關注中學生心理健康教育

李鳳玲

【摘要】本文簡要闡述心理健康教育發展的背景，開展心理健康教育的意義及其重要性和可行性，找出開展心理健康教育出現的問題，提出開展心理健康教育的建議。旨在我們要結合學生心理和教育實踐，有效地開展好心理健康教育，針對學生的年齡特點、個性發展的需要，面向全體學生的全面發展，在學校教育中切實、深入、全面地開展心理健康教育。

【關鍵詞】心理健康教育素質教育心理健康的標準心理健康教育的背景意義建議

【中圖分類號】G635.5 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）07-0196-01 一、心理健康的標準，應包括以下幾方面：

1.正確的人生態度

正確的人生態度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想。

2.滿意的心境

滿意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。

3.和諧的人際關系

樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。人際關系和諧，心理會處于健康狀態中。

4.良好的個性，統一的人格

良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。

5.適度的情緒，充分的理智

健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復無常。

二、心理健康教育的背景

心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前中小學教育面臨的新任務和新要求學生正處于半獨立半依賴、半成熟半幼稚的成長時期，有其特殊的心理矛盾，有成人難以理解的困惑與苦惱。中學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：

1.學習壓力大，對挫折承受力差，學生怕考試成績不好，無顏見江東父老。表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

2.適應性差，由于學生的生活自理能力差，如同溫室里的花朵，很難適應環境的變化。對老師的指導方法不適應，不習慣學校生活和團隊活動。

如何在中小學有效的開展心理健康教育是當前學校教育工作者丞待解決的問題。

三、開展心理健康教育的意義

心理素質在學生的全面發展中具有核心地位和重心作用，這不僅是素質教育的重要組成部分，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。無論是思想情操的陶冶、智力的發展、身體素質的增強，還是勞動技能的形成、審美素養的提高。都離不開良好的心理素質。所以說，抓好中學生心理素質教育，對于促進其他各項工作的開展和全面提高學生素質具有重要意義。

四、中學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：

1.學習壓力大，對挫折承受力差，學習競爭十分激烈，學生怕考試成績不好，無顏見江東父老。

2.適應性差：由于生活自理能力差，如同溫室里的花朵，很難適應環境的變化。對老師的指導方法不適應，不習慣學校生活和團隊活動。

3.人際關系敏感：“不和群”，同學之間、鄰里之間、親戚之間情感不能溝通，性格內向、孤僻。

4.心理壓力過大，學習焦慮性現象高：遇到困難或考試前，顯得精神恍惚，緊張不安。

5.抑郁、自卑現象：受到挫折后，表現出情緒低落，孤獨感、自卑感嚴重，喪失上進心。

6.心理不能平衡：常常嫉妒別人成績比自己好，各方面比自己強。嫉妒是一種可怕的心理，即痛苦又十分有害。

7.敵對現象：遇到批評時好抬杠，有敵對心理。

8.偏執現象：以自我為中心，在家被長輩捧到不適當的地位，在班級過分自我關注，只講權利，不講責任和義務，事事希望別人服從他們的意志，而不懂理解、寬容和關心別人，嚴重影響了他們的心理健康和個性健全。

9.早戀問題的困擾：中學生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”。

五、開展心理健康教育的幾點建議

1.重視教師自身素質的提高。

教師自身的素質直接決定其教育行為。只有掌握關于兒童青少年心理發展的科學知識，按照科學的規律和方法開展教育工作，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發展。如：一位平時表現還不錯的、身心都很健康的學生，由于一時的沖動偷拿了同學的錢，這時良心的自責使他找到老師并承認了錯誤。可見，教師作為教育實施的主體，其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的作用。所以，重視教師自身素質的提高是真正深入有效開展學校心理健康教育的前提和保障。

2.重視心靈溝通，走入孩子的心靈深處，全面滲透、全方位推進。

加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式。調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先：學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學校教育工作系統。然后：將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。此外，還要構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。

3.加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展。

家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。

4.營造一個寬松，健康，向上的社會環境，培養學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境會直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。