現代人為何“早生華發”

于荷

在人們的印象中，人只有到了一定年紀才會出現白頭發，然而近些年越來越多的年輕人早早有了白頭發。可以說，現代生活中的青年人普遍比他們的上輩人早生華發。那為什么白頭發出現得越來越早呢？

35歲“白發初生”

遼寧中醫藥大學附屬醫院皮膚科主任盧益萍說：白頭發主要是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少的緣故。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。白頭發的產生是人體新陳代謝的正常現象。正常人一般35歲左右出現白頭發。漸漸地，頭發由黑變成花白（有黑有白），由花白又變成全白，這是人逐漸步入老年階段的一個外部特征，因為人體逐漸衰老，發根部位的毛乳頭如同身體其他各部的器官一樣，功能逐漸減弱，黑色素生產越來越少，以至全無而形成的自然變化現象。

用腦過度導致“早生華發”

有人天生就“少白發”，因此我們知道頭發白的早和遺傳有關，那么除了先天的因素，哪些后天的因素是可能導致白發早出現的原因呢？盧益萍說：其實除了遺傳，還沒有真正認可某種原因可能導致早生白發。但從中醫的角度分析，用腦、用心過度，這種過度就會導致陰血暗耗，腎精受損，陰血、腎精少了，頭發的營養就要受影響，出現白發在所難免。

盧益萍總結了幾條可能讓白發過早出現的原因：

？茺精神因素：現代人工作和生活節奏加快，精神壓力增大、過度疲勞，供應毛發營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素的合成和運送。而當人長期處于焦慮、緊張、憂郁的心理狀態，大腦的血液循環和內環境都會遭到一定程度的破壞。

？茺營養狀況：如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等都會導致頭發由黑變白。

？茺疾病因素：早生白發也可能和自身免疫性疾病有關。比如腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進、內分泌紊亂等等致病因素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長發育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。

？茺其他：經常熬夜、空氣質量下降、食品農藥超標等也可能造成過早出現白頭發。

藥物不能讓“白”變“黑”

對于如何預防過早出現白頭發，盧益萍表示由于“少白頭”的致病機理暫時還不很清楚，并不能提出具體方法，但是對于一些聲稱可以使白發變黑的藥物，最多只能降低黑發變白的速率，不能根治少白頭，也不能使原有白發變黑。

另外盧主任認為平時生活中應該學會調整自己心態，勞逸結合，堅持體育鍛煉，增強體質。飲食方面，中醫認為“發為血之余”，“腎主骨，其華在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。