基于人才成長的高中生心理衛(wèi)生保健教育芻議

柳浩

在《普通高中體育與健康課程標準（實驗）》里提到的“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應”五個具體目標方面，我們體育教師關(guān)注比較多的是身體健康，對心理健康等關(guān)注不夠，有的教師甚至沒有心理健康這個目標意識。其實，從某個角度來說，接近成年人的高中階段的學生的心理健康比身體健康更重要。我們常聽到某某學生自殺了，感到非常詫異，因為這個學生身體非常健康，成績也非常突出，人際關(guān)系也很好，他為什么會自殺呢？原因很簡單，他心理不健康。由此可見對學生進行心理健康教育的重要性。

根據(jù)《新課程標準》的要求，對學生進行心理衛(wèi)生保健教育也是我們體育教師義不容辭的責任。因此，我們要從人才成長的角度出發(fā)，重視高中生心理衛(wèi)生保健教育。

高中階段的學生的生理心理發(fā)育迅速，也極易受外界環(huán)境的影響。在高中生中開展心理衛(wèi)生保健教育，對于培養(yǎng)他們良好的衛(wèi)生習慣，增進健康，增強體質(zhì)，提高學習效率都具有重要意義。現(xiàn)代的健康概念有著豐富的內(nèi)涵，它包括身體健康、心理健康和社會適應能力等，沒有疾病不代表健康。從這個意義上講，中學生心理衛(wèi)生保健教育應從如下幾個方面進行：第一，開展心理衛(wèi)生保健教育，提高中學生的心理素質(zhì)；第二，培養(yǎng)中學生學習、生活的良好的衛(wèi)生習慣，樹立“健康第一”的觀念；第三，學校、家庭和社會各方面統(tǒng)一協(xié)調(diào)，共同對學生開展心理衛(wèi)生保健知識教育，這是提高全民族健康水平的重要方面；第四，學生的自我心理衛(wèi)生保健教育，把講心理衛(wèi)生真正轉(zhuǎn)變成學生自己的需要。從這些內(nèi)容可以看出，學校無疑是心理衛(wèi)生保健教育的主要承擔者。體育教師和其他各科教師應在學校教育和日常生活中注意向?qū)W生不斷灌輸心理衛(wèi)生保健知識，培養(yǎng)學生學習、生活的健康心理和良好衛(wèi)生習慣。健康心理和衛(wèi)生習慣的形成是一個長期的過程，需要教師配合學生家長做大量的教育工作。學生一旦形成良好的健康心理和衛(wèi)生習慣，他們將受益終生。

在各種心理健康因素中，精神因素對中學生的成長有著重要的影響。心理健康是衡量一個人是否健康的主要標準之一，而心理衛(wèi)生是促進心理健康的重要途徑。教師和父母決不可忽視或低估心理衛(wèi)生教育對學生（孩子）心理健康成長的作用。作為教師，應該怎樣開展心理衛(wèi)生教育呢？

（1）教師（或?qū)W校）要為學生提供良好的學校精神環(huán)境，這是學生成長所不可缺少的。班級要溫馨和睦，讓學生感受到班級的溫暖；教師對學生要悉心愛護和照料，讓學生生活在教師慈愛的氛圍中；教師對學生要正確管教、嚴格要求，讓學生覺得老師可親可敬又可畏。

（2）心理衛(wèi)生教育宜早不宜遲、宜疏導不宜粗暴。一個人的心理狀態(tài)是否健康，在很大程度上與幼兒期和學齡前期的家庭教育、學齡初期的教育是否科學合理有密切關(guān)系。因此，心理衛(wèi)生教育應從早進行，長抓不懈。教育的方法應以引導和正面教育為主，切忌粗暴的棍棒教育。這就要求體育教師要學習有關(guān)的心理衛(wèi)生知識，以便能正確地教育學生。

（3）小學生的心理衛(wèi)生。兒童進入小學后，其心理狀態(tài)會出現(xiàn)很大的變化，在學習生活中可能產(chǎn)生許多心理問題，其中最常見的是適應不良，包括各種行為障礙，如注意力不集中、打架罵人、說謊、逃學、學習困難等。另外，還可能出現(xiàn)膽怯、焦慮、咬指甲、口吃和遺尿等神經(jīng)癥性障礙。一旦發(fā)現(xiàn)學生有不健康的心理狀態(tài)，教師應與學生父母密切配合，仔細分析產(chǎn)生這些問題的具體原因，對癥下藥。同時教師要耐心地幫助學生克服和糾正這些心理問題，并加強對學生進行心理衛(wèi)生教育，促進心理健康發(fā)展，為今后的學習打下良好的基礎(chǔ)。

（4）青春期心理衛(wèi)生。青春期是兒童由幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，是心理發(fā)展的關(guān)鍵時期。教師和父母一定要主動開展青春期心理衛(wèi)生教育和性教育，這對學生心理健康發(fā)育至關(guān)重要。尤其是性教育，我們教師不能談“性”色變。到了高中階段，學生對性極為敏感，這是正常現(xiàn)象，我們教師要加強指導和引導。

首先，教師應向?qū)W生傳授青春發(fā)育期的科學知識，消除因生理變化帶來的心理負擔。青春期的學生身體形態(tài)和機能急劇變化，性的發(fā)育漸趨成熟，這些變化同時也會引起身體局部暫時不適或異常，如果缺乏充分的思想準備，往往會引起恐懼、憂慮和自責等心理負擔。

其次，教師應根據(jù)高中學生的身心發(fā)育特點，積極開展思想品德教育。高中階段的學生正處于青春期，對他們進行思想品德教育有助于培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)和道德情操。教師要通過教育使學生確立遠大的理想，形成良好的道德品質(zhì)，樹立科學的人生觀。思想品德教育的內(nèi)容甚廣，其中性倫理道德教育是重要內(nèi)容。

此外，心理衛(wèi)生教育應與生理衛(wèi)生保健教育、身體健康鍛煉、學科文化教育等緊密配合，共同促進處于青春期的高中學生的身心健康，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才服務。

（江蘇省徐州市賈汪中學）