分娩后，那些讓你措手不及的事兒

蕭蕭

1.乳房脹痛

產后頭兩天，你的乳房變化不大，但是到了第三天左右，你會突然發現乳房足足大了兩個罩杯，而且摸起來還很硬！為什么會這樣呢？這是因為激素的作用：產后黃體素和雌激素的量會減少，而泌乳激素則會取而代之。這時，寶寶還在努力學習如何正確地含接乳頭，所以，剛開始的哺乳經歷可能不會太美。不過，別著急。等寶寶掌握了技術要領，而你的乳房也能基本掌握了寶寶的需求量時，情況就會大大好轉。

為了能讓脹痛得到緩解，你可以用冰袋冷敷，或者淋個熱水浴，或者用吸奶器將奶吸出。同是要記住：經常哺乳是解決脹奶最好的方法。

2.對小baby沒感覺

在懷孕時，你會不止一次地憧憬腹中的小寶貝將會怎樣可愛、漂亮，可是當寶寶出生，助產士把他/她抱在你面前時，你很可能會大失所望——他/她怎么長的這副樣子啊？滿臉的皺紋，身上還有白白的皮脂……和你心目中的“寶貝”的差距實在太大。

可是過了幾天，小家伙已經出落得有些模樣了，你還是沒能找到母愛迸發的感覺。“怎么回事？我怎么能不愛這個在自己肚子里呆了280天的、那么弱小、那么需要人照顧的孩子呢？”你會懷疑自己哪里出了問題。

但千萬不要因此就覺得自己是個壞母親。實際上，偉大的母愛并不一定是與生俱來的。一下看到這個和你共處了280天但未曾謀面的小人兒，你可能還真的會有點兒發蒙，尤其是小家伙的樣子和你想象的有很大差距時。

別擔心，這種失落感和陌生感在新媽媽當中還是比較普遍的感受。而你也不必急著自責，在以后的日子里，通過母乳喂養的肌膚相親、通過你和寶寶的眼神交流，你一定會慢慢找到做母親的感覺！

3.覺得渾身筋疲力盡

你剛剛經歷了人生最艱難的工作，為了生寶寶，你耗盡了力氣，在接下來的幾天中，你需要很好的休息。在不需要給寶寶喂奶時，盡量請丈夫或家人幫忙照顧寶寶。發短信報喜的工作就交給他來完成，順便讓他在短信里備注：為了便于休息，請在月子過后再來探望。

4.惡露

在產后幾天到幾個星期之間，你的子宮會斷斷續續地排出多余的血液與組織，稱為“惡露”。頭幾天的惡露通常呈紅色，而且大約相當于月經前幾天量多時的量，同時也可能出現一些血塊。一個星期左右，惡露的量就會減少，顏色呈紅褐色或更淡。在接下來的幾個星期中，這種排出物的顏色會從紅褐色變成粉紅色，然后再變成淡黃色。另外，任何促進子宮排空的活動，例如站立、走動、哺乳等，也會使惡露排出量增加。

5.排尿困難

產后的第一天，你可能會不想小便，或者想小便但排尿困難，或者排尿時有灼熱感。如果在分娩時，你使用了硬膜外麻醉，膀胱功能要到藥效退去以后才會恢復。另外，側切或是會陰裂傷也會造成排尿困難，因為尚未痊愈的皮膚遇到尿液會出現灼燒感，因此你可能必須經過一段時間以后，排尿才比較自如地排尿。

不過，盡管排尿會讓你感覺不太舒服，你還是要盡量及時地將尿排出，以免發生尿潴留。

6.產后宮縮

不要以為分娩過后，子宮收縮也隨之結束了，它必須通過繼續的收縮才能回到原來的大小。子宮收縮同時還能鉗制子宮內緣的血管，抑制產后出血。產后的幾個小時，宮縮是有規律而強烈的。在接下來的幾個星期中，宮縮的強度和頻率都會減少。在哺乳時，子宮收縮會加劇，因為寶寶吸吮的動作會刺激催產素的分泌，而這種激素會促使子宮收縮。