué)體育亦如此。小學(xué)階段正處于少兒運動的敏感期，孩子這時候的發(fā)展應(yīng)該是一切按照身心發(fā)展規(guī)律進行的，絕不能程式化和成人化的發(fā)展和過度開發(fā)。小學(xué)階段體育應(yīng)該充分釋放孩子的天性，讓孩子們盡可能的想做什么就做什么，切不可帶上太多功利教育的色彩，以至于損毀在身心發(fā)育的“起跑線”上。

提高體育教師教學(xué)質(zhì)量正當(dāng)時

經(jīng)常聽到有人說，學(xué)生們喜歡體育，卻不喜歡體育課。究其原因，體育教師素質(zhì)不高，不能帶給學(xué)生好玩、時尚的運動項目，更缺少相應(yīng)傳授體育項目的手段和方法?！绑w育老師還不如我，打球打不過我，懂得又沒有我多，上他的課還不如自己玩。”一位高中學(xué)生如是說。

要想在體育課和課外鍛煉這個主陣地上有所作為，提高教學(xué)質(zhì)量，抓教師的教學(xué)能力至關(guān)重要。作為傳授學(xué)生體育技能、培養(yǎng)良好意識和習(xí)慣的具體執(zhí)行者，體育教師的教學(xué)能力不僅決定著體育課的質(zhì)量，也決定了學(xué)生體質(zhì)的增強與否。

由教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司和中國教科院主辦的第二屆全國中小學(xué)體育教師教學(xué)技能比賽近日在湖北大學(xué)舉行。教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰接受記者采訪時表示，強化體育課和課外鍛煉關(guān)鍵是體育教師，體育教師的技能直接影響到學(xué)生體育課的興趣和鍛煉效果，這樣的比賽對于提高廣大體育教師研究教學(xué)的積極性和提高教學(xué)質(zhì)量的積極性都會有重要意義。“在貫徹落實三中全會決議的過程中，舉辦這樣的比賽對于體育教師教學(xué)技能帶來的提高將會是提高青少年體質(zhì)健康一個非常重要的途徑和手段?！?/p>

縱觀十余年新課程改革，各個學(xué)科都在不斷探求適合新課程的發(fā)展之路。舉辦教師教學(xué)技能大賽，促進教師成長已成為許多學(xué)科的常態(tài)工作，成為學(xué)科發(fā)展重要的一環(huán)。

作為“小三門”課程，體育課在新一輪課改中異軍突起。據(jù)了解，課改以來，義務(wù)教育階段的總課時共減少了380課時，其中，主課數(shù)學(xué)課減少了146課時，而體育課卻增加了156課時?？梢哉f，十年來，無論是黨中央國務(wù)院還是全社會對于學(xué)校體育工作的重視程度都大大加強，而增加156課時體育課更強化了體育的地位，將其由小學(xué)科提升為重要的不可或缺的主課。單以總課時時數(shù)而論，體育課已躋身大學(xué)科之列，與語文、數(shù)學(xué)、英語等學(xué)科不遑多讓。

十八屆三中全會以來，各地提出了高考改革的方案，不僅降低了英語等學(xué)科的高考分?jǐn)?shù)，更在學(xué)業(yè)水平考試等方面增加了體育內(nèi)容，使得體育高考成為一種現(xiàn)實。由此可見，國家對于學(xué)校體育的重視早已超過了學(xué)科的概念。因此，如何加強學(xué)校體育，增強學(xué)生體質(zhì)不僅是學(xué)校體育人包括體育教師認(rèn)真思考的問題，更應(yīng)成為一種行動。

在這種形勢下，教育部體衛(wèi)藝司和中國教科院舉辦體育教師教學(xué)技能大賽既是順應(yīng)社會發(fā)展的需要，也是學(xué)校體育發(fā)展的必然選擇。正如專家所言，舉辦體育教師教學(xué)技能大賽，目的是解決體育教師的核心競爭力。所謂核心競爭力，實際上是一種不可替代的競爭力。

近年來，隨著黨和國家的重視，課程改革的不斷深入，體育的課時增加了，學(xué)生體育鍛煉時間有了保證，“保證每天一小時校園體育活動時間”更被寫入政府工作報告中。但督導(dǎo)調(diào)查表明，體育和藝術(shù)仍然是被擠占課時最多的課。

音體美之所以經(jīng)常被擠占，一方面說明在一些地方體育藝術(shù)等仍然被忽視，被當(dāng)成了可有可無的課隨意擠占；另一方面也說明體育課并沒有讓學(xué)生享受到體育的快樂，學(xué)生們喜愛體育卻不喜歡上體育課，于是任由其他學(xué)科擠占。前者表明不正確的教育觀在很多地方仍有較大市場，需要提升校長的認(rèn)識，改變單一的評價制度；后者凸顯體育課缺乏生動活潑的局面，許多體育教師的課上成了“放羊課”“跑圈課”，讓原本該快樂享受的體育變成了“體罰課”，學(xué)生愛玩的天性被抹殺，體育課成了孩子們眼中的“雞肋”。

打鐵還需自身硬。當(dāng)前形勢下，要把學(xué)生是否身心健康、體魄強健看作是體育課和體育鍛煉好壞的第一標(biāo)準(zhǔn)。要樹立這樣的學(xué)校體育教育理念：評價體育教師合格不合格、優(yōu)秀不優(yōu)秀，不要看他論文發(fā)表了多少，運動隊比賽成績怎樣，而要看通過他的體育課和課外體育鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)提高了多少，身體和心理以及人格是否健全。歸結(jié)為一點就是兩個凡是，“凡是學(xué)生喜歡的，凡是能夠增強學(xué)生體質(zhì)的”百無禁忌。而從這一點上說，大力提升體育教師技能，提高體育教師的素養(yǎng)，增強體育教師的核心競爭力顯得尤為重要和及時。

圍繞為了學(xué)生健康成長創(chuàng)新探索

1985年以來，我國大中小學(xué)生連續(xù)25年體質(zhì)下降，凸顯體育課和課外體育鍛煉不盡如人意的現(xiàn)狀。

但也在一定程度上混淆了人們的視聽，面對到底是以技能為主還是以興趣為主的教學(xué)主張，體育教師們無所適從，他們彷徨、迷茫，急需頂層設(shè)計以解心中之惑。十八屆三中全會提出“促進青少年身心健康、體魄強健”，無疑為體育教師和廣大學(xué)校體育工作者指明了方向。在這一目標(biāo)的指引下，體育教學(xué)是以技能為主還是以興趣為主已經(jīng)不再重要，最要緊的是要通過“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”。

體育課到底怎樣上？怎樣改？成為擺在我們面前亟待破解的難題。

據(jù)教育部統(tǒng)計表明：我國現(xiàn)有中小學(xué)體育教師41萬多人，按照國家開齊開足體育課的要求，還需要30萬左右的體育教師。

筆者以為，促進學(xué)生身心健康、體魄強健，就要強化以學(xué)生為本的理念，把一切為了學(xué)生健康成長作為教育工作的首要追求，把學(xué)生健康成長視為學(xué)校各項工作的根本出發(fā)點和落腳點。廣大體育教師和教育工作者，一定要對學(xué)校體育工作投入感情，要把培養(yǎng)身心健康、人格健全的學(xué)生作為事業(yè)來做，把關(guān)愛學(xué)生作為本能來要求。

作為一項體驗性的教育，學(xué)校體育必須強化以學(xué)生評價為先的理念，把學(xué)生評價作為衡量教育教學(xué)質(zhì)量的重要依據(jù)?！皩τ诮處煟罡叩脑u價是學(xué)生的肯定，讓學(xué)生永久銘記?！边@句話帶給我們和體育教師的最大啟示，就是要注意多聽取學(xué)生對教育教學(xué)改革的意見和建議，重視學(xué)生的反映和呼聲，真正把學(xué)生的評價作為改進教學(xué)工作、創(chuàng)新教學(xué)方法、提高教學(xué)質(zhì)量的動力，把教育以育人為本，以學(xué)生為主體的要求落到實處。

一切為了學(xué)生、為了學(xué)生的一切、為了一切學(xué)生，應(yīng)該是學(xué)校體育永恒的精神追求。而在這一理念下的教育教學(xué)改革都應(yīng)該肯定和鼓勵。

十多年來，我們的體育課程改革過多的糾纏于細(xì)節(jié)，很少真正考慮學(xué)生的健康成長。我們沉溺于體育的學(xué)科概念中，強調(diào)體育的學(xué)科屬性，卻并不把體育技能當(dāng)作是生活中應(yīng)當(dāng)掌握的基本技能教給學(xué)生。

一項對新課改的調(diào)查顯示，對課改的總體評價表示“很滿意”的僅為3.3%，“滿意”的為21.3%，即僅有約四分之一的教師表示滿意?！靶抡n改對于育人的核心理念缺少與世界接軌，不能很好地吸收人類的普世價值觀念。課改重視學(xué)科教學(xué)‘術(shù)的層面的研討，往往見‘術(shù)不見‘人……”筆者對此非常贊同。

筆者不是學(xué)校體育的專家，對于體育課程缺少了解，尤其對體育課該怎樣上沒有發(fā)言權(quán)。但近年來，筆者經(jīng)常接觸基礎(chǔ)教育領(lǐng)域其他學(xué)科的教學(xué)，語文數(shù)學(xué)英語的教學(xué)中學(xué)生們都可以圍坐在一個圓桌上討論問題，上課時學(xué)生可以隨時起來提問或向教師質(zhì)疑，而我們的體育課卻越來越上得呆板，三段式以一貫之，如此的體育課怎能調(diào)動學(xué)生的積極性？如何體現(xiàn)學(xué)生主體地位？在筆者心中，體育教師應(yīng)該具有三種境界，首先是教師，是為傳道解惑者；其次應(yīng)該是教練，既要教學(xué)生更要讓學(xué)生練；最高的境界應(yīng)該是指導(dǎo)。專業(yè)隊中常常把教練員稱之為“指導(dǎo)”，是指點引導(dǎo)的意思。從詞義上看，“指導(dǎo)”的存在必須滿足兩個條件：一是指導(dǎo)者必須有充足的技能或者思想基礎(chǔ)，也就是俗話說的技高一籌或者超越常人無人可比；另一個就是必須有一個誠心誠意跟你學(xué)習(xí)的人。現(xiàn)實是，我們很多的體育教師既無技高一籌或者超越常人無人可比的技能，又缺少誠心誠意跟自己學(xué)習(xí)的人，上不好體育課，教不出好學(xué)生也就在所難免了。

電視劇《大宅門》中的主人公白景琦從小調(diào)皮任性，不服管教，趕走了許許多多的教師爺。但在遇上恩師季先生后，被季先生的技藝所折服，進而遵其言、信其師，練就驚人武功、錚錚鐵骨，成就百年基業(yè)。白景琦之所以有這樣的成就全在于有一個名師指點，而不至于走上歧途。真心希望我們的體育教師們都能夠像季先生一樣，帶出身心健康、體魄強健的下一代。