吃飽就睡易傷肺

很多人喜歡飯后躺下補補覺，尤其是老年人，殊不知，飯后立即躺下睡覺對身體有很多壞處。

吸入性肺炎在老年人中很常見。人衰老后，胃和食管之間的閥門（賁門）容易關(guān)閉不嚴(yán)。如果飯后立刻躺下，胃里的食物或液體就可能反流上來，被吸入肺，引發(fā)肺炎。

此外，人處于睡眠狀態(tài)時，神經(jīng)反應(yīng)減弱，胃酸分泌增加，會進一步增加誤吸機會。老年人對內(nèi)環(huán)境的自身調(diào)節(jié)功能下降，多數(shù)合并有營養(yǎng)不良和其他慢性病變，很容易引起全身系統(tǒng)功能障礙，甚至導(dǎo)致心肺功能衰竭。此外，胃酸是酸性的，這種情況長期發(fā)生還會腐蝕食道，引發(fā)食道疾病。