淺談體育教學的規范要領

廖海明/海南省東方市東方中學

淺談體育教學的規范要領

廖海明/海南省東方市東方中學

本文以四個規范教學；提出了體育教學的規范要領的重要性。教師在教學中要注意四個規范：一、講解規范；二、示范規范；三、教學規范；四、練習規范。這樣學生在學習技術動作時，才能掌握正確的規范動作，為終身體育鍛煉打下基礎。

體育教學；規范

體育在學校體育中實施終身體育教育必須培養學生對體育的興趣、培養學生自我鍛煉能力、培養學生終身體育意識。體育課是學生學習技術動作的重要環節。體育是一種有趣的、有意的、有效的健身活動，體育活動的過程給人的歡愉的體驗是強烈的，很多內容都是學生感興趣的。因此，在體育教學中的規范性問題將間接地對正確引導學生掌握技術技能的基本理論知識、基本技術、基本戰術、激發好學興趣嘗試重大影響。在體育教學中如何價錢技術公開的“規范化”教學；本人通過長期的體育教學實踐，對整個教學過程談談四個要點：

一、講解要規范

就是要求教師在教學的最初階段把所要叫的每個動作的“規范”向學生講清楚。因此，教師在上課前要認真備課，吃透教材，真正弄懂動作的原理。以便在講解時，能把關節問題講深講透，突出技術規范的要求，講清楚動作的要點，如動作的特點，動作的規律（動作的概念、順序、機體參與活動的主要部位及運動的方向、角度、幅度、距離、節奏、空間與地面的位置、時間、及力的綜合運用）等。講解的好壞關系到學生學習的積極性，教師只有將動作的概念和要領講的簡要明確，才能在學生的聽覺中樞建立較強而集中的興奮灶。反之，如果動作概念和要領講得含糊不清，重點不突出，那么，在大腦皮層的聽覺中樞所形成的興奮灶較弱而不集中。因此，教師在講解過程中，簡明扼要，深入淺出，形象生動的語言，有助于提高學生學習的積極性，促進思維能力的提高。例如籃球教學中的“三步上籃”，可概括我日：“一大二小三起跳”，這樣語言簡明扼要、生動形象、條理清楚；學生喜歡聽，容易懂，記得住。一個好的教學口訣，是需要長期中認真總結、提煉中才能形成的。

二、示范動作要規范

就是要求教師的示范動作要正確，要注意示范面。體育課中教師運用示范動作進行傳授知識技能，是區別于其他學科的基本特點。準確、優美、規范化的示范動作，是無聲的語言表述，對學生具有強大的感染力，在體育教學過程中，優美規范的示范與語言相伴隨，互相補充依靠，動員鼓舞與引導學生體育興趣。因此，教師在示范時要做的示范動作規范化，當有些動作不能示范時，可以利用直觀教具（、錄像、幻燈片）來補充，示范動作要反復做，在示范的方式上可以將動作完整或分解進行。總之，運用示范要恰到好處，掌握火候，既要講究示范的質量與數量，還有講究示范的時機、位置、角度、方向、速度等方面的合理性，借以提高學習的向和興趣。例如廣播操，教師的示范可采取面對學生的鏡面示范，也可采取背面示范。總之，所有的示范都是為了使學生動作放向正確、整齊。

三、教學方法要規范

就是要求教師在教學中，教學方法和手段的選擇必須符合教材本身的結構特點，動作規律以及學生的具體實踐，教材的安排是一項教學藝術，就像下棋那樣：“一車、一兵、一靜、一動”。作為一名合格的體育教師，不僅需要嫻熟的運動技術，更需要較高思維理論知識和較強的組織能力。在安排教學時盡可能地將各種內容，有計劃的、系統的、科學的安排到教學實踐中去，在教學過程中還有做的因地制宜，因人而異，也就是所謂的“一把鑰匙開一把鎖”。如在教授技術動作時，可以采用正誤對比示范，先用示范正確的動作，使學生建立正確的概念和整齊的動作。再用錯誤的動作使學生了解正確與錯誤動作之所在。只有教法合理，教學手段符合動作“規范”和學生實際，才能縮短學生掌握動作的時間，提高學生的學習興趣，起到事半功倍效果。

四、練習動作要規范

正確“規范”動作的形成，是多次重復強化而建立的一種條件反射，教師在講解和示范后（可以先示范或講解，也可以邊示范邊講解），既可以讓學生試做動作。開始試做時，可以徒手做，也可以用器材做，其目的是使學生獲得初步的動作感覺，在練習的過程中，教師要不斷指出動作關鍵和及時糾正錯誤，使動作符合規范化的要求。在教學過程中，教師還要讓學生有保障和足夠的時間嚴格地按“規范”要求去練。只有反復多練，才能做的動作“規范化”的定型，也同時培養了學生對體育的濃厚興趣，體驗從事體育運動的樂趣，使學生自發、自主、積極的從事體育鍛煉。在體育教學中，出現的錯誤動作是多種多樣的，而預防與糾正錯誤動作的方法也是多樣化的。教師在教學過程中，一旦發現錯誤，要及時抓住，并分析情況，采取合理糾正的手段，以便學生較早重新建立正確的動作概念，為以后終身體育鍛煉打下堅實的基礎。讓學校體育在學生跨出校門踏上社會后，仍然自覺地進行體育鍛煉，直到貫穿其生命的全過程打下良好的基礎。那么，對學生出現的錯誤動作，該如何防止和糾正？根據長期的教學實踐和學生的實際情況。可采取以下幾種方法：

1.反復講解示范法：在糾正錯誤動作時，教師應反復講解這一動作要點，并用分解教法做操正確的示范動作。反復講解與示范“規范”化的動作，可以使學生分辨正確與錯誤動作，掌握正確動作。

2.針對專門練習法：針對學生存在的問題，才藝各種專門性的練習；如學生投籃，針對肘關節外展的錯誤，可讓學生以投籃的手臂側靠墻徒手做投籃模仿動作。

3.信號提示法：即采用語言、手勢、哨子和其它信號提示學生。如學生在學運球時，出現低頭運球的錯誤動作，可采用讓學生目視教師手勢進行運球。

4.對比法：把動作錯誤的學生與動作“規范”的學生進行對比，讓學生開動腦筋，鑒別錯誤動作與正確動作的能力主動自覺改造錯誤。

在體育教學中，出現的錯誤動作是多種多樣的，而預防與糾正錯誤動作的方法也是多樣化的。教師在教學過程中，一旦發現錯誤，要及時抓住，并分析情況，采取合理糾正的手段，以便學生較早重新建立正確的動作概念，為以后終身體育鍛煉打下堅實的基礎。讓學校體育在學生跨出校門踏上社會后，仍然自覺地進行體育鍛煉，直到貫穿其生命的全過程打下良好的基礎

總之，上好規范的體育課，可以發展學生身體，增強學生體質。初中體育課的根本任務是增強學生體質，促進學生身心健康發展。尤其是在促進體格健壯，全面發展體能，提高有機體對環境和抵抗疾病的適應能力，培養良好的精神狀態。可以掌握體育基本知識、基本技術和基本技能，學會科學鍛煉身體的方法，養成經常鍛煉和講究衛生的良好習慣。培養學生對體育運動的興趣，愛好，提高學生參加體育運動的自覺性，并逐步提高其運動技術水平。同時，學生在規范的體育課中，受到良好的身心教育，培養堅定勇敢的意志品格，促進智力發展，培養審美觀念。這些喜聞樂見的形式有：觀看欣賞韻律操表演，奧運開幕式表演等大型文體表演活動的錄像、圖片等，讓體育課由實用走向大美。上好每一堂體育課，關心每一位學生是其中的關鍵所在，這需要所有體育老師與體育工作者的共同努力。

[1]漆寶蓮《淺談上好體育課的幾點要求》[J]2012-05.

[2]杜偉，江蘇省中小學體育教學基本要求[J]《江蘇出版社》1988年14期

[3]陳國景，辯證看待體育教學.創新與規范[J]，《中國體育報》2007-07-18.