養顏補血，這茶非喝不可

祛斑淡痕——

當歸黃芪茶

當歸黃芪茶最大的好處就是可以補養氣血。女人只要氣血充足了，經絡暢通了，臉上的頑固色斑、痘印自然就會慢慢變淡。

【藥材】 當歸5克、黃芪15～20克

【操作方法】 將以上藥材放入砂鍋內，倒入適量清水，水量要沒過藥材3～4厘米。浸泡藥材20分鐘后點火，煮開后再轉小火煮30分鐘。

第一次瀝出藥汁后繼續添清水，依舊是煮開后轉小火再煮30分鐘。將兩次煎的藥汁合并，一天分2～3次服完。可以連喝半個月再停半個月，接著再喝半個月再停半個月，如此反復。

★注：服用期間如果有排氣的現象是好事，要繼續堅持，同時要盡量少吃生冷油膩的食物。

理氣解郁——

玫瑰舒肝茶

玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。女性在月經前或月經期間常會易怒煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到很好的調節作用。菊花能夠散風清熱，平肝明目；而炒紅棗能補氣血。把這些加在一起，想不起作用都難。

【藥材】 玫瑰6朵、菊花6朵、枸杞5克、炒紅棗5～6枚，冰糖適量

【操作方法】 將所有材料用溫水洗一洗，炒紅棗洗后要掰開。然后將洗凈的材料放在砂鍋里，添加清水，煮滾后轉小火煮20分鐘即可飲用。

★注：菊花有白菊花和金菊花之分，白菊花治實證，金菊花治虛證（實證就是有了不該有的東西，如牙齦上火；虛證就是沒有該有的東西，如身體疲倦無力）。紅棗炒過后更偏于健脾，不炒則偏于補血。

氣血雙補——

黃芪紅棗茶

頭暈眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓……都是氣血雙虛的癥狀。而這款黃芪紅棗茶正可以氣血雙補，還適合免疫力低、體質虛弱、容易感冒的人。

【藥材】 黃芪10～15克、紅棗6枚

【操作方法】 將紅棗用溫水洗凈后，去核（不去核會有些燥熱，如果體質比較寒的也可以不去核）。然后將黃芪和紅棗放清水中浸泡20～30分鐘，以便藥性析出。浸泡后點火，煮滾后轉小火煮20分鐘即可。

★注：熱性體質的人，肺結核病人，感冒、發熱、上火時都不宜飲用此茶。飲用期間，蘿卜也最好少吃，否則會減弱黃芪補氣的功效。還有就是，10克黃芪的用量，再加上紅棗自身的甜味，煎出來的藥汁基本沒有藥味，不要亂加糖。

（以上介紹的三款茶如果在辦公室喝，可以直接用開水沖泡。如果在家，為了療效更好，還是建議用砂鍋煎煮。）