喜歡他，說不說？

沈楠 馬龍

文清是個大三的女孩子，一次在圖書館里偶然結識了同專業的學長鴻宇。研三的鴻宇即將畢業，已被國外知名大學錄取，不日將遠渡重洋踏上求學之旅。文清一直佩服鴻宇的學識和努力，尤其是專業方面能夠得到鴻宇亦師亦友的指點，總覺得受益匪淺。她也知道，鴻宇即將擁有一片更具挑戰和機遇的光明前景，而她猜測自己不過是他眾多愛慕者中不起眼的一個。

“今天最糾結的是……”文清頓了頓，“我一直默默喜歡他，怕以后沒有機會了，所以很想告訴他。但是我又擔心這樣會讓自己顯得太卑微，更怕從此連好朋友都做不成，我真的很糾結……請您幫幫我。”

真羨慕這樣青澀多夢的年齡，我一邊暗暗想著，一邊解釋道：“你有這樣的顧慮很正常，感情的事情很微妙。”（中性反饋，鼓勵她繼續說下去。）

文清漸漸平靜下來：“我是不是很沒有出息？”“哦，為什么這樣說呢？”我放慢語速，回想起她之前提到自己“卑微”和“沒出息”，這樣的負性描述是不是暗示著她內心深處的不自信呢？文清的聲音變小，我似乎能感覺到她低眉瞬間的惆悵（共情，無條件接納。）

“他那么優秀，我覺得自己配不上他，如果讓我對他說我喜歡他，我覺得開不了口，男女有別嘛。”

“嗯，男女是有些不同。”（簡單重復，讓她能繼續思考有什么樣的不同。）或許在她的信念中，戀愛關系的開始理應由男生主導，女生是接受的被動角色。文清的聲音恢復了常態，“所以我很猶豫。”（她并未繼續思考男女的心身差異，又回到了自己的問題上。）

我換了一種思路，“如果你是男生，遇到自己心儀的女生，你會怎么做？”（假設情景，試圖進一步理清她的思緒。）文清馬上回答：“我會告訴她。”“會猶豫嗎？”“不會。”

至此，我初步估計，真正困擾她的，是女性在處理情感問題時，社會期望和個體愿望之間的沖突。當我們無法改變社會期望時，一種有效的方法就是引導自己思考社會期望的形成原因及合理成分、改變自己的認知、調整自己的意愿，逐漸協調二者之間的對立關系。所以，有必要讓她意識到，自己的主觀想法與客觀現實之間，可能存在一定的差距。

“那你覺得你和他有可能在一起嗎？”文清又頓了頓：“也許可能，也許不太可能。”“嗯，如果不太可能，那就可以毫無顧慮大膽地說；如果有可能，就要三思了。”（欲擒故縱，是一著險棋，正常情況下不給來訪者具體建議，但此時這樣的語言或許能幫助她聚焦于問題的解決。）

文清語調中透出疑惑：“為什么？”我說：“就像是一個玩笑，如果大家都清楚那只是個玩笑，哈哈一笑就過去了；但如果這個玩笑太接近真實情境，就可能有人會多想了。同樣，如果雙方都清楚彼此不可能有結果，那么你告訴他就只是單純的告知或表達，算不上是表白。通常，一個人知道自己被他人喜歡，該是高興的，也不至于惡化你們的關系。如果你們看似很可能在一起，那么，當你表達之后，他就不得不重新考慮彼此的身份，不得不重新定位你在他心中的角色或地位。”

文清沉默了，我沒有打破這個沉默，我認為這是積極思考的象征，很可能促使她作出決定。

我繼續舉例：“確實，女孩子在戀愛關系中保持一定程度的高姿態，對今后乃至一生的生活和相處都是有好處的。人總是對來之不易的東西更加珍惜，感情也是如此。”（調整其認知，更容易接受社會期望。）“而且，如果雙方都為此努力著，風風雨雨一起度過，酸甜苦辣一起品嘗，那么，你們建立起的聯結，應該更加牢固；我發現，你是一個積極、上進、有追求的好女孩。鴻宇的學術和事業蒸蒸日上，未來他可能會遇到很多更加優秀的女孩。或者，你該做的是不斷提升自己。即便到最后，他選擇了其他的女孩，而他帶給你的成長也必定讓你更加優秀。（前面盡量挖掘她身上閃光之處，鼓勵她，期望能使她更加自信；后面則與她一起展望未來，進一步激發她的心理能量。）

她長長地舒了一口氣，“嗯，老師，讓我好好想想，謝謝您。”

我知道，也許自己的語言并不能完全消除她的困惑，但我確定，至少在心理層面，女孩一定經歷了或多或少的成長。作為成長中的咨詢師，我能做的并不多，短暫陪伴之后的漫漫長夜仍需要咨客獨自面對。祈愿，即便是春雨淅瀝的深夜，我也能助她點亮心中的點點星光，指引她不再迷茫。