嚴肅點！我們在說拖延癥呢

田文璐

在這個以某種病為個性標簽的時代，人人都喜歡說自己有病，似乎沒個拉風的心理毛病，你都不好意思出門跟人打招呼。于是，我們的視野中，就大有一副“全民拖延”之勢。那么怎么來判斷自己是不是拖延癥，程度有多嚴重呢？現在讓我們來嚴肅地了解一下拖延癥。

拖延癥名詞解釋

“拖延癥”這個說法，是中文網民的創造。因為它跟我們這個時代的生存狀況深深共鳴，于是迅速流行，成為熱詞。如果一定要在英文當中，給“拖延癥”找個意義貼近的說法，可能就是“procrastination”了。“Procrasti。nation”一詞來源于拉丁文，其中“pro”的意思是“向前、偏好”，而詞根“crastinus”的意思是“明天”，連起來的字面意思是“推遲到明天做”，這只是一個描述現象的名詞。

目前這個詞并不是一個嚴格的心理學或醫學術語，相比于“拖延癥”，心理學專家更愿意回避這三個字，他們稱之為“拖延行為”。但嚴重或經常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現。拖延現象已成為管理學研究者和心理學家研究的一個重要課題。這是目前學術上和心理研究范疇對“拖延癥”的解釋。

世界上對拖延的研究可謂五花八門，從時間管理策略到心理學探源，就連弗洛伊德的“泛性論”也能與之扯上關系。根據美國心理治療專家克瑙斯的引述，研究拖延的第一本專著是1971年由里根巴赫寫成的。但實際上，你根本找不到這本書，因為它從未出版——這是里根巴赫伙同出版人向讀者開的一個玩笑：即有關拖延的著作本身也被“拖黃”了。……