高校排球業余訓練隊“老隊員”的管理研究——以河南大學各院業余訓練隊為例

王振標WANG Zhen-biao

（陜西師范大學體育學院，西安 710119）

（School of Physical Education，Shaanxi Normal University，Xi'an 710119，China）

1 研究目的

隨著排球運動在高校的興起，各種形式的排球比賽也應運而生，由于業余訓練隊技術水平的限制，要想取得比賽的勝利，老隊員的管理成為了關鍵性的因素。本文根據對河南大學各院系業余訓練隊的研究訪談，對老隊員在比賽隊伍中的作用以及如何合理安排其訓練進行研究，以求達到預期的比賽效果，為以后老隊員的訓練和管理日趨合理化、規范化提供參考和借鑒。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

河南大學各院系排球業余訓練隊。

2.2 研究方法

文獻法、調查法、觀察法。

3 研究結果分析

3.1 河南大學院排球業余訓練隊發展狀況

排球是一項集競爭性、娛樂性等多種特點為一體的運動項目，其獨特的魅力吸引了廣大體育運動愛好者。當今高校排球業余訓練隊如雨后春筍，各種形式的排球聯賽也隨之開展。河南大學作為一所百年名校，以其獨厚的神韻孕育著他的孩子，每年的“河大杯”排球賽獨具一格，吸引著河大的廣大排球愛好者，豐富了河大學子的課余文化生活和鍛煉了其身體，河南大學34個院系及單位，其中27個院系均有自己的排球隊，參加人數較多。

3.2 河南大學院排球業余訓練隊的特點

河南大學各院系業余訓練隊是以正常錄取方式組成的，學員具備一定的技術基礎，其中不乏技術較為突出的隊員，主要是參加學校舉行的排球聯賽及院系間的友誼賽。排球隊訓練時間隨意性很大，教練多為是體育學院經驗豐富、技術嫻熟的同學擔任，訓練時難免會缺乏科學的規劃。由于隊員技術水平的限制，教練員對“老隊員”的訓練管理就成了關鍵性的問題。

3.3 老隊員在業余訓練隊伍中的作用

河南大學各院系排球隊伍中老隊員一般在5-7人。在各院系訓練隊中，對于平時的訓練教練員是很少直接參與，主要是依靠隊長和老隊員，老隊員的技術相比較而言較為成熟，可以在技術訓練中幫助新隊員改正錯誤動作，加強技術練習。這樣，不僅可以提高老隊員的責任感，并有利于組織訓練的實施。

據調查，老隊員在場，所有隊員的心理壓力會比較小，更有利于技術的發揮，缺少的老隊員，就缺乏安全感。老隊員的位置是業余訓練隊在比賽中的關鍵，對河南大學排球業余訓練隊老隊員的調查（如表1）。

表1 河南大學排球業余訓練隊160名老隊員的調查表

3.4 日常訓練中關于老隊員的安排

3.4.1 體能訓練的安排

作為一般競技水平的訓練隊來說，身體素質的訓練是日常訓練的主要內容。由于來自課程和生活中各方面的壓力，老隊員的身體素質練習缺乏時間的連貫性、系統性。另外，考慮到老隊員在隊伍中的作用，其訓練重點應有所偏移，其身體素質訓練的重點應在速度和耐力方面。

由于速度素質的訓練需要運動員神經系統處于興奮狀態，所以應安排在一次訓練的開始階段，這樣不僅可以增強訓練的效果，還能起到快速熱身的效果。表2是不同速度素質的練習方法（舉例）。

耐力素質屬于基礎素質，它的安排一般會在一次訓練的結束部分，這樣不僅可以增加耐力訓練的效果，也可以結合本次訓練的技術，鞏固技術的熟練程度。表3是不同耐力素質的練習方法（舉例）。

表2 不同速度類型的訓練方法

表3 不同速度類型的訓練方法

3.4.2 技能、戰術能力訓練的安排

運動技術即是完成體育動作的方法，是運動員競技能力水平的重要決定因素。戰術是在比賽中為戰勝對手或為表現出期望的競技水平而采取的計謀和行動。基本技術是戰術的基礎。要組織利用某種戰術，必須具備與該戰術相適應的技術。因此，在排球訓練工作中，必須狠抓基本技術的訓練，新老隊員，概莫能外。

作為老隊員，其技術相對來說比較全面，對戰術知識有一定程度的了解，因此在技戰術訓練中，應根據所采取的戰術安排技術的訓練。老隊員在鞏固原有技術的基礎上，應加強特長技術的訓練，精益求精，以求更大的進步。戰術訓練應根據本隊的實際情況進行合理的規劃，為突出老隊員的作用和新隊員的價值體現，戰術的安排應充分發揮本方各方面的優勢。

3.4.3 心理能力、運動智能的安排

心理能力和運動智能兩個方面的訓練對于高水平訓練隊十分重要，而大部分業余訓練隊的教練卻忽視了此方面的訓練。在對河南大學各院系業余訓練隊伍中的調查中，60%的隊員竟不了解體育運動還要有心理能力和運動智能的訓練。老隊員心理能力和運動智能的提高也只是來源于平時比賽的積累，但也是缺乏系統的了解和認識。因此，在日常訓練中，教練員就應該抓住其心理作用，合理安排心理承受能力的訓練，以及對其智能的開發，如新學技戰術在比賽時的應用，以及與已學技戰術的配合等等。如此，不僅可以進一步提高訓練隊的競技水平，更有利于激發老隊員對排球運動的重新認識，延長其運動生涯。

總之，日常競技能力的訓練，不可過于單一的安排某一種能力的訓練，應根據需要，訓練隊的特點等多種因素合理的安排各種能力的訓練，以求達到預期的訓練目標，完成訓練任務。

3.5 在運動競賽中老隊員的安排

一個運動隊的訓練成功與否，最終是由比賽情況來體現的。在正式比賽時，老隊員上場的時間與位置的安排合理與否，以及所采取的戰術是否匹配老隊員的特點，都將成為比賽取勝的關鍵。

3.5.1 競賽上場時間的安排

由于業余訓練隊競技能力的限制，進攻能力較弱，一般情況下，一個對抗周期長達15～30秒，對運動員的體能要求較高。由于老隊員體能相對較弱，在安排老隊員上場應注意時機的選擇，根據對手的競技能力，合理安排老隊員的時間。另外，由于老隊員的特殊地位，應時刻保持有老隊員在場上，以減小新隊員的壓力，穩定軍心。

3.5.2 競賽中戰術的設計

集體性運動項目中，戰術的安排合理與否，是競賽能否取勝的重要因素。戰術的安排，要充分發揮本方的實力，并遏制對方技術的發揮。由于老隊員仍是業余訓練隊的核心，所以在競賽中戰術的安排應極力根據老隊員的技術特點，來合理規劃戰術。如，在攻手的進攻被遏制時，老隊員應依據自己的技術優勢，采取合理的吊球，以及造成打手出界等方式來挽回比分。

3.6 老隊員訓后、賽后的恢復措施

體能恢復是指在運動訓練結束后，機體機能恢復到原有水平的現象。作為運動員，恢復體能必不可少，只有恢復才能提高。由于業余訓練隊的運動負荷量相對較小，隊員缺少恢復意識，以及教練對恢復的不重視，每次在訓練和比賽結束后，其恢復只靠自己的生理恢復，并未有針對性的措施。作為業余訓練隊的教練員，應加強對訓練的指導，加強隊員對身體恢復的認識，安排積極有效地恢復措施。比如在訓練和比賽結束后，安排放松性的小游戲，互相按摩，并用語言去引導隊員對本次訓練或比賽的心得，不僅可以加快隊員身體疲勞的消除，促進身體恢復，而且更有利于隊員之間的和諧，增強隊伍的團結性。

4 結論與建議

①河南大學之“河大杯”排球賽規模龐大，其院系業余訓練隊伍較多，但在訓練上存在較大的差異性，也使得其技戰術水平參差不齊；

②老隊員在一個隊伍中處于核心地位，其在比賽中的發揮水平，將直接影響到整個隊伍的技戰術發揮情況；

③訓練隊在訓練時，要注意發揮老隊員的積極作用，并針對于老隊員的體能、技能、戰術能力加以針對性的處理，加強業余訓練隊員的心理能力和運動智能的訓練，提高整個隊伍的技戰術運動能力，另外要重視隊員，尤其是老隊員訓練后的恢復工作；

④在運動競賽中，由于比賽的競爭性，應合理安排老對員在場上的時間，以定軍心，當隊伍處于領先狀態是，其戰術安排一新隊員為主，鍛煉其積極性和場上自我控制，老隊員應做好“保姆”工作；當隊伍處于落后狀態時，其戰術安排應以老隊員為主，以其嫻熟的技術扭轉局面。

[1]唐文慧.高校排球業余訓練現狀分析與探討[J].北京體育大學學報，2007（30）：608-609.

[2]人民網.人民日報[N].2010-12-01.

[3]仵曉民.淺析2008年奧運會中國女排新老隊員配備結構[J].理論研討，2008，6：94-95.