戒煙即使會變胖也對心臟有益

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戒煙即使會變胖也對心臟有益

據美國WebMD醫學新聞網2013-03-10報道，長期研究顯示，戒煙雖然會增加體質量，但對心臟健康有好處。

盡管許多抽煙者害怕戒煙后體質量增加，但研究顯示，這些多余的體質量并不會破壞戒煙對健康的益處。

這篇針對超過3 200位美國成人所做的最新研究發現，戒煙能減少1/2心臟疾病和中風的風險，而且如果戒煙后體質量增加，也不會影響結果。

這篇研究結果是依據1984至2011年參與佛明罕世代研究的3 251名成人的數據，參與者大約每4年做一次健康檢查。研究開始時，有31%抽煙；最后一次檢查時，已下降到13%。

在研究期間，有631人心臟病發作、中風、心臟衰竭或腿部動脈堵塞、以及因為心血管原因死亡。但曾經抽煙者的風險比目前抽煙者的風險少50%，即使體質量增加也是如此；通常戒煙后幾年，體質量平均增加5～10磅。

美國威斯康辛大學麥迪遜分校的Michael Fiore博士表示，戒煙的好處遠遠超過體質量增加的小小健康風險；有1/2的女性和1/4的男性擔心減重后變胖，而這篇研究對于想戒煙的人來說是個好消息。