小墊子在初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中的運(yùn)用研究

竇可順

（江蘇省揚(yáng)州市廣陵區(qū)頭橋中學(xué)，江蘇 揚(yáng)州 225100）

小墊子在初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中的運(yùn)用研究

竇可順

（江蘇省揚(yáng)州市廣陵區(qū)頭橋中學(xué)，江蘇 揚(yáng)州 225100）

在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，學(xué)習(xí)好立定跳遠(yuǎn)的基本動作和發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力是教學(xué)的關(guān)鍵，在課堂上如果只是反反復(fù)復(fù)地練習(xí)基本動作，學(xué)生就會覺得課堂內(nèi)容非常乏味。如何提高學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中的積極性？通過實(shí)驗(yàn)，把小墊子運(yùn)用到立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中和傳統(tǒng)的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)進(jìn)行對比，立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中采用小墊子輔助教學(xué)可以起到集中學(xué)生注意力和提高學(xué)生興奮性的作用，從而有利于學(xué)生能在較短的時間內(nèi)較快地掌握立定跳遠(yuǎn)的各項(xiàng)技術(shù)與技能，對立定跳遠(yuǎn)教學(xué)工作起到良好的促進(jìn)作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

小墊子在初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中的運(yùn)用效果。隨機(jī)抽廣陵區(qū)頭橋中學(xué)2個自然班，其中一個班為實(shí)驗(yàn)班，另一個班為對照班。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過查閱大量的文獻(xiàn)資料，了解立定跳遠(yuǎn)采用輔助教學(xué)的一些理論和方法，為研究提供理論支持。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)對比法 對實(shí)驗(yàn)班和對照班進(jìn)行試驗(yàn)對照，得出相應(yīng)的結(jié)果以備用。

考核項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)成績和技評

實(shí)驗(yàn)方法：在試驗(yàn)過程中，教師對立定跳遠(yuǎn)的內(nèi)容要做出整合，就立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動的本身的特點(diǎn)結(jié)合教材的科目要求情況下，綜合安排和考慮單元教學(xué)的目標(biāo)。在教學(xué)過程中教材的搭配與學(xué)生實(shí)際情況作出判斷，合理有效安排每節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)的基本部分采用小墊子進(jìn)行輔助教學(xué)，跳過“”型小墊子練習(xí)，讓學(xué)生改正蹬地角小、展體不充分的錯誤動作；跳過“”型小墊子練習(xí)，讓學(xué)生改正收小腿不收腹的錯誤動作；跳過“”型小墊子練習(xí)，讓學(xué)生改進(jìn)“前伸小腿、屈膝緩沖”的落地技術(shù)；跳過“人”“從”字型小墊子，讓學(xué)生開創(chuàng)思維，體驗(yàn)成功的樂趣。

對實(shí)驗(yàn)班實(shí)施實(shí)驗(yàn)性教學(xué)，即經(jīng)過教師整合而進(jìn)行的教學(xué)計(jì)劃；而對照班按部就班地依據(jù)教材內(nèi)容的安排，以傳統(tǒng)授課方式，講解、示范、練習(xí)、糾正、教學(xué)比賽等方式教學(xué)。

1.2.3 問卷調(diào)查法 通過設(shè)計(jì)問卷進(jìn)行調(diào)查學(xué)生對體育課的滿意程度，并進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析。

1.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法 對實(shí)驗(yàn)結(jié)果所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納、整理、分析，繼而得出結(jié)論。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前后的成績分析

在實(shí)驗(yàn)教學(xué)過程中，分別于實(shí)驗(yàn)前、實(shí)驗(yàn)后進(jìn)行了2次成績測試，對獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄與整理。

統(tǒng)計(jì)得知，對照班男生實(shí)驗(yàn)前后的平均成績分別為203cm、210cm，實(shí)驗(yàn)班男生實(shí)驗(yàn)前后的平均成績分別為204cm、220cm，實(shí)驗(yàn)前對照班與實(shí)驗(yàn)班的差值是+1，實(shí)驗(yàn)后，對照班與實(shí)驗(yàn)班的差值是+10，表示實(shí)驗(yàn)班同類指標(biāo)優(yōu)于對照班。實(shí)驗(yàn)前的P>0.05，說明2班的立定跳遠(yuǎn)成績不具顯著性，實(shí)驗(yàn)后的P<0.01，說明2班的立定跳遠(yuǎn)成績具有高度顯著性。在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中實(shí)驗(yàn)班采用小墊子輔助教學(xué)，將枯燥乏味的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)成“跳躍兩塊疊起的墊子”，讓學(xué)生在玩的過程中逐漸體會到技術(shù)動作的理念，激發(fā)學(xué)生踴躍參加活動，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。采用小墊子輔助教學(xué)的效果是好于傳統(tǒng)的體育教學(xué)的。

統(tǒng)計(jì)得知，對照班女生實(shí)驗(yàn)前后的平均成績分別為173cm、180cm，實(shí)驗(yàn)班女生實(shí)驗(yàn)前后的平均成績分別為174cm、188cm，實(shí)驗(yàn)前對照班與實(shí)驗(yàn)班的差值是+1，實(shí)驗(yàn)后，對照班與實(shí)驗(yàn)班的差值是+8，表示實(shí)驗(yàn)班同類指標(biāo)優(yōu)于對照班。實(shí)驗(yàn)前的P>0.05，說明2班的立定跳遠(yuǎn)成績不具顯著性，實(shí)驗(yàn)后的P<0.01，說明2班的立定跳遠(yuǎn)成績具有高度顯著性。在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中實(shí)驗(yàn)班采用小墊子輔助教學(xué)，通過跳過“”型、“”型以及“”型等跳的練習(xí)，提高了學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)的技能。特別是跳過“人”“從”字型小墊子，使課堂推向了高潮。同時也真正實(shí)現(xiàn)了學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練。

2.2 實(shí)驗(yàn)前后的技術(shù)動作分析

在實(shí)驗(yàn)教學(xué)過程中，分別于實(shí)驗(yàn)前、實(shí)驗(yàn)后進(jìn)行了2次技術(shù)動作的評分，并對獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄與整理。動作連貫協(xié)調(diào)、起跳充分，收腹舉腿到位、落地輕巧為優(yōu)秀（90～100分），動作連貫協(xié)調(diào)、起跳較充分，收腹舉腿較到位、落地輕巧為良好（80～89分），動作基本連貫、起跳較充分，收腹舉腿不到位、落地重為及格（60～79分），動作不連貫、起跳不充分，收腹舉腿不到位、落地重為不及格（60分以下）。

統(tǒng)計(jì)得知，在實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)班和對照班的成績均值沒有顯著性差異，實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)班和對照班的成績則呈現(xiàn)出顯著性差異。實(shí)驗(yàn)班自身在實(shí)驗(yàn)過程不同時期的成績進(jìn)行比較，前期和后期呈現(xiàn)出顯著性差異。而對照班前期和后期比較并沒有顯著性差異，甚至個別同學(xué)的成績還略有下降。實(shí)踐結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)教學(xué)方法是有效的。

2.3 實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生興趣分析

統(tǒng)計(jì)得知，實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生對體育運(yùn)動感興趣的，實(shí)驗(yàn)班比對照班高出32%，對體育運(yùn)動感興趣一般的，實(shí)驗(yàn)班比對照班低出14%，對體育運(yùn)動不感興趣的實(shí)驗(yàn)班比對照班低出18%。利用小墊子進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，寓立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)于游戲中，使學(xué)生在愉快的氛圍中忘卻疲勞，不僅調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，而且在練習(xí)過程中提高了學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)的能力，達(dá)到積極練習(xí)的目的，同時也讓學(xué)生體會到勝利的喜悅、增強(qiáng)了自信心。由此可見，采用小墊子輔助教學(xué)更符合學(xué)生的實(shí)際需求，更有利于學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣和體育鍛煉興趣的激發(fā)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 在中學(xué)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中采用小墊子輔助教學(xué)大大優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式。表現(xiàn)于：（1）極大地活躍了課堂氣氛，降低學(xué)生的焦慮水平，增強(qiáng)了學(xué)生自信心；充實(shí)和豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和求知欲；激發(fā)了學(xué)生鍛煉的自覺性和創(chuàng)新性思維活動；（2）有利于運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)；提高了立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，立定跳遠(yuǎn)游戲化教學(xué)是提高課堂的教學(xué)效果的有效途徑。

3.1.2 采用小墊子輔助教學(xué)改變了教學(xué)的中心，以學(xué)生的發(fā)展為中心，以學(xué)生為主體，使學(xué)生積極參與運(yùn)動，注重學(xué)生能力的培養(yǎng)。

3.1.3 改進(jìn)了立定跳遠(yuǎn)課的教學(xué)方式，改變了以往立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中的競技化、成人化的教學(xué)模式，創(chuàng)設(shè)融娛樂性、健身性于一體的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)，形成了立定跳遠(yuǎn)教學(xué)游戲化教學(xué)模式。

3.2 建 議

3.2.1 采用小墊子輔助立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)要注重安全教育滲透，把安全放在第一位，體育教學(xué)中安全教育不能丟失，如技術(shù)輔助訓(xùn)練時盡量將小墊子放置在草地上進(jìn)行。

3.2.2 在運(yùn)用小墊子輔助立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)時，應(yīng)考慮到學(xué)生的能力、體力、精神負(fù)荷，通過小墊子不同高度和角度的變化，借助多種跳躍練習(xí)，體驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)的樂趣，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中這些輔助教學(xué)手段既可單獨(dú)使用，也可以綜合應(yīng)用，以確保有的放矢，取得實(shí)效。

3.2.3 采用小墊子輔助立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)要注意循序漸進(jìn)，練習(xí)量應(yīng)從少到多，強(qiáng)度由小到大，由易到難、分層學(xué)練原則，讓運(yùn)動能力較弱的學(xué)生經(jīng)過多次的練習(xí)，逐步改善立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，同時還可以增強(qiáng)練習(xí)的興趣和自信心。

[1]于文忠.巧用小墊子練習(xí)立定跳遠(yuǎn)[J].中國學(xué)校體育，2008（1）.

[2]朱凱，宋世萍.快速提高立定跳遠(yuǎn)成績的練習(xí)方法及練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)[J].田徑，2008（3）.

[3]繆輝華，何中雷.中考立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的輔導(dǎo)策略[J].田徑，2008（8）.

[4]李明.輕松解決立定跳遠(yuǎn)落地技術(shù)兩妙招[J].體育教學(xué)，2013（2）.

[5]陳運(yùn)龍.提高立定跳遠(yuǎn)教學(xué)效果的嘗試[J].少年體育訓(xùn)練，2010（3）.

G807.2

A

1674-151X（2014）03-131-02

2014-02-07

竇可順（1974～），中教高級，本科。研究方向：初中體育教育。