健康生活熱愛區

清點家中的“毒”物

空氣芳香劑 空氣芳香劑多為化學合成制劑，里面摻雜了塑化劑、甲醛或苯，對人體的呼吸和神經系統損害很大。想要消除家中異味，可以試試香皂或肥皂水。

香味太重的沐浴液 塑化劑鄰苯二甲酸酯（DEHP）因為穩定性高、方便定型、維持香氣，所以經常出現在洗面奶、沐浴液、洗發水里。如果長期使用，小劑量也可能有大危害。建議選擇香味較淡的產品。

紙簍 紙簍大大增加了細菌繁殖的速度。建議一般的紙質物品直接扔進馬桶，難以沖掉的衛生用品，可準備一個袋子，隨時清理。

反復冷凍的食物 解凍后的肉、冰激凌等食物，很容易成為沙門氏菌和李斯特菌的滋生溫床。建議解凍后馬上吃完，不要再放回冰箱。

塑膠墊 市場上售賣的塑膠地墊材質多為發泡聚苯乙烯或聚氯乙烯。建議孩子在上面玩時，鋪上薄棉被或毯子，避免直接接觸。

塑料餐具 所有塑料材質的餐具，一旦接觸高溫、油脂，都可能釋放一些有毒物質。

橡皮 柔軟的橡皮里含有塑化劑、芳香劑等多種化學物質。不要讓孩子邊寫作業邊吃東西，寫完作業后一定要洗手。

電線 成功大學環境醫學所的研究團隊花3年時間采集了多個家庭的灰塵，測得的鄰苯二甲酸酯高達1643.6微克，其中，電器的電線是主要來源。建議平時用完電器，及時拔掉電線的插頭，并且定期用抹布擦一擦電線。

干洗的衣服 從干洗店拿回來的衣服都有一股怪味兒，這是石化干洗溶劑搞的鬼，這些物質會增加致癌風險。因此，衣服最好用水洗，干洗后的衣服一定要晾一晾，再放進衣柜。（李強）

洗臉應該從下往上

洗臉看似是件簡單的事，上下一搓，水一沖，毛巾一擦就行。其實，毫無章法地胡亂揉搓最傷皮膚。

洗臉時盡量從下向上逐漸推洗，避免兩手蓋住臉來回上下用力搓。因為臉上的毛孔都是向下長的，角質層也是自上往下呈魚鱗狀層層分布的，逆著生長方向洗才有利于清除污垢。

寶寶洗手別用盆

家長給寶寶洗手主要有以下五種誤區：

1.用盆洗手。看上去手洗凈了，實際上水里的細菌依然附著在手上。

2.擦拭取代水洗。這種表面清潔的方法難以清除一些頑固細菌。

3.父母手不干凈。給寶寶洗手時，如果大人的手不干凈，病菌也會粘在寶寶手上。

4.不用洗手液。

5.用不干凈的毛巾擦手。用來擦手的毛巾應常清洗晾曬，否則極易滋生細菌。（劉力）

手機怎樣充電快

充電的時候，很多人會關閉手機屏幕，不使用手機應用軟件。但實際上，智能手機在充電時，信號功能、信息同步等功能也會消耗很多電量。所以，關閉手機或把手機調為“飛行模式”是最快的充電方法。一般情況下，通過電腦USB接口充電的速度會比使用插電源適配器慢50%至60%。